Доктор объясняет связь между СДВГ и опозданиями, превышением скорости, спорами, пьянством и другими рискованными видами поведения.
СДВГ и рискованное поведение у взрослых
Камилла Ноэ Пагн Эта статья взята из архива статей о врачах
doctor архивирует материалы через 2 года, чтобы наши читатели могли легко найти самые актуальные материалы.
Смотрите последние новости и статьи об ADD-ADHD
">
Из архива доктора
Если кто-то из ваших близких страдает СДВГ, вы могли заметить, что он ведет себя определенным образом, расстраивая вас, других людей или даже самого себя. Их действия могут быть связаны с СДВГ. Не у каждого взрослого с СДВГ есть рискованное поведение, но у многих оно есть.
Почему? Исследования показывают, что у людей с СДВГ часто снижен уровень определенных химических веществ в мозге, называемых нейротрансмиттерами. Дофамин - один из них.
Рискованное поведение может повысить уровень дофамина, что может быть одной из причин тяги к нему некоторых людей с СДВГ, говорит Стефани Саркис, доктор философии, консультант по психическому здоровью и автор книги "СДВГ у взрослых: A Guide for the Newly Diagnosed. Риск может дать им небольшой прилив дофамина, которого им не хватает".
Люди с СДВГ также могут иметь определенные генетические особенности, которые делают их склонными к рискованным или импульсивным действиям.
Для некоторых людей с СДВГ проблемы могут быть такими незначительными, как опоздание на встречу. Другие могут совершать опасные поступки, например, водить машину на небезопасной скорости или злоупотреблять алкоголем. Понимание связи между СДВГ и рискованным поведением может помочь вам и вашему близкому человеку с СДВГ.
Распространенные проблемы, связанные с СДВГ
Некоторые из сложных или рискованных форм поведения, связанных с СДВГ, включают:
-
Проблемы с мотивацией или завершением задач (на работе или дома)
-
опоздания или невыполнение обязательств, встреч или обязанностей
-
Импульсивные расходы или перерасход средств
-
Затевать драки или споры
-
Проблемы с поддержанием дружеских и романтических отношений
-
Превышение скорости и опасное вождение
-
Злоупотребление психоактивными веществами (СДВГ в шесть раз повышает вероятность злоупотребления наркотиками и алкоголем).
-
Рискованное сексуальное поведение, например, незащищенный секс
Другие факторы также могут играть роль в том, что человек с СДВГ ведет себя рискованно или опасно. Семейное окружение, друзья, с которыми они проводят время, и проблемы со здоровьем, такие как депрессия или травма головы, могут иметь значение.
Как помочь
Если кто-то из ваших знакомых страдает СДВГ и ведет себя так, что это вас беспокоит, вы можете помочь ему.
Не возлагайте вину.
Самое главное - помнить, что СДВГ - это биологическое, неврологическое и генетическое расстройство. Оно реально существует и может иметь реальные последствия для людей, у которых оно есть, говорит Саркис.
Продолжение
Доброта и понимание (а не гнев или критика) повышают вероятность того, что ваш близкий человек будет доверять вам и придет к вам, когда у него возникнут проблемы.
Будьте партнером в планировании.
СДВГ влияет на лобные доли мозга, которые отвечают за организацию и планирование, говорит Саркис.
Поработайте с ними над установлением и соблюдением распорядка дня. Например, вы можете создать календарь и запланировать определенные действия в одно и то же время каждый день или день недели.
Это уменьшит вероятность опоздания и поможет им выполнять взятые на себя обязательства.
Будьте активны вместе.
Последние исследования показывают, что физические упражнения уменьшают некоторые симптомы СДВГ. Одна из причин: Даже короткие всплески физической активности могут повысить уровень таких химических веществ в мозге, как дофамин. Повышение этого уровня здоровыми способами, например, с помощью физических упражнений, может снизить вероятность того, что человек с СДВГ совершит другие рискованные поступки, такие как злоупотребление алкоголем или превышение скорости.
Поощряйте их обращаться за лечением и придерживаться его.
Некоторым людям помогают лекарства от СДВГ. Одно исследование показало, что мужчины с СДВГ, продолжавшие принимать лекарства от СДВГ, снизили риск дорожно-транспортных происшествий более чем на 50%. Консультация с психиатром, специализирующимся на лечении СДВГ, может помочь вашему близкому человеку решить, подходит ли ему медикаментозное лечение.
Новые исследования показывают, что когнитивно-поведенческая терапия уменьшает симптомы СДВГ
.
Этот вид терапии направлен на изменение негативных мыслей с целью изменения поведения.
Лекарства и консультации лучше работают вместе, чем по отдельности, поэтому, если ваш близкий человек не посещает психолога или терапевта, вы можете порекомендовать ему сделать это, говорит Саркис. Лекарства от СДВГ нет, но лечение может значительно улучшить качество жизни людей с этим расстройством.
