Узнайте, что такое иерархия потребностей Маслоу и как она применима к вашей жизни.
Иерархия идет от самых базовых до самых развитых потребностей. Конечной целью является достижение высшего уровня иерархии - самоактуализации.
Ниже приводится объяснение пяти уровней иерархии.
Физиологические потребности
Физиологические потребности являются самыми основными в иерархии Маслоу. Это предметы первой необходимости, которые нужны людям для физического выживания. К ним относятся воздух, еда, питье, кров, одежда, тепло, сон и здоровье.
Если вы не удовлетворяете эти потребности, ваш организм не может нормально функционировать. Физиологические потребности считаются самыми важными, потому что вы не сможете удовлетворить другие потребности, пока не будут удовлетворены физиологические. Мотивация на этом уровне исходит от инстинкта выживания.
Потребности в безопасности
После удовлетворения физиологических потребностей возникает потребность в безопасном и надежном окружении. Потребности в безопасности связаны с необходимостью чувствовать себя в безопасности и защищенности в своей жизни и окружающей среде. Потребности в безопасности очевидны, начиная с детства. Когда эти потребности не удовлетворяются, дети естественным образом реагируют страхом и тревогой.
Эти потребности также связаны с желанием порядка, предсказуемости и контроля. Примерами потребностей в безопасности являются эмоциональная безопасность, финансовая безопасность (социальное обеспечение и занятость), закон и порядок, социальная стабильность, свобода от страха, здоровье и благополучие.
Потребности в любви и принадлежности
Это третья и последняя из низших потребностей в иерархии потребностей Маслоу. Она связана с потребностью ощущать чувство принадлежности и принятия. Она мотивирована естественным инстинктом человека взаимодействовать. Этот уровень иерархии включает романтические отношения и связи с семьей и друзьями. Она также включает в себя потребность чувствовать свою принадлежность к социальной группе. Кроме того, эта потребность включает в себя ощущение себя любимым и чувство любви к другим людям. Если вам не удается удовлетворить эти потребности, вы можете испытывать одиночество и депрессию.
Потребности в самоуважении
Это первая из высших потребностей в иерархии потребностей. Потребности в самоуважении мотивированы желанием чувствовать себя хорошо?
Существует две категории потребностей в самоуважении: Самооценка - чувство уверенности и хорошего отношения к себе, и уважение - чувство, что другие люди ценят вас и знают, что они признают ваши достижения.
Когда ваши потребности в самоуважении не удовлетворены, вы можете чувствовать себя неважным, менее уверенным, незащищенным и некомпетентным. По мнению Маслоу, уважение и репутация жизненно важны для детей и подростков и стоят на первом месте перед реальной самооценкой или достоинством.
Потребности самоактуализации
Потребности самоактуализации - это самый высокий уровень в пирамиде потребностей Маслоу. Эти потребности включают реализацию своего потенциала, самореализацию, саморазвитие и пиковые переживания.
Самоактуализация - это желание достичь всего, на что вы способны, и раскрыть весь свой потенциал. У разных людей могут быть разные представления о самоактуализации, поскольку ваши желания отличаются от желаний других людей.
Теория Маслоу утверждает, что достичь уровня самоактуализации сложно. Причина в том, что люди сосредоточены на удовлетворении в первую очередь более насущных потребностей в иерархии потребностей.
Как продвигаться по пирамиде потребностей
Иерархию потребностей Маслоу часто представляют в виде пирамиды потребностей. Пирамида построена от самых базовых потребностей внизу до самых сложных на вершине.
Маслоу теоретизировал, что для перехода на следующий уровень потребностей необходимо удовлетворить эти потребности внизу. Но даже в этом случае вам не нужно удовлетворять одну потребность, чтобы перейти к следующей в иерархии. Теория Маслоу также утверждает, что большинство людей сосредотачиваются на удовлетворении своих потребностей частично, в результате чего больше продвигаются в удовлетворении потребностей, находящихся ниже по иерархии.
Типы потребностей по пирамиде Маслоу
В пирамиде Маслоу есть два типа потребностей:
Потребности, связанные с дефицитом: это потребности, возникающие в результате лишений. К ним относятся физиологические потребности, потребности в безопасности, социальные потребности и потребности в самоуважении. Вы должны удовлетворять эти потребности, чтобы избежать неприятных результатов.
Потребности роста: Самый высокий уровень пирамиды Маслоу относится к категории потребностей роста. В отличие от потребностей дефицита, потребности самоактуализации мотивированы желанием расти как личность и полностью раскрыть свой потенциал.
Применение иерархии потребностей Маслоу
Когда вы применяете иерархию потребностей Маслоу в своей жизни, вы можете ощутить улучшения в некоторых областях. Чтобы достичь наивысшего уровня развития в этой мотивационной теории, вы должны быть самоактуализированы. Определение своих потребностей и обеспечение их удовлетворения поможет увеличить ваши шансы на успех.
Расширенная иерархия потребностей
Пятиуровневая пирамида Маслоу была расширена и теперь включает в себя когнитивные, эстетические и трансцендентные потребности.
Теперь пирамида состоит из большего количества уровней. К ним относятся:
1. Физиологические и биологические потребности в воздухе, воде, пище, жилье, сексе, здоровье, сне и т.д.
2. Потребности в безопасности защита, безопасность, финансовая стабильность, закон, порядок, свобода и т.д.
3. Любовь и принадлежность нуждаются в дружбе, доверии, близости, принятии, любви и ответной любви, принадлежности к группе (друзья, семья, товарищи по работе).
4. Потребности в самоуважении Маслоу классифицировал их на две категории:?
-
самооценка: достоинство, самореализация, мастерство, независимость
-
Потребность чувствовать себя признанным, принятым и оцененным другими людьми
5. Когнитивные потребности Когнитивные потребности возникают, когда вы начинаете проявлять любопытство и желание исследовать и получать знания, а также понимать и хотеть узнать больше о том, что вас интересует?
6. Эстетические потребности Они включают в себя признательность, стабильность, поиск красоты и т.д.
7. Потребности в самоактуализации Это реализация своего потенциала, достижения, саморазвитие и пиковые переживания. У вас появляется желание стать лучшим, кем вы можете быть.
8. Потребности в трансценденции Вы мотивированы ценностями, которые выходят за рамки личного "я". Примерами могут служить сверхъестественные переживания, переживания природы, эстетические переживания, сексуальные переживания, служение другим, религиозная вера и стремление к науке.
Иерархия потребностей Маслоу в кратком изложении
Ваша мотивация зависит от иерархии потребностей. Эти потребности организованы в виде пирамиды, показывающей потребности, которые должны быть удовлетворены в первую очередь, до появления более высоких потребностей. Тем не менее, порядок этих потребностей не является негибким, поскольку они могут быть скорректированы в зависимости от индивидуальных и других обстоятельств. Мотивация в значительной степени определяется более чем одной базовой потребностью, что может привести к удовлетворению нескольких потребностей в целом.
