Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может контролировать вашу жизнь, даже если шокирующий или пугающий опыт произошел не с вами. Вот как врач определяет, есть ли у вас посттравматическое стрессовое расстройство.
Со временем шок и страх проходят. Но что делать, если вы не можете избавиться от тревоги, бессонницы и воспоминаний, связанных с прошлой травмой? Возможно, у вас посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Это психическое расстройство, которое иногда развивается у людей после угрожающих жизни событий, таких как война, изнасилование или автомобильная авария.
Есть ли у меня это?
Чтобы выяснить, есть ли у вас это заболевание, врач поговорит с вами о травме и выяснит, соответствуют ли ваши реакции критериям ПТСР Американской психиатрической ассоциации. Для того чтобы вам поставили диагноз ПТСР, вы должны соответствовать всем восьми из них. Вот эти критерии:
Критерий А: Вы должны были подвергнуться воздействию смерти или угрозе смерти. Или вы должны были получить реальную или серьезную травму, или реальное или угрожающее сексуальное насилие. Вы должны были испытать хотя бы одно из этих событий следующим образом:
-
непосредственный опыт
-
Свидетель события
-
Узнав, что близкий друг или родственник пережил это или ему угрожала опасность
-
Вы регулярно сталкиваетесь с травмами других людей, возможно, по работе
Критерий B: Вы переживаете травму снова и снова, по крайней мере, через одно из следующих действий:
-
Флэшбэки
-
Кошмары
-
Мысли, которые вы не можете контролировать
-
Эмоциональное расстройство
-
Физические симптомы при мысли о событии
Критерий С: Вы избегаете вещей, которые напоминают вам о травме. Чтобы соответствовать этому критерию, вы должны сделать одно из следующих действий:
-
Избегать мыслей или чувств, связанных с травмой. Например, вы можете отказаться от разговоров о войне, если причиной ваших симптомов была война.
-
Избегайте вещей, которые напоминают вам о травме. Например, вы можете не смотреть фильмы о войне, боясь вызвать болезненные чувства.
Критерий D: У вас есть негативные мысли или чувства, которые появились или усилились после травмы. Чтобы соответствовать этому критерию, для вас должны быть верны по крайней мере два из перечисленных пунктов:
-
Вы мало что помните о событии
-
Вы слишком негативно оцениваете себя или окружающий мир
-
Вы вините себя или других в травме, даже если это неправда
-
У вас пропал интерес к деятельности, которая раньше вам нравилась
-
Вы чувствуете себя одиноким и изолированным
-
Вам трудно быть позитивным или испытывать радость
Критерий E: Ваши симптомы начались или усилились после травматического события. Как минимум два из перечисленных пунктов должны быть частью вашего опыта:
-
Вы часто раздражительны или злы
-
Вы постоянно чувствуете себя настороже или легко пугаетесь
-
Вы участвуете в рискованном или опасном поведении
-
У вас проблемы со сном
-
Вам трудно сосредоточиться
Критерий F: Вы соответствуете этому критерию, если любой из ваших симптомов длится более месяца.
Критерий G: Ваши симптомы затрудняют работу или повседневную жизнь.
Критерий H: Ваши симптомы не вызваны лекарствами, запрещенными препаратами или другим заболеванием.
Если вы соответствуете всем этим критериям, врач поставит вам диагноз ПТСР. Следующий шаг: лечение.
