врач поможет ответить на ваши вопросы о том, чего ожидать до, во время и после менопаузы.
-
Ваши яичники перестают вырабатывать эстроген и прогестерон - два гормона, необходимые для фертильности.
-
У вас прекратились месячные в течение 1 года.
Менопауза наступает естественно с возрастом. Но она также может быть следствием операции, лечения заболевания или болезни. В этих случаях ее можно назвать индуцированной менопаузой, хирургической менопаузой или первичной недостаточностью яичников, в зависимости от причины.
Когда это начинается?
Менопауза начинается примерно в 51 год, когда она наступает естественным образом. Но она может наступить и до того, как вам исполнится 40 лет. Это называется преждевременной менопаузой. Возраст, в котором она начнется, в основном определяется вашими генами.
Каковы симптомы?
Когда все начинается естественным образом, первым признаком может быть нерегулярный менструальный цикл. Как только он нарушается, он должен полностью прекратиться примерно через 4 года. Вы также можете заметить следующие симптомы:
-
перепады настроения
-
Снижение полового влечения
-
Приливы жара
-
Потливость
-
Учащенное сердцебиение
-
Головные боли
-
Сухость и болезненность влагалища
-
Болезненный секс
-
Проблемы со сном
Некоторые симптомы могут длиться годами и влиять на качество жизни.
Какие бывают стадии?
Процесс происходит медленно, в течение трех этапов:
Перименопауза.
Ваши циклы становятся нерегулярными, но не прекращаются. Большинство женщин вступают в эту стадию в возрасте около 47 лет. Несмотря на то, что вы можете заметить такие симптомы, как приливы жара, вы все еще можете забеременеть.
В это время у вас начинается последняя менструация. Вы не будете знать наверняка, что это произошло, пока не пройдёт год без менструации. На этом этапе часто возникают приливы жара, сухость влагалища, проблемы со сном и другие симптомы.
Постменопауза.
Эта стадия начинается, когда проходит год после последней менструации. Как только это произойдет, вы будете называться постменопаузой до конца жизни. Помните, что после более чем 1 года отсутствия менструаций в связи с менопаузой вагинальное кровотечение не является нормальным явлением, поэтому как можно скорее сообщите врачу о его появлении.
Существуют ли какие-либо тесты для определения менопаузы?
Самый точный способ определить, происходит ли это с вами, - наблюдать за менструальным циклом в течение 12 месяцев подряд. Это поможет следить за своими месячными и составлять график, когда они становятся нерегулярными. Менопауза наступила, если у вас не было месячных в течение 12 месяцев.
Врач может проверить вашу кровь на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Его уровень подскочит, когда ваши яичники начнут отключаться. По мере снижения уровня эстрогена вы заметите приливы жара, сухость влагалища и снижение смазки во время секса.
Ткани во влагалище и вокруг него тоже истончаются при снижении эстрогена. Единственный способ проверить это - мазок, похожий на Пап-мазок, но его делают редко. Когда это происходит, у вас может возникнуть недержание мочи, болезненные ощущения при сексе, низкое половое влечение и вагинальный зуд.
Как лечить симптомы?
Существует множество способов.
Изменение образа жизни.
Здоровое питание и регулярные физические упражнения помогут справиться с симптомами и укрепить здоровье. Это отличное время, чтобы окончательно отказаться от старых вредных привычек, таких как курение или чрезмерное употребление алкоголя. Чтобы справиться с приливами жара, одевайтесь легко и многослойно. Избегайте таких провоцирующих факторов, как кофеин и острая пища. А если вы будете вести активную половую жизнь, это поможет сохранить влагалищную оболочку.
Рецептурные препараты для лечения приливов жара.
Если у вас еще сохранилась матка, врач может назначить лечение эстрогеном и прогестероном. Это называется комбинированной гормональной терапией (ГТ) или заместительной гормональной терапией (ЗГТ). Она помогает справиться с приливами жара и ночной потливостью, а также может помочь предотвратить остеопороз. Если у вас нет матки, вы можете получать только эстроген.
Гормональная терапия подходит не всем. Не принимайте ее, если у вас когда-либо был рак груди, рак матки или эндометрия, тромбы, заболевания печени или инсульт. Также не принимайте его, если вы можете быть беременны или у вас недиагностированное вагинальное кровотечение.
Если вы не можете или не хотите принимать гормоны, другие лекарства могут облегчить симптомы. К ним относятся антидепрессанты, противосудорожные препараты или лекарства от давления, помогающие справиться с приливами жара и перепадами настроения.
Рецептурные и безрецептурные препараты для лечения сухости влагалища и проблем со сном.
При сухости и болезненном сексе можно попробовать эстроген местного действия, лубриканты и неэстрогенные препараты. Безрецептурные или рецептурные препараты для сна могут помочь, если у вас проблемы с засыпанием.
Нетрадиционные варианты.
Существует множество непроверенных методов лечения симптомов менопаузы. Некоторые из них работают лучше, чем другие. Иглоукалывание, медитация и методы релаксации - это безвредные способы снять стресс менопаузы, и некоторые люди верят, что они помогают. Многие женщины также пробуют травяные или натуральные средства. Прежде чем пробовать что-либо из этого, посоветуйтесь с врачом.
