Папы, вы в одиночку справляетесь с работой и детьми? Ознакомьтесь с этими советами.
Почти 2 миллиона отцов в Соединенных Штатах воспитывают своих детей в одиночку. Большинство из них были женаты, но почти треть так и не связали себя узами брака. Некоторые из них являются вдовцами. Независимо от того, как мужчины оказались в режиме одинокого родителя, эксперты говорят, что не стоит позволять гордости мешать им быть лучшими родителями.
"Мужчины часто придерживаются позиции "я все могу сделать сам", - говорит психолог Барри Гинсберг, доктор философии. Такое мышление может осложнить жизнь, особенно когда вам приходится совмещать детей и карьеру". Совет Гинсберга: Научитесь просить о помощи.
"Очень важно разработать систему ресурсов", - говорит он. "Если ваш ребенок заболел, пока вы на работе, приятно знать, что есть кто-то, кто может забрать его или ее".
Гинзберг советует отцам-одиночкам, которых он консультирует, налаживать связи с соседями, друзьями и другими родителями - людьми, на которых они могут положиться, когда им понадобится помощь. Но он признает, что это не всегда легко для парней.
"Это проблема стыда. Они стесняются, если им приходится говорить: "Мне нужна помощь". Им кажется, что они недостаточно хороши как мужчины, или что они потеряют уважение, если не смогут справиться с этим сами".
Где отцы-одиночки могут найти поддержку
Одно из мест, с которого можно начать, - школа вашего ребенка. "Все дело в общении с другими родителями", - говорит Гинзберг. "Познакомьтесь с людьми".
Другой вариант - ваша работа. Поговорите со своим начальником о более гибком графике. Например, спросите, можете ли вы работать из дома в определенные дни, и обсудите, как ограничить количество поездок, связанных с работой. По крайней мере, ваш работодатель должен быть в курсе вашей ситуации. Таким образом, если возникнет проблема, вам не придется отвечать на множество вопросов до того, как вы уйдете к ребенку.
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Q:
"Как я узнаю, что пришло время познакомить мою новую девушку с детьми?"
Даниил Остров, 44 года, руководитель рекламного отдела, Портленд, штат Орегон.
A:
"Вы должны руководствоваться двумя вещами: благополучие ваших детей и стабильность ваших новых отношений. Детям может потребоваться время, чтобы приспособиться к ситуации. Слишком раннее знакомство с другой женщиной может их расстроить. Например, в случае развода дети могут обвинить новую подругу в разрыве вашего брака, даже если она к этому не причастна. Вы также должны спросить себя: "Есть ли у этих отношений продолжение?". Если вы познакомите ее с детьми, а затем расстанетесь, это может вызвать эхо травмы".
Рональд Левант, доктор философии, профессор психологии, Университет Акрона
Совет эксперта
"Если вы только что развелись, сохраняйте все как можно более простым и стабильным. Совместная опека должна следовать регулярному распорядку, и постарайтесь, чтобы комнаты ваших детей были обустроены так, как им нравится." -- Рональд Левант, доктор философии
