врач расскажет вам, как использовать индекс массы тела, или ИМТ, чтобы определить, есть ли у вас избыточный вес.
Недостаточный вес: Ваш ИМТ меньше 18,5
Здоровый вес: ИМТ от 18,5 до 24,9
Избыточный вес: ИМТ от 25 до 29,9
Ожирение: ваш ИМТ составляет 30 или выше.
На приведенной ниже диаграмме показаны примеры индексов массы тела. Цифра, при которой ваш рост соответствует вашему весу, является вашим индексом массы тела. Чтобы узнать свой, обратитесь к таблице или воспользуйтесь калькулятором ИМТ.
Индекс массы тела (ИМТ)
|
Вес (фунты) |
Высота (футы, дюймы) |
|||||
|
5'0" |
5'3" |
5'6" |
5'9" |
6'0" |
6'3" |
|
|
140 |
27 |
25 |
23 |
21 |
19 |
18 |
|
150 |
29 |
27 |
24 |
22 |
20 |
19 |
|
160 |
31 |
28 |
26 |
24 |
22 |
20 |
|
170 |
33 |
30 |
28 |
25 |
23 |
21 |
|
180 |
35 |
32 |
29 |
27 |
25 |
23 |
|
190 |
37 |
34 |
31 |
28 |
26 |
24 |
|
200 |
47
≤2td≥ ≤td≥ ≤p≥. 43 ≤2td≥ ≤td≥ ≤p≥. 39 ≤2td≥ | 49
≤2td≥ ≤td≥ ≤ p≥ ≤ p≥ 44 ≤2td≥ ≤td≥ ≤ p≥ 40 ≤2td≥ ≤td≥ ≤ p≥ ≤ p≥ 37 ≤2td≥ | ≤ p≥ |
