Мизофония - это сильная неприязнь или ненависть к определенным звукам. Узнайте больше от врача об этом необычном состоянии - от симптомов до лечения.
Так бывает при мизофонии - сильной неприязни или ненависти к определенным звукам.
Что происходит?
Мизофония - это расстройство, при котором определенные звуки вызывают эмоциональную или физиологическую реакцию, которую некоторые могут воспринять как необоснованную в данных обстоятельствах. Те, кто страдает мизофонией, могут описать это как "звук сводит с ума". Их реакция может варьироваться от гнева и раздражения до паники и необходимости бежать. Это расстройство иногда называют синдромом избирательной звуковой чувствительности.
Люди с мизофонией часто сообщают, что их провоцируют звуки из полости рта - шум, который человек издает, когда ест, дышит или даже жует. Другие неблагоприятные звуки включают стук клавиатуры или пальцев или звук стеклоочистителей. Иногда причиной является небольшое повторяющееся движение - кто-то возится, толкает вас или шевелит ногой.
Люди с мизофонией также говорят, что часто реагируют на визуальные стимулы, сопровождающие звуки, а также могут интенсивно реагировать на повторяющиеся движения. Исследователи считают, что у людей с мизофонией могут быть проблемы с тем, как их мозг фильтрует звуки, и что одной из особенностей мизофонических звуков может быть их повторяющийся шум. Это повторение усугубляет другие проблемы слуховой обработки.
Расстройство проявляется в диапазоне от легкой до тяжелой степени. Люди сообщают о различных физиологических и эмоциональных реакциях с сопутствующими когнициями. Если у вас легкая реакция, вы можете чувствовать:
-
Беспокойство
-
Неудобно
-
Стремление к бегству
-
Отвращение
Если ваша реакция более серьезная, рассматриваемый звук может вызвать:
-
ярость
-
Гнев
-
Ненависть
-
Паника
-
Страх
-
Эмоциональное расстройство
Это расстройство может внести сумятицу в вашу социальную жизнь. Известно, что у людей с мизофонией развивается предвосхищающая тревога, когда они попадают в ситуации, где могут присутствовать провоцирующие звуки. Вы можете избегать ресторанов или есть отдельно от супруга, семьи или соседей по комнате.
Со временем вы можете реагировать и на визуальные триггеры. Увидев что-то, что, как вы знаете, может вызвать раздражающий звук, вы можете вызвать ответную реакцию.
Как вы это понимаете?
Возраст начала этого пожизненного заболевания неизвестен, но некоторые люди отмечают симптомы в возрасте от 9 до 13 лет. Мизофония чаще встречается у девочек и возникает быстро, хотя, похоже, она не связана с каким-то одним событием.
Врачи точно не знают, что вызывает мизофонию, но это не проблема с ушами. Они считают, что это отчасти психическое, отчасти физическое расстройство. Это может быть связано с тем, как звук воздействует на мозг и вызывает автоматические реакции организма.
Поскольку ваши уши в норме и слух в порядке, у врача могут возникнуть трудности с постановкой диагноза. Мизофонию иногда принимают за тревогу, биполярное или обсессивно-компульсивное расстройство. Некоторые врачи считают, что ее следует классифицировать как новое расстройство.
Часто врачи не знают об этом состоянии, и нет единого мнения относительно классификации. Мизофония возникает как самостоятельно, так и вместе с другими проблемами со здоровьем, развитием и психиатрией. ?
Прорывное исследование недавно показало, что мизофония является мозговым расстройством. Исследователи указывают на нарушение связи в тех частях мозга, которые обрабатывают звуковую стимуляцию и реакцию "бой/бегство". Кроме того, в расстройство вовлечены участки мозга, которые кодируют важность звуков.
Как это лечить?
Это состояние влияет на повседневную жизнь, но вы можете научиться справляться с ним.
Лечение часто включает в себя междисциплинарный подход, сочетающий звукотерапию, проводимую аудиологами, и поддерживающее консультирование, в ходе которого особое внимание уделяется стратегиям преодоления проблем.
Вы можете попробовать такое устройство, как слуховой аппарат, который создает в ухе звук, похожий на водопад. Шум отвлекает вас от триггеров и снижает реакцию.
Другие методы лечения включают в себя разговорную терапию.
Ваш образ жизни также играет определенную роль. Регулярно занимайтесь спортом, высыпайтесь и справляйтесь со стрессом. Вы также можете носить беруши и наушники, чтобы отвлекаться от звуков. Организуйте в своем доме тихие зоны или безопасные места, где никто не будет издавать беспокоящие вас звуки.
И найдите поддержку. Ассоциация мизофонии базируется в Орегоне и Калифорнии и проводит ежегодный съезд для страдальцев. Международная сеть по изучению мизофонии Misophonia-Research.com - это ресурс для врачей и исследователей, желающих узнать больше о мизофонии. Misophonia International.com предлагает бесплатные ресурсы, такие как памятки для родителей, и вебинары в сотрудничестве с Университетом Дьюка для жителей США, Канады и Великобритании.
Наконец, для тех, кто ищет поддержку и отчеты об исследованиях в Великобритании, рекомендуем сайт www.allergictosound.com.
Вы также можете найти группы в Интернете и социальных сетях, где люди делятся стратегиями преодоления проблем.
