Волчанка - это пожизненное заболевание, которое влияет на большую часть вашей жизни, но умение жить с этим заболеванием может придать вам новую уверенность и силу.
Получение диагноза волчанки может изменить ваше отношение к себе. Мысли о том, как вы жили до диагноза, скорее всего, будут совершенно другими после диагноза. Волчанка может вызывать тошноту и усталость и затруднять повседневную деятельность. Однако упорное преодоление болезни может принести в вашу жизнь новый свет и страсть. Борьба с болезнью, которая пытается сбить вас с ног, может придать вам новую уверенность и взгляд на жизнь?
Некоторые способы повышения уверенности в себе на пути к волчанке включают:?
-
Вступление в группу поддержки.
-
Перечисление положительных моментов о себе через призму своих близких.?
-
Протяните руку помощи и окружите себя позитивными людьми?
-
Подумайте о животном-помощнике.?
-
Поделитесь своей историей с другими людьми, переживающими то же самое?
-
Поговорите с психотерапевтом о том, как справиться с изменениями, которые волчанка привносит в вашу жизнь?
Способ принять свою новую жизнь с волчанкой - это использовать любую возможность повысить свою самооценку. Независимо от того, решили ли вы носить шиньоны, чтобы скрыть выпадение волос из-за волчанки, или занялись новым малотравматичным видом спорта, чтобы уменьшить воспаление в организме, сосредоточьтесь на положительных моментах. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя лучше всего?
Расстраиваться и бояться за свое будущее - это естественно, но борьба с этими негативными мыслями и замена их на позитивные поможет вам повысить уверенность в себе. Еще один плюс волчанки в том, что вы можете узнать много нового о себе и о жизни в целом. Окружение себя новыми людьми, испытывающими то же, что и вы, может помочь вам увидеть жизнь в новом свете.
