Отделите факты о сексе от мифов о среднем размере полового члена, мужском множественном оргазме, расположении точки G и о том, как долго парень может продержаться до эякуляции.
Если бы проводилась перекличка отцов-основателей мифов о сексе для мужчин, то в этот список, несомненно, попала бы парочка безошибочных: легенда порноиндустрии Джон Холмс, чей пенис размером с йольское бревно до сих пор бросает тень на склонных к беспокойству мужчин. А также великий игрок НБА Уилт Чемберлен, чье заявление о том, что он переспал с 20 000 женщин, делает Дон Жуана монахом.
А еще есть распространитель сексуальных мифов Уолт Дисней.
"Я думаю, что Уолт Дисней создает много мифологии", - говорит Сет Простерман, доктор философии, клинический сексолог и лицензированный психотерапевт по вопросам брака и семьи, практикующий в Сан-Франциско. "В фильмах Диснея люди влюбляются и уходят в закат, и у вас возникает миф о том, что близость - это само собой разумеющееся, как только вы влюбляетесь, а сексуальность естественна и следует за этим".
В действительности, говорит Простерман, "секс - это то, чему мы учимся на протяжении всей жизни".
Если сексуальность - это непрерывное образование, то многие из нас пытаются наверстать упущенное. И в сфере, которая затуманена эго, мифами и рекламой, использующей тревогу, получить факты о сексе может быть непросто. Каков средний размер мужского полового члена? Сколько времени большинство мужчин выдерживают во время полового акта? Могут ли мужчины испытывать множественные оргазмы? Существует ли точка G, и если да, то как ее найти?
(Нужно поговорить о чем-то с парнями? Загляните на Men's Health: Доска объявлений "Мужчина с мужчиной" для откровенных разговоров).
Размер пениса: Суровые факты
"Радикально увеличивает длину и ширину пениса до размеров, которые раньше считались невозможными!" - говорится на сайте пластыря для увеличения пениса. (Так и представляешь себе безумного ученого в лабораторной одежде, который выливает химикаты на свой пенис, затем кричит "Эврика!" и звонит в Книгу Гиннесса). Почти каждый, у кого есть электронный почтовый ящик, получал спам с рекламой таких чудодейственных пластырей и таблеток для роста, и устойчивость мифов о сексе может объяснить повсеместное распространение такой рекламы.
"Мы приравниваем мужественность и силу к размеру пениса", - говорит Айра Шарлип, доктор медицины, клинический профессор урологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско и президент Международного общества сексуальной медицины. "Конечно, на самом деле никакой связи нет". Тем не менее, говорит Шарлип, "все" его пациенты хотят увеличить размер своего пениса.
Идея о том, что больше - значит лучше, "не просто мифология", говорит Сет Простерман, который консультирует пары с 1984 года и отмечает, что некоторые женщины, с которыми он работал, действительно предпочитают пенис большего размера - эстетически или "по форме". Но, добавляет он, "для подавляющего большинства партнеров размер пениса не имеет значения".
Так что же именно представляет собой большой пенис? Приведем некоторые данные:
-
Средний размер полового члена составляет от пяти до шести дюймов. Это для эрегированного пениса.
-
В вялом состоянии мужской орган в среднем составляет около трех с половиной дюймов.
Секс-факт: мы - не наши пенисы
Если у вас возникла тревожная икота, прежде чем вы прочитали уточнение "эрекция", считайте это метафорой опасности поспешных выводов о размере пениса или о главенстве пениса вообще.
"Идея о том, что пенис - самая важная часть тела, лежит в основе многих сексуальных проблем мужчин", - говорит Кори Сильверберг, педагог по сексуальному здоровью и основательница Come As You Are, образовательного секс-шопа в Торонто. "Одним из самых больших мифов о сексе для мужчин является представление о том, что мы - это наши пенисы, и это все, что имеет значение в плане секса".
"Это миф, что использование пениса является основным способом доставить удовольствие женщине", - говорит Ян Кернер, доктор философии, консультант по вопросам секса и отношений в Нью-Йорке, чья книга "Она приходит первой" предлагает руководство по "женскому оргазму и его получению с помощью вдохновенных оральных техник". В своей книге Кернер приводит данные исследования, согласно которым женщины достигают оргазма в 25% случаев при половом акте, в то время как при оральном сексе - в 81% случаев.
Хорошо, хорошо, размер не важен. Но как я могу увеличить размер своего пениса?
Несмотря на факты, шум маркетинга по увеличению пениса, кажется, становится только громче. ("Осознайте полную и абсолютную власть и доминирование в постели с вашим партнером, с вашим вновь обретенным размером пениса и сексуальной производительностью", - кричит реклама пластыря для увеличения пениса). Мужчины продолжают гоняться за мифическим членом мамонтовых размеров.
Сильверберг говорит, что клиенты-мужчины в его магазине и на консультациях постоянно спрашивают его о помпах для пениса, чьи способности к удлинению, по его словам, являются "мифом", хотя он добавляет, что некоторые мужчины, использовавшие их, сообщают об удовлетворении, и этот феномен он объясняет следующим образом: "Я думаю, что если мы будем уделять больше времени нашим гениталиям, это, вероятно, улучшит наше сексуальное здоровье".
Только факты о точке G
Если сексуальные мифы имеют такую власть над представлениями мужчин об их собственной анатомии, то они имеют еще большую силу, когда речь идет о женском теле - особенно о точке G, о которой много спорят.
Названная в честь немецкого врача Эрнста Гренберга, который впервые написал об эрогенной зоне в передней стенке влагалища, точка G была популяризирована в книге 1982 года под названием ... Точка G. Эта область за лобковой костью часто приписывается в качестве спускового крючка для вагинального (в отличие от клиторального) оргазма и даже катализатора женской эякуляции.
В то же время, точка G обычно высмеивается как увековечивание мифа, заложенного Зигмундом Фрейдом - а именно, что клиторальный оргазм является "меньшей" формой кульминации, чем вагинальный оргазм, который требует проникновения пениса. Как резюмирует Ян Кернер: "С точки зрения Фрейда, двух вариантов быть не могло: Если женщина не может получить удовлетворение от проникающего секса, значит, с ней что-то не так".
Существование точки G до сих пор обсуждается, и вопрос о том, факт это или вымысел, зависит от того, кого вы спросите.
"Точка G существует", - говорит Сет Простерман. "Она является источником мощного оргазма для определенного процента женщин".
"Я не думаю, что точка G существует", - говорит Айра Шарлип. "Как урологи, мы оперируем в той области [где должна быть точка G], и там просто ничего нет - там нет анатомической структуры".
Простерман и другие указывают на важность восприятия точки G в контексте - что она может быть продолжением анатомии клитора, который простирается назад в вагинальный канал. Кернер пишет, что точка G может быть "не более чем корнями клитора, пересекающими уретральную губку".
Хелен О'Коннелл, доктор медицины, заведующая отделением нейроурологии и континенции в отделении урологии Королевской больницы Мельбурна в Австралии, говорит: "Точка G имеет много общего с идеей Фрейда о вагинальном оргазме. Это сексуальная концепция, на этот раз анатомическая, которая приводит к путанице и порождает неверное представление о том, что женская сексуальность чрезвычайно сложна".
В конце концов, является ли этот спорный очаг удовольствия фактом или вымыслом, возможно, не так уж и важно. О'Коннелл, которая также является соавтором исследования об анатомии клитора, опубликованного в 2005 году в журнале Journal of Urology, говорит, что концентрация внимания на точке G без учета остального женского тела "немного напоминает стимуляцию яичек парня, не касаясь пениса, и ожидание оргазма только потому, что любовь присутствует". Она говорит, что сосредоточение внимания на внутренней части влагалища без учета клитора "вряд ли приведет к оргазму". Лучше всего думать о клиторе, уретре и влагалище как о едином целом, потому что они тесно связаны между собой".
Как долго, часть 2: Насколько преждевременной является преждевременная эякуляция?
Возможности исследования эрогенных зон женщины могут быть чрезвычайно захватывающими - что приводит к другому источнику сексуальных мифов и мужского беспокойства: "Как долго я смогу продержаться? И как долго я должен быть в состоянии продержаться?
Преждевременная эякуляция - "наиболее распространенная форма сексуальной дисфункции у молодых мужчин", по словам Айры Шарлипа, и ее распространенность составляет от 20% до 30% у мужчин всех возрастов.
Медицинский метод определения преждевременной эякуляции называется "интравагинальное эякуляторное латентное время" (IELT) - длительность, измеряемая секундомером от начала вагинального проникновения до наступления эякуляции. Однако, добавляет Шарлип, этот количественный показатель не говорит всей истории: "Есть мужчины, которые эякулируют в течение минуты, но говорят, что у них нет преждевременной эякуляции. А на другом конце спектра есть пациенты, которые могут продержаться 20 минут, и они говорят, что у них преждевременная эякуляция".
Другими словами, определение "преждевременная" может быть в значительной степени в глазах (или сознании) смотрящего, и зависит от сексуального удовлетворения мужчин и их восприятия своей способности контролировать момент наступления эякуляции.
Однако если вы не можете дождаться цифр, то исследование, проведенное в журнале "Journal of Sexual Medicine", показало, что "средний показатель IELT составляет 5,4 минуты".
Ян Кернер говорит, что общепринятое время, используемое для определения преждевременной эякуляции, составляет две минуты, но он добавляет, что многие из мужчин, с которыми он работает, "не могут продержаться несколько минут; они испытывают оргазм во время прелюдии или сразу после проникновения. Им трудно продержаться дольше 30 секунд".
Но быстрый триггер - это нормально, говорит Кернер. "Мужчины созданы для быстрой эякуляции, а стрессовые ситуации заставляют их эякулировать еще быстрее. Это очень важно для человечества. Если бы мужчинам требовался час на эякуляцию, мы были бы гораздо меньшей планетой".
Секс-терапевты и врачи предлагают ряд методик, которые могут помочь мужчинам справиться с тревогой и продлить время до эякуляции. Некоторые препараты, например, некоторые антидепрессанты и кремы для местного применения, назначаются врачами для увеличения времени до эякуляции.
И, вопреки распространенному мнению, что отвлечение или снижение стимуляции - это выход (замедлитесь, подумайте о бейсболе), некоторые говорят, что поддаться ощущениям тоже может помочь решить проблему. "Способ научиться [дольше жить] - это привыкнуть к интенсивной стимуляции, - говорит Простерман, - увеличить частоту половых актов, почувствовать каждое ощущение внутри партнера и наслаждаться им".
Кончить еще раз? Мифический множественный оргазм для мужчин
Хотя множественный мужской оргазм возможен везде, где двое или более мужчин собираются и разговаривают, реальный мужской множественный оргазм - это совсем другая история. В отличие от более известного феномена женского множественного оргазма, утверждения мужчин о последовательных кульминациях могут перейти в область сексуальных мифов. По крайней мере, мужской множественный оргазм трудно проверить, и это может зависеть от определения оргазма.
Простерман говорит, что книга "Мужчина с множественным оргазмом" популяризировала "восточный медитативный процесс, который включает в себя обертывание мышцы PC [pubococcygeus] вокруг простаты. На простате есть клапан, который включается и выключается перед мочеиспусканием и эякуляцией. Мышца ПК не дает этому клапану открыться, обеспечивая оргазм без эякуляции. Идея заключается в том, чтобы продолжать делать это пять или шесть раз подряд.
"Из сотен знакомых мне парней, которые пытались это сделать", - говорит Простерман, - "я знаю только одного, который смог это сделать".
Счастливчик ли этот человек или просто склонен к поэтическим пристрастиям?
В исследовании 1989 года, опубликованном в "Архивах сексуального поведения", были записаны показания еще 21 мужчины, которые утверждали, что они мультиоргазмичны, но Айра Шарлип говорит, что "такого не бывает", имея в виду феномен "множественных оргазмов подряд в течение короткого периода времени - минут". И не существует такого понятия, как разделение эякуляции и оргазма, говорит он.
Оргазм или подобие оргазма?
Возможно, здесь речь идет об определении оргазма, которое, согласно статье из Clinical Psychology Review 2001 года, поразительно непоследовательно. Многие определения оргазма "изображают оргазм количественно как "пиковое" состояние, которое может неадекватно отличать оргазм от высокого состояния сексуального возбуждения", - пишут авторы исследования.
Другими словами, те мужчины, которые сообщают о многочисленных оргазмах, могут достигать состояния, похожего на оргазм, до того, как они достигнут точки невозврата эякулята. Многие мужчины отмечают, что укрепление мышц ПК с помощью упражнений Кегеля позволяет им приблизиться к этой "точке неизбежности", не достигая вершины эякуляции и не спускаясь в долину вялого состояния и "рефрактерного" периода, когда пенис временно не реагирует на сексуальную стимуляцию.
Этот рефрактерный период - обычно 30 минут или более - является печальной реальностью. Пока вы "ждете", потратьте это время на ласки, поцелуи, массаж и прикосновения - это не так уж плохо. Если вы пытаетесь провести второй раунд, потому что этого хочет ваш партнер, не забывайте о секс-игрушках.
И если период восстановления не будет быстрым, вы все равно сможете наслаждаться множественными оргазмами - возможно, вам просто придется отменить послеобеденные встречи.
Секс-факт: не всегда дело в цифрах
В конце концов, похоже, есть повторяющаяся тема в том, как выйти за рамки мифов о сексе: Не зацикливайтесь на цифрах.
Так часто ключ к сексуальному удовлетворению заключается не в размере пениса, не в рекордах выносливости или техническом выделении точки G. Скорее, речь идет о понимании желаний себя и своего партнера и признании того, что, в отличие от диснеевских персонажей, реальные люди не рождаются с идеальным, дарованным Богом пониманием секса.
Как отмечает О'Коннелл по поводу опасностей чрезмерного увлечения точкой G, "лучше всего партнерам изучить, какие именно зоны возбуждают человека и как партнеру нравится получать удовольствие". Это относится как к мужчинам, так и к женщинам, и идея о том, что существует какая-то постоянная "волшебная точка" у обоих полов, просто тиранична".
