Волчанка, секс и интимная жизнь

Жизнь с волчанкой может изменить интимную жизнь, но можно иметь безопасную и приятную сексуальную жизнь. Эти советы могут помочь.

Как волчанка влияет на секс и интимную жизнь?

Само заболевание, а также любые лекарства, которые вы принимаете, могут привести к физическим и психологическим проблемам в спальне. Некоторые проблемы, с которыми вы можете столкнуться, следующие:

• Боль в суставах и мышцах

• Ограниченная подвижность тазобедренного и коленного суставов

• Усталость

• Эректильная дисфункция

• сухость влагалища

• Дрожжевая инфекция

• Генитальные язвы

Другие физические эффекты включают:

• язвы во рту

• Увеличение или потеря веса

• Потеря аппетита

• Сыпь

• Выпадение волос

Психические последствия волчанки включают:

• Потеря желания и интереса к сексу

• Депрессия

• Тревога

• Проблемы с образом тела

• Низкая самооценка

Как улучшить секс и интимную жизнь при волчанке?

Общение с партнером - ключевой момент. Но прежде чем это сделать, задайте себе эти вопросы, чтобы лучше понять свои взгляды на секс, например:

• Является ли секс для вас комфортной темой для обсуждения?

• Когда вы росли, как в вашей семье или культуре относились к сексу и интимным отношениям?

• Как ваши родители выражали привязанность друг к другу?

• Получали ли вы сексуальное образование?

• Какие страхи и опасения вы испытываете по поводу секса?

• Каковы ваши взгляды на секс?

После этого выделите время, чтобы поговорить с партнером в нейтральной обстановке. Это значит, что вы оба расслаблены и находитесь в хорошем эмоциональном состоянии, а не только тогда, когда возникают проблемы. Затем вы можете начать выяснять, как волчанка может влиять на ваши отношения.

Рассмотрите области, в которых может возникать недопонимание. Например, вы можете думать, что ваш партнер больше не испытывает к вам влечения. Но он избегает секса, потому что боится причинить вам еще большую физическую боль. Не забывайте говорить о своих страхах и желаниях через "я", а не через "ты". Например, мне нравится, когда мы обнимаемся, вместо Ты больше никогда не прикасаешься ко мне.

Планируйте заранее

Подготовка к сексу звучит не очень романтично, но это поможет вам и вашему партнеру чувствовать себя более комфортно. Кроме того, это даст вам повод с нетерпением ждать секса. Вот несколько идей:

• Забронируйте номер в отеле в своем городе или отправьтесь в новое место на длинные выходные.

• Вызовите няню, чтобы она присмотрела за вашими детьми.

• Отдохните перед сексом, чтобы пополнить свои энергетические запасы.

• Если ваш врач разрешит, примите обезболивающее за 1 час до секса.

• Облегчите больные мышцы теплой ванной или душем.

• Выполняйте упражнения Кегеля, чтобы усилить приток крови к области гениталий и помочь возбуждению.

• Используйте лубрикант на водной основе, если у вас сухость влагалища.

Практические шаги

Когда вы и ваш партнер начнете интимную близость, помните об этих советах:

• Перед сексом потратьте не менее 30 минут на прелюдию.

• Используйте безрецептурный или рецептурный лубрикант на водной основе для устранения сухости влагалища.

• Попробуйте разные позы, чтобы понять, какая из них наиболее удобна для вас.

• Подложите подушки под больные суставы.

• Попробуйте другие виды прикосновений, такие как держание за руки, массаж, поцелуи, объятия, ласки, оральный секс и мастурбация.

Как поговорить с врачом о сексе и интимной жизни при волчанке?

Бывает трудно затронуть тему секса и интимных отношений со своим врачом. Эти темы часто не являются обычными во время визита к врачу. Но если у вас есть опасения или вопросы о сексе, важно их озвучить. Опишите ваши конкретные симптомы и то, как они влияют на ваше сексуальное здоровье. Ваш врач поможет выяснить причину. Возможно, он изменит ваши лекарства, чтобы облегчить боль и усталость. Или они могут предложить физиотерапию для улучшения амплитуды движений.

Психическое здоровье и эмоции

Когда речь идет о сексе и близости, ваше психическое и эмоциональное здоровье так же важно, как и физическое. Подумайте о ведении дневника, чтобы записывать изменения в настроении и любые физические симптомы. Отмечайте, когда у вас больше всего энергии. Возможно, это лучшее время для секса.

Консультации - самостоятельно или вместе с партнером - могут помочь вам разобраться с чувствами, связанными с сексом и жизнью с волчанкой. Ваш семейный врач, ревматолог и гинеколог также являются источниками поддержки.

Поделитесь своими чувствами с кем-то, кому вы доверяете, например, с партнером, членом семьи или другом.

Онлайн- или очные группы поддержки для людей с волчанкой могут подбодрить, посоветовать и выслушать тех, кто понимает, с чем вы имеете дело.

Как волчанка влияет на контроль рождаемости?

Некоторые лекарства от волчанки могут вызывать врожденные дефекты. А риск возникновения других проблем со здоровьем повышается, если вы забеременели во время вспышки заболевания.

Использование противозачаточных средств может помочь предотвратить незапланированную беременность, но некоторые формы лучше, чем другие, для людей с волчанкой. К ним относятся:

• Презерватив

• Диафрагма

• Губка

• Шейный колпачок

• Спермицид

• Вывод

• Перевязка труб (лигирование труб)

• Вазэктомия

• Имплантат

• ВМС

• Гормональные противозачаточные средства, содержащие только прогестины

Гормональные противозачаточные средства с эстрогеном и прогестином могут вызвать проблемы у людей с активной волчанкой или у тех, кто склонен к образованию тромбов. Сначала поговорите с врачом, чтобы выяснить, какая форма противозачаточных средств наиболее безопасна для вас.

Как волчанка влияет на фертильность?

Некоторые методы лечения волчанки, как и сама болезнь, могут повлиять на вашу способность иметь ребенка. Лекарство от волчанки циклофосфамид (Cytoxan) может вызвать преждевременную недостаточность яичников (POI). Это означает, что до 40 лет ваши яичники часто не функционируют так, как должны. Но благодаря лечению бесплодия вы все еще можете забеременеть.

Если вы планируете забеременеть, поговорите с врачом за 3-6 месяцев до этого, чтобы узнать больше о здоровой беременности при волчанке.

Менопауза

Когда вы достигнете возраста, когда вы уже не можете забеременеть, или у вас не будет менструации по крайней мере 12 месяцев, и она будет постоянной (другими словами, наступит менопауза), у вас могут начаться симптомы приливов жара и ломоты в теле. По ощущениям это очень похоже на симптомы волчанки. Волчанка также иногда провоцирует раннюю менопаузу. Или вы можете обнаружить, что менопауза улучшает симптомы волчанки.

Следите за тем, что происходит с вашим телом, и делитесь любыми изменениями со своим врачом. Если вы принимаете заместительную гормональную терапию (ЗГТ) для лечения симптомов менопаузы, помните, что при волчанке у вас повышается вероятность образования тромбов.

Как волчанка влияет на сексуальное здоровье?

Вот некоторые другие моменты, которые следует учитывать в связи с волчанкой и вашим сексуальным здоровьем:

Вакцина против ВПЧ. У женщин с волчанкой больше шансов заболеть раком шейки матки, потому что их организму трудно бороться с инфекцией ВПЧ. Вакцина против ВПЧ защищает вас от рака шейки матки. Обычно вы получаете две дозы в возрасте 11 или 12 лет. Но если вы пропустили серию вакцинации, спросите у своего врача, нужно ли вам ее делать.

Мазок из влагалища. По сравнению с женщинами без волчанки, у женщин с волчанкой чаще бывают аномальные результаты мазка Пап-мазка. Этот тест проверяет наличие раковых клеток в шейке матки. Обязательно делайте мазок каждый год, чтобы выявить ранние признаки рака.

Дрожжевые инфекции. Лекарства от волчанки, такие как стероиды, могут ослабить вашу иммунную систему, в результате чего вы будете более открыты для дрожжевых инфекций. Их легко вылечить с помощью безрецептурных или рецептурных препаратов.