С возрастом в организме мужчины вырабатывается меньше тестостерона. Доктор рассматривает причины и методы лечения этого распространенного состояния.
Тестостерон - это мужской половой гормон. С возрастом в организме мужчины его вырабатывается все меньше. Начиная со среднего возраста, он часто падает ниже уровня, который врачи считают нормальным.
Низкий уровень тестостерона - также известный как гипогонадизм или низкий уровень Т - может повлиять на ваше общее состояние здоровья. Но некоторые врачи говорят, что это просто нормальная, безвредная часть старения.
Вот что вам нужно знать, чтобы поддерживать свои проблемы и гормоны в надлежащем балансе.
Насколько низкий уровень - это слишком низкий уровень?
Уровень тестостерона измеряется с помощью анализа крови. Большинство врачей сходятся во мнении, что нормальный показатель находится в пределах от 300 до 1000 нанограмм на децилитр (нг/дл). Примерно у 40% мужчин старше 45 лет уровень тестостерона ниже этого диапазона. Но низкие показатели сами по себе не являются достаточным основанием для тревоги.
На самом деле, это может быть связано с временем суток, когда врачи берут у вас кровь на анализ. Лучшее время для анализа - между 7 и 10 часами утра. У разных гормонов разный характер секреции, говорит Рональд Свердлофф, доктор медицины, заведующий отделением эндокринологии медицинского центра Харбор UCLA. Нормальный диапазон тестостерона основан на утренних пробах, когда средний уровень тестостерона находится на более высоком уровне. Послеобеденные анализы могут дать ложное впечатление о низком уровне.
Свердлофф говорит, что вам следует пройти несколько тестов - по крайней мере, два в течение нескольких недель или месяцев. Вы захотите убедиться, что у вас низкий уровень Т, прежде чем предпринимать какие-либо действия.
Больше, чем просто число
Даже если уровень вашего тестостерона ниже рекомендуемого диапазона, вы можете не беспокоиться. Врачи говорят, что показатели между 200 и 300 нг/дл - это своего рода серая зона.
Уровень, который лишь немного ниже нормы, сам по себе не является поводом для беспокойства. Но если у вас есть другие симптомы, вам стоит обратиться к врачу. Все согласны с тем, что если у вас феноменально низкий уровень, то лечение пойдет вам на пользу. Но если он лишь слегка понижен, как это чаще всего бывает, вам обязательно нужно обратиться к врачу, говорит Брэдли Анавальт, доктор медицины, заведующий кафедрой медицины Вашингтонского университета.
К таким симптомам относятся:
-
снижение полового влечения или желания
-
Снижение качества и частоты эрекции
-
Снижение плотности костной ткани
-
Снижение мышечной массы и силы
-
Низкий уровень энергии
-
Усталость
-
Депрессивные чувства
Разбираемся в причинах низкого T
Снижение уровня этого гормона может быть вызвано различными причинами, например, травмой или инфекцией яичек, в которых вырабатывается тестостерон. Это также может быть вызвано опухолями и заболеваниями гипофиза, который регулирует количество гормона, выделяемого организмом.
Это также может быть связано с рядом других заболеваний, таких как:
-
высокое кровяное давление
-
Высокий уровень холестерина
-
Диабет
-
Ожирение и избыточный вес
-
ВИЧ и СПИД
-
длительное использование некоторых лекарств, например, опиоидов
Если у вас нет ни одного из этих заболеваний, врач, возможно, не сможет сказать, почему у вас низкий уровень Т. В этом нет ничего необычного. Он есть у многих пожилых мужчин, и никто точно не знает, почему.
Но это не значит, что вы можете что-то с этим сделать.
Лечение
В первую очередь необходимо обратить внимание на свой образ жизни. Если у вас избыточный вес, сбросьте несколько килограммов. Анавальт говорит, что большинство мужчин, сбросивших от 7% до 10% веса, отмечают повышение уровня тестостерона. Все, что влияет на общее состояние здоровья, влияет на тестостерон, говорит он. Это включает в себя диету, физические упражнения, употребление меньшего количества алкоголя и не курение. Все это помогает поддерживать здоровый уровень тестостерона.
Некоторые врачи говорят, что хороший сон и снижение стресса также могут оказать положительное влияние.
Если эти меры не помогают, вы можете стать кандидатом на терапию тестостероном. Вы можете получать дополнительные дозы гормона несколькими способами:
-
инъекции в мышцу каждые 2 недели или около того
-
Пластыри, накладываемые на кожу ежедневно
-
Гель, втираемый в кожу ежедневно
-
Таблетки, принимаемые дважды в день
-
Гранулы, имплантируемые под кожу раз в 3 или 4 месяца
Существуют также таблетки, доступные за пределами США. Но Анавальт предупреждает: "Когда вы читаете о чем-то, что утверждает, что это волшебное лекарство, будьте очень, очень скептичны.
Длительность лечения может варьироваться в зависимости от симптома (симптомов), который вы пытаетесь вылечить. Например, если у вас заболевание гипофиза, вам может потребоваться терапия до конца жизни. Если вы пытаетесь повысить половое влечение, то вам может хватить и 6 месяцев.
Но в целом вы должны увидеть постепенное увеличение мышечной массы и плотности костей, а также повышение либидо. Врачи также обратят внимание на более глубокий голос и рост бороды - признаки того, что ваше мужское достоинство восстанавливается вместе со здоровьем.
