Кокосовое масло - одно из многих домашних средств, которые, по мнению людей, могут помочь справиться с волчанкой. Насколько это правда? Давайте обсудим.
Преимущества кокосового масла для лечения волчанки
Если у вас наблюдаются вспышки симптомов волчанки, вам стоит попробовать кокосовое масло, поскольку оно обладает рядом доказанных преимуществ.
Источник энергии?
Распространенным симптомом волчанки является сильная усталость. Вы можете чувствовать себя уставшим, даже если вы достаточно спите.
Кокосовое масло богато среднецепочечными триглицеридами, которые служат быстрым источником энергии. Когда вы потребляете длинноцепочечные триглицериды, молекулы поступают в ткани, которые в них нуждаются, через кровь.?
С другой стороны, среднецепочечные триглицериды попадают в печень. Оттуда они становятся быстрым источником энергии для остального организма, подобно углеводам. MCT настолько эффективны для быстрого наполнения организма энергией, что их уже много лет используют в спортивном питании?
Здоровье кожи?
Люди с волчанкой могут быть чувствительны к свету. Это состояние называется светочувствительностью. Если у вас наблюдается этот симптом волчанки, на коже могут появиться высыпания из-за воздействия света.?
Исследования показали, что кокосовое масло полезно для здоровья кожи. Оно защищает кожу от обезвоживания и других внешних факторов, таких как аллергены и химикаты.?
Исследование также показало, что кокосовое масло помогает облегчить симптомы атопического дерматита - кожного заболевания, при котором кожа воспаляется. Таким образом, кокосовое масло может оказывать такое же успокаивающее действие и на высыпания, вызванные волчанкой?
Как использовать кокосовое масло при волчанке?
Существуют различные способы применения кокосового масла при волчанке, в зависимости от симптомов, которые вы хотите облегчить. Если вы собираетесь использовать его в качестве источника энергии, добавьте несколько капель в напитки. Вы также можете использовать его для приготовления пищи.
Если вы хотите справиться с высыпаниями, нанесите несколько капель кокосового масла на ладонь и круговыми движениями вотрите в кожу.?
На данный момент нет достаточного количества исследований, чтобы определить, сколько кокосового масла следует употреблять для лечения симптомов волчанки. Поскольку кокосовое масло относится к насыщенным жирам, при его употреблении следует придерживаться рекомендаций Министерства сельского хозяйства США.
Согласно этим рекомендациям, насыщенные жиры должны составлять не более 10% от общего количества ежедневных калорий. Если вы придерживаетесь диеты в 2 000 калорий, это составит 200 калорий. В 100 граммах кокосового масла содержится 833 калории и 99,1 грамма жира.?
При использовании кокосового масла для лечения волчанки обязательно учитывайте диетические рекомендации. Если у вас есть конкретные вопросы о лечении волчанки, поговорите со своим врачом.?
