Хотите стать лучшим отцом? Проводите время со своими детьми С и другими отцами.
В этом году на День отца сделайте себе подарок: больше времени проводите со своими детьми. На самом деле, сделайте это ежедневным подарком и для себя, и для своих детей. Это лучший способ построить любящие и значимые отношения.
"Все исследования - а их очень много - говорят об одном и том же: чем больше времени отцы проводят со своими детьми, тем лучше для детей и тем лучше для отцов", - говорит психолог Джеррольд Ли Шапиро, доктор философии, профессор Университета Санта-Клары в Калифорнии. Вот советы Шапиро, как сделать так, чтобы ваше совместное времяпрепровождение было полезным.
Будьте с ними, а не только для них. Большинство мужчин живут с главной директивой "обеспечивать и защищать", - говорит Шапиро. "Их внимание часто сосредоточено в стороне от детей, по крайней мере, в прямой форме". Вместо того чтобы поговорить с детьми, папы, как защитники, слишком часто переходят в режим решения проблем. Например, звоня домой, папы часто спрашивают: "Ты в порядке? Тебе нужны деньги?", а затем передают трубку маме. Не делайте этого, говорит Шапиро. "Слушайте и разговаривайте с ними. Это то, чего они хотят - и в чем нуждаются - от вас".
Работайте над проектом вместе. Есть что-то, что нужно починить? Скажите своему сыну или дочери, что вы хотели бы получить помощь, даже если работа вашего ребенка заключается в том, чтобы передать вам гаечный ключ, пока вы работаете. Эта тихая, физическая близость, когда вы выполняете свою задачу в команде, может быть очень значимой. "То, как папы проводят время с детьми, что может быть очень заботливым, часто не требует много слов", - говорит Шапиро.
Подружитесь с коллегами-отцами. Отцы редко владеют тем, что Шапиро называет эмоциональным языком для общения с маленькими детьми. Свободное владение языком придет с небольшой помощью ваших друзей-отцов. У вашего сына или одного из детей в его игровой группе скоро день рождения? Обязательно сходите туда и подружитесь с присутствующими там отцами. "Это отличный способ для пап принять участие", - говорит Шапиро.
Вопросы и ответы экспертов
Q:
"У меня трехлетний сын и грудная дочь. В чем одна большая разница в том, как я буду эмоционально относиться к ним как их отец?"
A:
"Будучи отцом, вы вряд ли будете сдерживаться, когда речь идет о вашем сыне. Но отцы часто менее уверены в себе, когда расстроена дочь. Если, например, ваша дочь обижена на друга, это социальная и эмоциональная проблема, которую многие папы оставляют на усмотрение мамы. Вместо этого скажите ей, что вы знаете, что она расстроена, что вы знаете, каково это, когда твои чувства задеты, и что вы поможете ей почувствовать себя лучше". Кайл Дин Пруэтт, доктор медицины, клинический профессор, Центр изучения детей, Йельская школа медицины, и соавтор книги "Партнерское родительство".
Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер "Журнала для врачей".
