Кофеин является стимулятором, как и многие лекарства от СДВГ. Значит ли это, что он тоже может помочь справиться с симптомами СДВГ? Безопасен ли он для детей?
Наиболее широко используемым стимулятором и самым популярным наркотиком в мире является кофеин. Он содержится в кофе, чае, шоколаде, газировке и других продуктах.
В нескольких исследованиях изучалось, как кофеин может влиять на симптомы СДВГ, но результаты были неоднозначными. Несмотря на то, что кофеин является стимулятором, его обычно не рекомендуют использовать для лечения СДВГ, поскольку он не доказал своей эффективности по сравнению с рецептурными препаратами.
Как это работает
Стимуляторы, включая кофеин, повышают количество определенных химических веществ, которые мозг использует для передачи сигналов. Одним из них является дофамин. Он связан с удовольствием, вниманием и движением.
При СДВГ врачи часто назначают стимуляторы, чтобы помочь вам чувствовать себя более спокойным и сосредоточенным. Некоторые исследователи считают, что, поскольку, согласно исследованиям, кофеин, содержащийся в чае, повышает бдительность и концентрацию внимания, он может помочь и при СДВГ.
Некоторые ученые считают, что кофеин может быть использован для лечения СДВГ, поскольку он влияет на уровень дофамина, что улучшает память и внимание у крыс. В другом исследовании, когда гиперактивным крысам давали кофеин перед прохождением лабиринта, они лучше справлялись с задачей. Это говорит о том, что кофеин может улучшить пространственное обучение. Хотя эти исследования интересны, крысы - не люди.
Обратная сторона
Более 400 миллиграммов кофеина могут привести к таким проблемам, как:
-
мигреневые головные боли
-
Бессонница
-
Раздражительность
-
Расстройство желудка
Исследование показало, что кофеин гораздо менее эффективен, чем декстроамфетамин (Декседрин) и метилфенидат (Концерта, Риталин), два вида лекарств, обычно используемых для лечения СДВГ.
Для детей
Эксперты не рекомендуют давать кофеин детям, особенно если они принимают рецептурные препараты для лечения СДВГ. Дети могут быть более уязвимы к побочным эффектам кофеина. Кроме того, возможно, что он может повлиять на развитие мозга у растущих детей.
В одном из старых исследований было обнаружено, что высокие дозы кофеина (600 миллиграммов) каждый день помогают контролировать симптомы гиперактивности у детей, однако при этом возникает множество побочных эффектов.
Дети с СДВГ обычно имеют больше проблем со сном и с трудом сохраняют бдительность в течение дня. Кофеин может нарушить сон, что может усугубить эти проблемы.
Американская академия педиатрии рекомендует не давать детям энергетические напитки, поскольку высокое содержание стимуляторов - в том числе кофеина - может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Подходит ли он вам?
Кофеин, как и лекарства от СДВГ, может действовать на одного человека иначе, чем на другого. Прежде чем начать употреблять кофеин для облегчения симптомов, поговорите со своим врачом.
Если вы принимаете рецептурные стимуляторы, прием кофеина может привести к усилению или ухудшению побочных эффектов.
