Бывший профессиональный футболист рассказывает о своем здоровье, актерской игре и своей новой книге "Мужественность"
В: Как ваш опыт игры в НФЛ помогает вам в вашей актерской карьере, в последнее время в сериале канала Fox "Бруклин Девять Девять"?
"Это помогает мне каждый день, очень сильно, в основном потому, что когда ты занимаешься спортом, ты неустанно исследуешь себя. Я имею в виду, что все, что ты делаешь во время игры, записывается и просматривается снова и снова, и каждое движение, каждый шаг разбирается, чтобы попытаться улучшить его. Я знаю, что некоторые актеры не следят за собой на пленке, но я точно слежу. Есть поговорка: "Что измеряется, то и делается". Я говорю: "То, что изучается, становится лучше"".
В: Ваше спортивное прошлое как-то сдерживало вас?
Думаю, это не помогло мне в отношении здоровья. Я имею в виду, что основой физических упражнений должно быть здоровье. А не просто пытаться поймать мяч или что-то в этом роде. Поэтому, когда я ушел из НФЛ, сначала мне казалось, что мне больше не нужно тренироваться, потому что на горизонте не было игр. Вот почему многие звездные спортсмены набирают так много веса. В конце концов я понял, что мне нужно тренироваться для своего мозга и своего тела. Мой мозг - это мой инструмент, и лучшее для него - это упражнения".
В: Значит, сейчас вы считаете тренировки приятными?
Ежедневные тренировки успокаивают меня, помогают мне лучше думать и быстрее учить свои реплики. Фактическая специфика тренировки не имеет значения. Это привычка. Просто приходить и делать это. Вы должны думать о тренировке, как о посещении спа-салона - если вы не почувствуете себя лучше, это не станет привычкой, которую вы сможете поддерживать. Так что все эти "нет боли - нет пользы" не работают. На самом деле, упражнения никогда не должны быть похожи на работу.
В: Вам уже 45 лет. Какой лучший совет по здоровью вам когда-либо давали?
Я много читал о здоровье на протяжении многих лет, но на самом деле это моя жена, Ребекка, дала мне сигнал к тому, что нужно заботиться о себе. И это было не просто заявление - это было действие. У меня было 30 фунтов лишнего веса, и однажды она просто подошла ко мне сзади и ущипнула меня за жир на спине. Послушайте, мужчина никогда не думает, что он не в форме. И когда она это сделала, это помогло мне увидеть себя таким, какой я есть, и понять, что я иду в плохом направлении. Я поняла, что должна быть здоровой для своих детей. (Конечно, позже я узнала, насколько вреден весь этот жир в средней части тела с точки зрения общего здоровья).
В: Какая ваша худшая привычка?
Я люблю сахар - я сахарный наркоман. Я имею в виду, стоит мне только почувствовать запах черничного кекса - 1000-калорийного, который больше похож на торт, чем на кекс, - и мне приходится бороться с желанием просто вдохнуть его. И нет, я не хочу здоровые кексы - я хочу большую бомбу из кексов. Пироги, торты и вся выпечка - я просто помешан на них, и, к сожалению, я из тех, кто может съесть целый пирог. Поэтому мне приходится контролировать себя, но я не исключаю их полностью, потому что считаю, что это слишком экстремально. Поэтому у меня есть дни обмана - все дело в балансе.
Вопрос: Как выглядит идеальный день?
Ну, я бы начал с тренировки - я бегаю каждый день. Кардио - для здоровья, а силовые - для внешности, честно говоря. Затем я бы несколько часов просто читал. После этого я бы отправился на съемочную площадку, чтобы быстро отработать 4 часа. Я очень люблю свою работу - она не кажется работой, когда ты ее любишь. После этого я отправляюсь с женой в свой любимый ресторан на ранний ужин, за которым следует свидание с хорошим фильмом, а затем я, вероятно, ложусь спать к 10 часам вечера.
В: Что было самым сложным при написании вашей новой книги "Мужественность", которая выходит в этом месяце?
Одной из самых больших трудностей было просто найти время. Вы всегда думаете, что у вас нет времени, поэтому мне пришлось серьезно изучить, на что я его трачу. Я обнаружил, что времени больше, чем мне хотелось бы признать. Я выкраивал время то тут, то там - даже между съемками сцен я писал; я постоянно что-то записывал. Мне определенно пришлось объявить мораторий на такие вещи, как Facebook или другие социальные сети. Фактически, я позволял себе только писать твиты, но не читать их. Мне пришлось избавиться от "временных бандитов"! Что касается собственно написания, то это было не так уж сложно. Я просто выложил все, что накипело. Я старалась быть очень честной. И, честно говоря, потом я положился на своих редакторов, которые помогли сгладить некоторые неровности.
В: Вы вышли замуж сравнительно рано и женаты уже 25 лет. Есть ли секреты, как сделать так, чтобы это продолжалось так долго
В: Так как же вы развивались?
Вы должны позволить себе свободу меняться - даже в мыслях. Иногда, когда вы ошибаетесь, вы даже не хотите признавать это. Но с годами я научился это менять. На самом деле, давным-давно я попросил своих детей сказать мне, что со мной не так. Эта книга не претендует на роль учебника, но это моя история, и именно к ней привел меня мой опыт. Иногда лучше всего учиться на чужом опыте.
В: По чему вы скучаете во времена НФЛ?
О, я скучаю по товариществу в команде, которое может быть таким замечательным. Но, честно говоря, многое из этого было заменено товариществом на съемочной площадке, которым я наслаждался. Особенно в Brooklyn Nine-Nine - это здорово. Мы - семья, и мы с самого начала нашли общий язык".
В: Насколько персонаж Терри в сериале "Бруклин Девять-девять" похож на вас?
Этот персонаж - это я! На самом деле, они основали его на мне и постоянно включают в сюжет маленькие кусочки меня и моей жизни. Создатели будут использовать все. Например, фраза о вождении минивэна - это из моей жизни. А насчет любви к йогурту - это правда! Я думаю, что в кино лучше играть против типажа. Ты снимаешь его один раз и все. Но когда вы снимаетесь на телевидении, я думаю, что лучше играть кого-то, кто вам ближе, потому что вы будете делать это изо дня в день, надеюсь, в течение долгого времени!
В: В вашей карьере было так много сторон: футбол, реклама Old Spice, кино и телевидение. За что вас признают больше всего?
Трудно сказать, но это зависит от того, где я на самом деле нахожусь, или от круга общения людей. Если я нахожусь в торговом центре, то это часто фильм типа "Белые цыпочки". Тот, кто смотрит "Неудержимых", скорее всего, узнает меня в спортивном фильме.
Найти больше статей, просмотреть прошлые выпуски и прочитать текущий номер "Доктор Мэгэзин"?
