У вас токсичный руководитель? Вот как выжить и даже преуспеть.
Вы не могли дождаться, чтобы получить эту работу - и теперь не можете дождаться, чтобы уйти, благодаря своему начальнику. Такая ситуация, к сожалению, встречается часто. Почти половина сотрудников, опрошенных национальной компанией Office Team, занимающейся подбором административного персонала, говорят, что работали на неразумного начальника.
Возможно, ваш начальник - микроменеджер или задира. Или бесчувственный, жестокий или просто неблагополучный человек - он руководит вами на работе, которая, как вы надеялись, может привести к более значимой работе или большим достижениям. Верите вы в это или нет, но ваша реакция на ситуацию может быть билетом к получению и того, и другого.
"Сначала у вас есть любовь к боссу, а потом наступает грубое пробуждение", - говорит эксперт по вопросам жизни и работы Тевис Роуз Троуэр, основатель компании Balance Integration Corp. в Нью-Йорке. Она сама прошла через это и говорит, что из лимона работы, которую вы не можете позволить себе бросить, можно выжать лимонад. Но вам придется внести некоторые изменения, как это однажды сделала Троуэр с проблемным менеджером.
Научитесь адаптироваться
"Эта начальница проводила суд и психоанализ моей жизни, пока я был прижат к креслу напротив ее стола из красного дерева", - вспоминает Троуэр. Вместо того чтобы отступить, Троуэр пошла по высокому пути, научившись "держать босса в сострадании", даже когда она монополизировала время Троуэр. По словам Троуэр, потребность начальницы говорить с Троуэр часами напролет была ее способом выразить основное человеческое желание, и она неохотно нарушила свое жесткое правило не отвлекаться от "гор работы" и выслушала начальницу. Эта тактика сработала, создав для Троуэр возможность двигаться дальше.
Чтобы справиться с ситуацией, когда трудный босс угрожает удержать вас, сначала честно и объективно спросите себя: "Теперь, когда я живу этой работой, как мне дать ей разрешение быть именно такой, какая она есть?". Если вы человек, стремящийся к комфорту, имейте в виду, что вы никогда не найдете идеального рабочего места или идеального чего-либо. "Все, что вы не терпите, появится в другом месте. Закономерности повторяются", - говорит Троуэр.
Например, может быть, вы настолько расстроены, что зацикливаетесь на каждой мелочи, которую делает ваш начальник. Это не поможет повысить вашу удовлетворенность работой. "Вы будете жить в ненависти большую часть времени бодрствования и даже сна", - говорит Троуэр. "Вы ходите на свою работу не для того, чтобы влюбиться в каждого, а для того, чтобы использовать таланты и способности как можно лучше для достижения результата. Любая доброта, улыбка или товарищество - это глазурь на торте". Поэтому позвольте людям быть людьми, включая вашего босса, зная, что они не изменятся.
"Ваша настоящая задача - сделать себя максимально адаптируемым, отзывчивым, умным и умелым в максимально возможном количестве ситуаций", - говорит Троуэр, и это включает в себя ваши отношения - хорошие, плохие или промежуточные - с человеком, который оказался вашим начальником.
"Тогда вы сможете выбрать, где вы в конечном итоге хотите оказаться".
Отточите эти навыки, чтобы справиться с трудным начальником.
Практикуйте базовый уход за собой. Укрепляйте себя с помощью позитивных мыслей, регулярных физических упражнений и полноценного отдыха. В трудные времена забота о себе не подлежит обсуждению.
Установите границы. Другие люди могут влиять на вас только в том случае, если вы позволяете им это делать. Это ваша ответственность - "фильтровать" и управлять негативными мыслями. Сосредоточьтесь на том, чтобы соответствовать своей реальности, а не жаловаться.
Оптимизируйте общение. Представьте, что вы можете быть доступным и восприимчивым к замечаниям вашего начальника и делиться своими собственными потребностями в бесконфликтной форме. Создайте своего рода "устное соглашение" для эффективной поддержки вашего начальника - так вы оба сможете выполнить работу. Попробуйте сказать: "Я хочу быть хорошим в этом деле. Мне поможет вот это".
Совет эксперта
"У вас могут быть общие ценности с вашим начальником, но может быть и конфликт личностей. Но даже в этом случае никогда не возлагайте на себя столько ожиданий, что вы сами себе навредите." -- Тевис Роуз Троуэр, магистр философии.
Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий выпуск "doctor the Magazine".
