После менопаузы секс может быть более болезненным для некоторых женщин. Вот несколько поз для секса, которые могут помочь сделать половой акт более приятным в этот период жизни.
Хотя для большинства людей это не очень приятная новость, не все так плохо. Регулярный секс - один из лучших способов поддержания здоровья этой области после менопаузы. Он увеличивает приток крови к влагалищу, что помогает ему сохранять эластичность. Исследования показали, что у сексуально активных людей - как самостоятельно, так и с партнером - симптомы менопаузы выражены слабее, чем у тех, кто не занимается сексом.
Если вы по-прежнему заинтересованы в сексе, но испытываете болевые ощущения, возможно, вам стоит попробовать несколько разных поз. Если вы измените угол наклона вашего тела или таза, это может сделать проникновение (если вы этого хотите) более легким и приятным. Пробуя разные позиции, вы также можете облегчить или поддержать тугоподвижность суставов - еще один симптом менопаузы.
1.? Вы сидите сверху. Некоторые люди в постменопаузе жалуются на боль в глубине влагалища, в районе шейки матки, во время секса. Когда вы сидите сверху во время секса, вы можете сдерживать проникновение до той точки, в которой вы чувствуете себя комфортно. Если вы этого не хотите, то в этой позе вам может быть приятно прижиматься тазом к партнеру.
Ваш партнер может лежать плашмя, пока вы сидите сверху. Он также может сидеть, слегка согнув ноги, в так называемой позе лотоса. Некоторым женщинам она нравится тем, что позволяет прижаться к партнеру для более интимных ощущений.
2. Поза "по-собачьи". Эта поза позволяет любому из вас стимулировать свой клитор во время полового акта, что может доставить больше удовольствия. Вам может понадобиться немного силы рук, но при необходимости вы можете поддержать себя подушками под живот или локтями.
3. Миссионерская поза с ассистентом. Если сухость и боль при входе - ваши главные проблемы, попробуйте вариацию миссионерской позы. Лягте на спину, подложив под поясницу пару подушек. Это приподнимет ваш таз и облегчит введение. Обилие смазки тоже поможет?
4. Оральный секс - это все равно секс. Если проникновение слишком болезненно, почему бы не ограничиться оральным сексом? Если ваш партнер готов, он может доставить вам удовольствие без дискомфорта, присущего проникающему сексу. Вы можете по очереди давать и получать. Или один из вас может поменяться местами, чтобы вы стояли лицом к лицу (69) и доставляли друг другу удовольствие одновременно. ?
5. Ложитесь на бок. Лежа на боку, вы можете контролировать глубину проникновения партнера, что поможет вам, если вы испытываете боль в глубине влагалища. Это можно делать как лицом к партнеру, так и спиной к нему (немного согните ноги, если вход осуществляется сзади). Угол вхождения может быть разным, поэтому этот способ может не сработать, если в этот момент у вас есть боль.
6. Стоя сзади. Встаньте и наклонитесь вперед над мягким креслом, столешницей или упритесь руками в стену. Ваш партнер встает сзади вас, чтобы войти в вас сзади, как при собачьем стиле. Каждый из вас может стимулировать свой клитор. И вы можете контролировать глубину проникновения, чтобы избежать боли при глубоком сексе.
