Расстройства настроения могут повлиять на все сферы вашей жизни, а также на ваше собственное ощущение душевного благополучия. Узнайте больше от врача об этих состояниях и о том, что вы можете с ними сделать.
Расстройства настроения: Как их распознать и лечить
1 / 13
Может ли у вас быть расстройство настроения?
Если ваши эмоции и настроение не поддаются контролю в течение длительного периода времени, возможно, у вас расстройство настроения. Существует несколько различных типов, и все они поддаются лечению.
Проведите пальцем вперед 2 / 13
Биполярное расстройство
Это вызывает резкие перепады настроения, от депрессии до эмоционального подъема, называемого манией. Во время высоких эмоций у вас больше энергии, мысли приходят быстро - вы можете быть необычайно разговорчивы. Вы можете многое успеть, но также можете вести себя непредсказуемо и нездорово. Такие перепады настроения могут происходить как несколько раз в год, так и несколько раз в неделю.
Проведите пальцем вперед 3 / 13
Лечение
Вам может понадобиться посещение психиатра, который может назначить медикаментозное лечение, а также психолога, который специализируется на разговорной терапии, чтобы помочь вам справиться с проблемами на работе или напряженными отношениями в семье. Антидепрессанты, антипсихотики, противотревожные препараты и стабилизаторы настроения могут лечить биполярное расстройство. В тяжелых случаях некоторым людям помогает электросудорожная терапия - когда через мозг пропускают электрический ток.
Проведите пальцем для продвижения вперед 4 / 13
Большое депрессивное расстройство
Это расстройство также называют клинической депрессией или просто депрессией. Это больше, чем "блюз" - это длительные периоды сильной грусти, которые постоянно возвращаются. Вы можете легко злиться или расстраиваться, терять интерес к вещам, которые раньше вам нравились. Мелкие задачи могут казаться непосильными, вы можете чувствовать опустошенность, безнадежность, усталость и рассеянность. У вас также могут быть проблемы со сном - либо слишком много, либо слишком мало. У некоторых людей с большим депрессивным расстройством могут наблюдаться незначительные маниакальные симптомы, но не настолько часто, чтобы называть их состояние биполярным расстройством.
Проведите пальцем вперед 5 / 13
Лечение
Ваш врач может предложить вам побеседовать с квалифицированным специалистом в области психического здоровья (терапевтом). Это называется разговорной терапией или психотерапией. Вы можете беседовать с кем-то один на один или посещать групповые занятия с другими людьми, у которых такое же состояние. Врач также может назначить вам лекарства для улучшения настроения, особенно если симптомы тяжелые.
Проведите пальцем для продвижения вперед 6 / 13
Стойкое депрессивное расстройство (ПДР)
Это форма большого депрессивного расстройства, при которой симптомы длятся не менее 2 лет. Она объединяет два прежних типа депрессии, которые раньше назывались дистимическим расстройством и хронической большой депрессией.?
Проведите пальцем для продвижения вперед 7 / 13
Лечение
Разговорная терапия также может помочь при ПДД. Например, при когнитивно-поведенческой терапии вы узнаете о своем состоянии и делаете то, что поможет вам понять и изменить свои мысли и поведение. Это может включать размышления, медитацию и ведение дневника. Лекарства также могут помочь в лечении PDD.
Проведите пальцем вперед 8 / 13
Сезонное аффективное расстройство (САР)
По ощущениям это заболевание очень похоже на большое депрессивное расстройство, но его симптомы связаны со сменой времен года: Она начинается и заканчивается примерно в одно и то же время каждый год. Скорее всего, депрессия начинается осенью, продолжается зимой и заканчивается только весной. Как и при других видах депрессии, у вас может быть меньше энергии, вы можете чувствовать себя угрюмым и тревожным, а также испытывать проблемы со сном.
Проведите пальцем, чтобы перейти вперед 9 / 13
Лечение
Вам может помочь разговорная терапия или антидепрессанты, также врач может предложить светотерапию. Это когда вы сидите или работаете рядом с ярким светом, похожим на естественное наружное освещение.
Проведите пальцем вперед 10 / 13
Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)
Это похоже на предменструальный синдром (ПМС), только хуже. Вы можете чувствовать грусть, тревогу, раздражительность и повышенное настроение в течение 7-10 дней перед месячными. Врачи точно не знают, почему некоторые женщины страдают от этого, но это может быть связано с депрессией и тревогой. Только врач может точно сказать, есть ли у вас ПМДР.
Проведите пальцем для продвижения 11 / 13
Лечение
Помогают физические упражнения, отказ от кофеина и алкоголя, а также здоровое питание. Пищевые добавки, такие как витамин B6 и магний, также могут помочь, но сначала посоветуйтесь с врачом. В тяжелых случаях врач может назначить вам антидепрессанты для постоянного приема или только в период между овуляцией и месячными.
Проведите пальцем для продвижения вперед 12 / 13
Депрессивное расстройство, вызванное медицинским состоянием
Депрессия или ее симптомы часто связаны с серьезными проблемами со здоровьем, которые могут повлиять на ваше настроение, например, с заболеваниями щитовидной железы, некоторыми видами инфекций или заболеваниями мозга, такими как болезнь Хантингтона или болезнь Паркинсона.
Проведите пальцем для продвижения вперед 13 / 13
Лечение
Ваш врач будет лечить медицинскую проблему, вызвавшую депрессию, но вам также может понадобиться медикаментозное лечение или разговорная терапия.
Проведите пальцем для продвижения вперед
Далее
Заголовок следующего слайд-шоу
Пропустить объявление 1 / 13 Пропустить объявление
Источники | Medically Reviewed on 12/28/2020 Reviewed by Smitha Bhandari, MD on Декабрь 28, 2020
