Примерно у каждого пятого ребенка бывают головные боли, в том числе мигрени. Доктор объясняет, как лечить их дома и когда нужно обратиться к врачу.
Вы можете беспокоиться, что головная боль у вашего ребенка является признаком более серьезной проблемы, например, опухоли мозга. Но это не так для большинства детских головных болей. Избавьтесь от беспокойства, отследив симптомы и поговорив с врачом. Вместе вы сможете подобрать лечение и помочь ребенку научиться чувствовать себя лучше.
Что вызывает головные боли у детей и подростков?
У большинства детей они возникают из-за болезни, инфекции (например, простуды) или лихорадки. Например, синусит (воспаление носовых пазух) и инфекции горла или уха могут вызывать головную боль.
Головные боли при мигрени - это совсем другая история. Врачи не знают точно, что их вызывает, но они знают, что они связаны с физическими и химическими изменениями в мозге, а также с генами, которые родители передают своим детям.
Примерно 7 из 10 детей, страдающих мигренью, имеют маму, папу или брата или сестру, страдающих ею. Похожие вещи - такие как усталость, яркий свет и перемена погоды - могут даже провоцировать их приступы.
Другие триггеры мигрени включают стресс, тревогу, депрессию, изменение режима сна, громкие звуки или определенные продукты питания. Слишком большая физическая активность или слишком много солнца также могут вызвать мигрень у некоторых детей. У девочек они могут возникать из-за гормональных изменений во время менструации. Такой тип головной боли называется менструальной мигренью.
К распространенным причинам головной боли напряжения относятся эмоциональный стресс, напряжение глаз из-за плохого зрения, а также напряжение шеи или спины, связанное с плохой осанкой.
Большинство головных болей безвредны. Но если они усиливаются со временем и сопровождаются некоторыми другими симптомами, они могут быть признаком более серьезной проблемы.
Когда звонить врачу
Обратитесь к врачу, если головная боль у вашего ребенка возвращается, усиливается или длится более 12 часов. Также следует обратиться к врачу, если головная боль возникла после травмы головы или если вам кажется, что ваш ребенок выглядит неважно.
Немедленно отведите ребенка к врачу, если у него наряду с головной болью наблюдаются любые из этих симптомов:
-
Потеря зрения
-
Рвота
-
Мышечная слабость
-
Лихорадка
-
Неподвижная шея
-
Любые симптомы, которые будят их ночью
-
У маленьких детей - боль в затылке
Позвоните 911, если вы не можете разбудить ребенка; если у него невнятная речь, спутанность сознания, слабость в конечностях или проблемы с ходьбой; или если головная боль - самая сильная из всех, что у него были.
Диагноз
Врач осмотрит вашего ребенка и задаст вопросы о головных болях, включая тип боли, как часто они возникают и улучшают или ухудшают ли их какие-либо действия. Вы и ваш ребенок должны быть максимально конкретными.
Обычно врач может поставить диагноз на основании этой информации. Иногда для получения дополнительной информации требуется КТ или МРТ. Эти визуализирующие тесты делают детальные снимки мозга, которые могут показать любые проблемные области, которые могут вызывать головную боль.
Как только врач определит конкретный тип головной боли у вашего ребенка, вы сможете вместе разработать план лечения, чтобы помочь ему чувствовать себя лучше.
Домашнее лечение
Если головная боль у вашего ребенка не сопровождается никакими другими симптомами, вы можете попробовать сначала домашние средства или безрецептурные обезболивающие препараты.
При головной боли напряжения могут помочь следующие советы:
-
Пусть ваш ребенок ляжет, слегка приподняв голову.
-
Примите горячую ванну или душ.
-
Положите холодный или теплый компресс на лоб или шею.
При мигрени:
-
Лягте в тихой, темной комнате и расслабьтесь. Закройте шторы и не шумите.
-
Пусть ребенок сделает глубокий, успокаивающий вдох.
-
Приложите холодный или теплый компресс.
Одна доза ацетаминофена или ибупрофена, отпускаемых без рецепта, может облегчить боль при головной боли напряжения и мигрени. Специалисты рекомендуют давать ребенку эти болеутоляющие средства сразу после начала мигрени. Не давайте их более 2 дней в неделю, это может привести к повторным головным болям.
Вы можете попробовать натуральные средства от головной боли. Исследования показывают, что некоторые витамины или травы могут помочь уменьшить боль или частоту головных болей. К ним относятся:
Витамин B2. Эта добавка, также называемая рибофлавином, может предотвратить некоторые головные боли. Побочные эффекты редки, но включают диарею, необходимость мочиться чаще, чем обычно, и более яркую желтую мочу.
Магний. У подростков, страдающих мигреневыми головными болями, уровень магния снижен. Прием этого питательного вещества в течение нескольких месяцев может предотвратить некоторые из этих головных болей. Магниевые добавки могут вызывать диарею и взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом вашего ребенка. Вы можете повысить уровень магния в организме ребенка, добавив в его рацион больше темно-зеленых листовых овощей, бобов, семян, орехов и цельного зерна.
Коэнзим Q10 (CoQ10). Около трети детей с мигренью испытывают недостаток в этом антиоксиданте, который в норме содержится в каждой клетке организма. У детей нет значительных побочных эффектов. Может возникнуть легкое желудочно-кишечное расстройство, но это бывает редко.
Всегда спрашивайте у педиатра, безопасна ли конкретная добавка для вашего ребенка, прежде чем использовать ее.
Как врачи лечат головные боли у детей и подростков?
Ваш врач может рекомендовать различные методы лечения головной боли. Лучший вариант для вашего ребенка будет зависеть от типа головной боли, частоты ее возникновения, причины и возраста ребенка.
Некоторые из вариантов, которые может предложить ваш врач, включают:
Отслеживание симптомов. Ведите дневник головной боли, чтобы отмечать, что провоцирует головную боль у вашего ребенка, например, недостаток сна, неправильный прием пищи, определенные продукты или ингредиенты, кофеин, окружающая среда или стресс.
Управление стрессом. При головных болях как мигреневого, так и напряженного типа вам и вашему ребенку важно выяснить, что их вызывает. Затем вы можете помочь им найти способы справиться с тем, что их напрягает.
Биологическая обратная связь. Специальные датчики, прикрепленные к телу, отслеживают, как ваш ребенок реагирует на головную боль. Датчики регистрируют изменения в дыхании, пульсе, сердцебиении, температуре, мышечном напряжении и активности мозга. Это поможет вашему ребенку понять, как его тело физически реагирует на стрессовые ситуации. Это может помочь им научиться снимать и контролировать напряжение, которое приводит к головным болям.
Массаж. Массаж, выполняемый квалифицированным специалистом, наряду со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями, может помочь вашему ребенку расслабиться. Он может снять мышечное напряжение, которое может спровоцировать головную боль.
Лекарства. Многие из лекарств, которыми лечат головную боль у взрослых, в меньших дозах подходят для лечения головной боли у детей и подростков. Но никогда не давайте аспирин ребенку младше 19 лет. Он может вызвать синдром Рейе, редкое, но смертельно опасное состояние у детей младшего возраста. Вашему ребенку могут понадобиться рецептурные препараты для лечения некоторых видов головной боли, особенно мигрени. Некоторые лекарства снимают симптомы в момент их появления. Другие помогают предотвратить головную боль в будущем.
Поиск подходящего средства от головной боли может занять некоторое время. Расскажите своему врачу, что помогает вашему ребенку, а что нет.
Чего ожидать, когда начнется лечение
Сразу же начните вести дневник головной боли, который поможет вам отслеживать эффективность медикаментов и терапии. Приносите дневник на последующие приемы вашего ребенка, чтобы врач мог проверить его и при необходимости скорректировать программу лечения.
Если симптомы у вашего ребенка ухудшаются или повторяются чаще даже при лечении, попросите врача направить вас к специалисту по головной боли.
Перерастают ли дети головную боль?
По мере взросления ребенка головные боли могут проходить. Они могут исчезнуть, а затем вернуться в более позднем возрасте. К средней школе многие мальчики, страдающие головными болями от мигрени, перерастают их. А у девочек головные боли учащаются по мере роста из-за гормональных изменений.
