Гиперароузальность - один из важнейших симптомов ПТСР. Узнайте больше о том, что это такое, каковы его симптомы, как его лечить и какова его роль в более широкой реальности ПТСР.
Симптомы гиперароузальности
Гиперароузальность может характеризоваться:?
-
Постоянная нервозность
-
Постоянно быть начеку в ожидании опасности
-
Общая раздражительность?
-
Мгновенное появление гнева
-
Пугаться громких звуков?
-
Паранойя
-
Трудности со сном
-
Неспособность сконцентрироваться или сосредоточиться на чем-то одном
Другие симптомы посттравматического стрессового расстройства
Гиперароузия - это лишь один из основных симптомов, связанных с ПТСР. Сами по себе признаки повышенной возбудимости могут не привести к диагнозу ПТСР. Другие симптомы ПТСР, на которые следует обратить внимание, включают:?
-
Повторное переживание травмирующих событий. Это может включать в себя набор различных симптомов, при которых вы непреднамеренно заново переживаете событие (события), связанное с вашей травмой. Это может проявляться в виде кошмаров или воспоминаний. У людей с посттравматическим стрессовым расстройством могут быть спровоцированы физические явления, такие как звуки или запахи, которые напоминают им о травме. Такие эпизоды могут вызывать физические боли, потливость, недомогание и дрожь.
-
Избегание людей, мест и вещей. Чтобы предотвратить воспоминания или эпизоды, люди с ПТСР часто отключаются от своего окружения. Это может заставить их избегать людей, мест или занятий, чтобы защитить себя.
-
Ухудшение психического здоровья. Люди с ПТСР часто испытывают другие проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, тревога или сильные страхи. Они также часто занимаются членовредительством, наркоманией или другими разрушительными действиями.
Диагноз ПТСР
Если вы или ваши знакомые испытываете гипервозбуждение или любые другие симптомы ПТСР, лучший способ по-настоящему понять, что вы испытываете, - обратиться к специалисту. Чтобы определить, испытываете ли вы ПТСР, психолог или психиатр проведет оценку вашей жизни и психического состояния. Они также могут опросить близких вам людей или провести когнитивные тесты.
Как правило, для постановки диагноза ПТСР необходимо, чтобы вы испытывали основные симптомы ПТСР в течение одного месяца. Частота проявления каждого симптома будет выглядеть следующим образом:?
-
Один симптом повторного переживания,
-
Три симптома избегания,
-
Два симптома гиперарусальности.?
Как гиперароузальность при ПТСР влияет на вашу жизнь?
Гиперароузальность - это тяжелый симптом посттравматического стрессового расстройства, который может кардинально изменить вашу жизнь. Ваша реакция "бой или бегство" постоянно включена, и вы живете в состоянии постоянного напряжения.
Это может привести к постоянному чувству подозрительности и паники. Очень быстро могут появиться паранойя и раздражительность, а также невозможность заснуть. В зависимости от того, насколько сильно вы страдаете от гиперароузальности, она может повлиять на всю вашу жизнь?
Лечение посттравматического стрессового расстройства
Традиционно ПТСР лечат с помощью психотерапии. Некоторые из различных видов психотерапии, которые наиболее популярны среди пациентов с ПТСР, включают:?
-
Когнитивная терапия
-
Длительное воздействие
-
Десенсибилизация и репроцессинг движением глаз
В дополнение к терапии ПТСР также часто лечат с помощью лекарств. Как правило, пациентам назначают определенные виды антидепрессантов. Примерами таких препаратов являются:
-
Сертралин?
-
Пароксетин?
-
Флуоксетин?
-
Венлафаксин
Однако даже после ослабления других симптомов ПТСР пациенты часто продолжают сообщать о симптомах повышенной возбудимости. Альтернативные методы, доказавшие свою эффективность в борьбе с гипервозбуждением, включают:
-
Тренинг физиологической релаксации. Это метод релаксации, используемый в исследовании, проведенном Министерством по делам ветеранов США, который обучает дыхательным и релаксационным упражнениям для преодоления гипервозбуждения?
-
Медитация. Исследования показали, что медитация может значительно снизить уровень стресса и напряжения у пациентов.?
-
Фармакотерапия. В некоторых ситуациях может возникнуть необходимость в приеме определенных лекарств для уменьшения симптомов гипербоязни. Бензодиазепины с низким уровнем синдрома отмены могут быть очень полезны. Литий, противосудорожные препараты и клонидин также были признаны эффективными средствами лечения гипербоязни.
