Когда ваши родители разводятся, подросткам могут понадобиться советы о том, как справиться с ситуацией.
Как справиться с разводом
Из архива врача
Ваши родители разводятся? Вы не одиноки. Около половины всех браков заканчиваются разводом. Но справиться с разводом нелегко. Процесс развода может быть болезненным и печальным для всех его участников (родителей, детей, бабушек и дедушек, близких друзей и т.д.).
Почему мои родители разводятся?
Есть две основные причины, по которым большинство людей разводятся:
Они не могут ужиться друг с другом.
Они больше не чувствуют связи друг с другом.
Если ваши родители не могут найти общий язык, вы могли заметить, что они часто ссорятся. Большинство супружеских пар ссорятся время от времени, но некоторые доходят до того, что ссорятся постоянно. Это может быть очень неприятно для всех.
Если ваши родители не чувствуют связи, вы можете заметить, что они проводят время вместе только по необходимости. Опять же, это нормально - до определенного момента. У каждой пары бывают периоды, когда они чувствуют себя ближе друг к другу, и периоды, когда нет. Но некоторые пары доходят до того, что долгое время не чувствуют связи друг с другом. Это может быть очень одиноко и печально для них.
Разводятся ли мои родители из-за меня?
Родители не разводятся из-за своих детей. Если ваши родители разводятся, это происходит из-за проблем в их отношениях, а не из-за вас или чего-то, что вы сделали или сказали.
Могу ли я попытаться вернуть родителей друг другу?
Это не очень хорошая идея. Пытаясь вернуть родителей друг к другу, вы можете оказаться в центре их ссор, а это не самое приятное место. Отношения ваших родителей - это их ответственность. Постарайтесь не вмешиваться в их ссоры и позвольте им самим решать свои проблемы.
Что означает опека?
Если вам нет 18 лет, вы считаетесь несовершеннолетним, и опеку над вами осуществляет один или оба ваших родителя. "Опекунство" означает, кто несет юридическую ответственность за вас и с кем вы будете жить. Существует три вида опеки: первичная опека, совместная юридическая опека и совместная физическая опека.
Первичная опека.
При первичной опеке вы живете с одним из родителей большую часть времени и посещаете другого родителя несколько раз в месяц. Типичный вариант первичной опеки - это когда вы живете с мамой и навещаете папу каждые вторые выходные. Но это лишь один из видов договоренностей. Некоторые подростки живут со своими отцами и навещают своих мам по выходным.
При основной опеке родитель, с которым вы живете, принимает решения по основным вопросам, например, в какую школу ходить, к какому врачу обращаться и т.д. У другого родителя может быть свое мнение, но по закону решение должен принимать родитель, осуществляющий основную опеку.
Совместная юридическая опека.
Это так же, как и первичная опека, за исключением того, что родитель, с которым вы не живете, может на законных основаниях принимать решения о важных вещах в вашей жизни. Вы по-прежнему будете жить с одним из родителей большую часть времени и посещать другого родителя несколько раз в месяц.
Совместная физическая опека.
При совместной физической опеке вы живете с обоими родителями, и оба родителя могут принимать важные решения, касающиеся вашей жизни. Вы будете проводить половину или почти половину времени в доме каждого из родителей. Точное количество времени зависит от того, о чем договорились ваши родители или что решил судья по разводу.
Кто будет опекать меня?
Порядок опеки и проживания определяется вашими родителями и судьей по бракоразводному процессу. Иногда родители договариваются об опеке и проживании до обращения в суд по бракоразводным делам. В других случаях родители предоставляют решение судье.
Обычно опекунство над вами осуществляет тот, с кем вы живете. Примерно в 75% случаев дети живут со своими мамами. Примерно в 10% случаев они живут с отцом. А в 15% случаев они живут с обоими родителями в разное время.
Могу ли я выбирать, с кем из родителей жить?
Многие штаты позволяют детям решать, с кем из родителей они хотят жить после достижения определенного возраста. Но в каждом штате свои законы на этот счет.
Обычно окончательное решение принимает судья, но при этом учитывается желание ребенка. Как правило, чем старше вы, тем больше вероятность того, что судья разрешит вам жить с тем родителем, с которым вы хотите.
Справиться с разводом: Преодоление плохих чувств
Чувствовать грусть, злость, депрессию или тревогу из-за того, что ваши родители разводятся, - это нормально. Обычно эти чувства сильнее всего проявляются, когда родители только разводятся. Со временем они должны улучшиться, но это нормально, что иногда вы все еще чувствуете себя расстроенным.
Попробуйте поговорить со своими друзьями, особенно если их родители тоже развелись. Они могут понять, что вы чувствуете.
Также может помочь посещение психотерапевта. Терапевт поможет вам справиться с вашими чувствами и может порекомендовать групповую терапию. На групповой терапии вы сможете поделиться своими чувствами с другими подростками, переживающими то же самое, и узнать, как справиться с проблемами и эмоциями, связанными с разводом.
