Характеристики, связанные с вашим типом личности, влияют на ваше здоровье как в хорошую, так и в плохую сторону. Узнайте, как определить, что вы относитесь к типу В, и что это значит для вашего здоровья.
Характеристики личности типа В
Личности типов А и В находятся в спектре. Они противоположны друг другу, и большинство людей представляют собой здоровую смесь двух крайностей. Если вы относитесь к типу В, вы более спокойны. Вы можете испытывать стресс, но не так сильно, как люди типа А.?
Если вы относитесь к типу В, вы можете:
-
быть более креативным
-
иметь больше терпения
-
Проводить больше времени в философских размышлениях?
-
Чувствовать меньше давления, когда перед вами стоят сроки
-
Не испытывать чувства необходимости спешить
-
Легче справляться со стрессом?
Меньше стресса. Характеристики типа В означают, что вы делаете свою работу наилучшим образом, но не напрягаетесь по пустякам. Если вы пропустили срок или не смогли завершить проект так, как ожидали, это вас не беспокоит. Вы плывете по течению и смотрите на вещи через призму творчества.
Так же, как вы меньше давите на себя в отношении сроков, вы чувствуете меньше гордости за достижения. Достижение целей - это важно, но не в этом вы находите свою цель?
Благодаря более расслабленному подходу к жизни с вами легко ладить. Вы склонны терпимо относиться к трудным людям в своей жизни. Возможно, вы не склонны к соперничеству и отдаете предпочтение отдыху, а не достижению цели.
Сравнение с личностью типа А
Люди с типом личности А гораздо более конкурентоспособны и ориентированы на достижение целей. Если вы относитесь к типу А, вы никогда не можете сделать достаточно для достижения своих целей и всегда стремитесь к лучшему. Вы будете строги к себе, если пропустите срок или не сделаете свою работу наилучшим образом. Это внутреннее давление может привести к дополнительному стрессу и негативным последствиям.?
Вы можете увидеть в своей жизни области, где вы больше относитесь к типу В, чем к типу А. Например, вы можете быть целеустремленным, но не заходить так далеко, чтобы испытывать слишком большой стресс из-за сроков. Или вы можете быть достаточно креативным, чтобы ваши проекты были уникальными, а не соответствовали определенным ожиданиям.
Преимущества личности типа В
Вы можете быть более счастливы в жизни, если у вас личность типа В. Меньше стресса для себя приводит к снижению общей неудовлетворенности. Когда жизнь бросает вам кривой шар, вы можете легче адаптироваться и продолжать жить дальше. Люди могут тянуться к вам, потому что с вами они чувствуют себя в безопасности и комфорте.
Вы терпеливы, поэтому вы можете решать проблемы лучше, чем люди типа А. Стресс не затуманивает ваши суждения. Возможно, вы не так быстро принимаете решения, но вы обдумываете ситуацию и рассматриваете возможные варианты.
Риски личности типа В
Быть спокойным - это прекрасно, если только у вас нет работы, которая оказывает на вас сильное давление. Личности типа А реагируют на давление и приходят в себя. Если вы относитесь к типу В, ваш начальник и коллеги могут посчитать, что у вас не так много стремления и решимости. Возможно, вам придется ставить перед собой более мелкие цели и сроки, чтобы помочь вам вовремя выполнить более крупные.
Вам важно планировать время для творчества, поскольку это то, в чем вы преуспеваете. Выделяйте время каждый день на занятия любимым делом, чтобы удовлетворить свои творческие потребности. Это поможет вам почувствовать себя готовым сосредоточиться на важных проектах и сроках.
Влияние личности типа В на здоровье
Меньше стресса - это огромное преимущество для вашего здоровья. У людей с типом личности В меньше вероятность возникновения связанных со стрессом заболеваний, таких как болезни сердца, ожирение и высокое кровяное давление.
Минусом является то, что ваше спокойное мировоззрение может отразиться на вашем отношении к своему здоровью. Наслаждение поблажками может казаться не таким уж большим делом. Набранные килограммы вас не беспокоят. Если ваш врач говорит с вами о проблемах со здоровьем, вы можете не воспринимать их так серьезно, как следовало бы.
Советы по здоровью для личности типа В
Вы можете поддерживать свое здоровье, применяя проактивный подход. Регулярно проходите профилактику. Поговорите с врачом о проблемах на ранней стадии, а не откладывайте их на потом. Ставьте перед собой цели, связанные со здоровым питанием и физическими упражнениями. Найдите творческие способы достижения своих целей, чтобы поддерживать здоровье было не скучно, а весело.
