Вы находитесь в перименопаузе? Узнайте от врача о симптомах этого этапа жизни женщины перед менопаузой.
Перименопауза, или климактерический переход, начинается за несколько лет до менопаузы. Это время, когда яичники постепенно начинают вырабатывать меньше эстрогена. Обычно она начинается в 40 лет, но может начаться в 30 лет или даже раньше.
Перименопауза длится до менопаузы - момента, когда яичники перестают выделять яйцеклетки. В последние 1-2 года перименопаузы падение уровня эстрогена ускоряется. На этом этапе у многих женщин появляются симптомы менопаузы.
Как долго длится перименопауза?
Средняя продолжительность перименопаузы составляет 4 года, но у некоторых женщин эта стадия может длиться всего несколько месяцев или продолжаться в течение 10 лет. Перименопауза заканчивается, когда у женщины в течение 12 месяцев нет месячных.
Каковы признаки перименопаузы?
У женщин в перименопаузе есть хотя бы некоторые из этих симптомов:
-
приливы жара
-
Нежность груди
-
Ухудшение предменструального синдрома
-
Снижение полового влечения
-
Усталость
-
Нерегулярные месячные
-
Сухость влагалища; дискомфорт во время секса
-
Подтекание мочи при кашле или чихании
-
Ургентность мочеиспускания (острая потребность в учащенном мочеиспускании)
-
Перепады настроения
-
Проблемы со сном
Нормальны ли мои симптомы перименопаузы или есть повод для беспокойства?
Нерегулярные месячные - обычное и нормальное явление в период перименопаузы. Но другие состояния могут вызвать изменения в менструальном кровотечении. Если вы столкнулись с одной из следующих ситуаций, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие причины:
-
У вас очень обильные месячные или в них есть сгустки крови.
-
Ваши месячные длятся на несколько дней дольше, чем обычно.
-
Между месячными появляются пятна.
-
У вас пятнистость после секса.
-
Ваши менструации происходят ближе друг к другу.
Причинами аномальных кровотечений являются гормональные проблемы, противозачаточные таблетки, беременность, фиброиды, проблемы со свертываемостью крови или, в редких случаях, рак.
Как диагностируется перименопауза?
Часто врач может поставить диагноз перименопаузы на основании ваших симптомов. Также может помочь анализ крови для проверки уровня гормонов, но во время перименопаузы уровень гормонов меняется. Возможно, будет полезнее сделать несколько анализов крови в разное время для сравнения.
Могу ли я забеременеть, если у меня перименопауза?
Да. Несмотря на снижение фертильности в период перименопаузы, вы все еще можете забеременеть. Если вы не хотите забеременеть, вам следует использовать какую-либо форму контрацепции до достижения менопаузы (12 месяцев без месячных).
Для некоторых женщин забеременеть в возрасте от 30 до 40 лет может быть сложно из-за снижения фертильности. Если цель - забеременеть, существуют методы лечения, которые могут помочь вам забеременеть.
Существуют ли методы лечения, которые могут облегчить симптомы перименопаузы?
Многие женщины получают облегчение от приливов жара после кратковременного приема низкодозированных противозачаточных таблеток. Другие способы борьбы с приливами жара включают противозачаточные пластыри, вагинальные кольца и инъекции прогестерона. Некоторым женщинам не следует использовать противозачаточные гормоны, поэтому посоветуйтесь с врачом, подходят ли они вам.
Вы также можете чувствовать себя лучше, если будете делать то, что улучшает ваше общее самочувствие, например:
-
Упражнения.
-
Бросьте курить.
-
Больше спите и старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день.
-
Пейте меньше алкоголя.
-
Добиться здорового веса и оставаться в нем.
-
Получайте достаточное количество кальция в своем рационе.
-
Спросите у врача, нужно ли вам принимать поливитамины.
Поговорите со своим врачом, если у вас проблемы с половым влечением. Он может порекомендовать консультанта или психотерапевта, который поможет вам и вашему партнеру решить эту проблему. Также могут быть рекомендованы вагинальные лубриканты, если сухость влагалища является проблемой.
Другие методы лечения различных симптомов перименопаузы могут включать прием антидепрессантов для лечения перепадов настроения.
Поговорите с врачом о ваших конкретных симптомах и целях лечения. Это поможет составить план, подходящий именно вам.
?
