В настоящее время разрабатывается множество новых методов лечения мигрени. Тем не менее, немедикаментозные способы могут принести вам облегчение уже сейчас.
Головные боли при мигрени имеют сложную природу и до сих пор не до конца понятны. Определенные нервные клетки и химические вещества мозга играют определенную роль. Когда кровеносные сосуды в мозге воспаляются и опухают, это приводит в движение многие другие изменения. Помимо пульсирующей боли в голове, у вас могут возникнуть проблемы со зрением, повышенная чувствительность к шуму и свету, диарея или рвота.
У каждого человека с мигренью свои симптомы. Триггеры тоже у всех разные, хотя некоторые распространенные из них включают недостаток сна, определенные продукты питания и стресс.
По мере того, как врачи узнают больше о мигрени и о том, какие части мозга в ней участвуют, они находят все более эффективные способы предотвращения этих головных болей.
Как лечится мигрень?
В настоящее время существует два метода.
Острые методы лечения: Эти препараты останавливают головную боль после ее начала. Группа препаратов, называемых эрготами, является самым старым методом лечения мигрени.
Триптаны, класс более новых препаратов, действуют так же, как и эрготы, но являются более мощными. Они влияют на выделение определенных химических веществ в мозге и блокируют болевые пути в мозге.
Антагонисты рецепторов CGRP (пептид, связанный с геном кальция) - это самые последние препараты, одобренные для лечения мигрени. Они также блокируют белок, который вызывает боль и воспаление.
Тем не менее, эти препараты подходят не всем. Если у вас неконтролируемое высокое кровяное давление, ишемическая болезнь сердца, инсульты и другие проблемы с сердцем, вы не сможете принимать некоторые из них. Также могут быть риски, если вы беременны. Ваш врач обсудит их с вами.
Профилактическое лечение
Если у вас частые приступы, врач может назначить препарат, уменьшающий количество мигреней. Кроме того, это лекарство может помочь лучше подействовать на любые острые заболевания, которые вы принимаете.
Препараты, используемые для профилактики мигрени, включают:
-
Антидепрессанты: амитриптилин и венлафаксин (Effexor)
-
Противосудорожные препараты: габапентрин (Грализ, Хоризант, Нейронтин), топирамат (Кудекси XR, Топамакс, Топамакс Спринкл, Трокенди XR), вальпроат (Депакот, Депакене, Ставзор)
-
Бета-блокаторы: метопролол (Lopressor, Toprol XL), надолол (Corgard), пропранолол (Inderal LA, Inderal XL, InnoPran XL), тимолол
-
Ингибиторы CGRP: атогепант (Qulipta), эренумаб (Aimovig), эптинезумаб (Vyepti), фреманезумаб (Ajovy) и галканезумаб-gnlm (Emgality)
Хотя они могут оказать помощь, некоторые из этих лекарств были созданы для лечения других проблем со здоровьем. Их действие на мигрень было обнаружено случайно. Некоторые из них действуют на одних людей лучше, чем на других, и часто возникают побочные эффекты.
Существует также несколько устройств, которые могут помочь предотвратить мигрень:
-
Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС): во время этой процедуры вы приложите к затылку небольшое устройство под названием SpringTMS. Оно посылает импульс длительностью в доли секунды, который прерывает аномальную электрическую активность, вызванную мигренью, и тем самым прекращает мигрень.
-
Транскутанная стимуляция надглазничного нерва (TSNS): В аппарате Cefaly используется транскутанная стимуляция надглазничного нерва; его носят в виде повязки на лбу и включают ежедневно на 20 минут, чтобы предотвратить развитие мигрени.
-
Неинвазивный стимулятор блуждающего нерва (nVS): gammaCore является nVS и работает, будучи помещенным на блуждающий нерв в шее. Он производит слабую электрическую стимуляцию волокон нерва для облегчения боли.
Что ждет нас в будущем?
Врачи продолжают искать препараты, которые лучше останавливают мигрень еще до ее начала. В разработке находятся новые ингибиторы CGRP, а исследователи продолжают искать другие способы безопасной и эффективной профилактики и лечения мигрени.
Альтернативные методы лечения
Хотя на подходе новые лекарства для предотвращения мигрени, исследования продолжают показывать, что естественные, безлекарственные методы тоже помогают. В конце концов, стресс является наиболее распространенным провоцирующим фактором. Исследования показывают, что люди, научившиеся лучше справляться со своими переживаниями, действительно начинают испытывать меньше мигреней.
Вы можете попробовать:
Биологическая обратная связь: Этот вид терапии учит вас осознавать, как ваше тело реагирует на стресс, будь то напряженные мышцы, учащенное сердцебиение или холодные, липкие руки. Подготовленный специалист научит вас, как изменить эту реакцию и успокоиться.
Исследования показывают, что у людей, использующих биологическую обратную связь, на 55% меньше мигреней. Эта терапия может работать еще лучше, если вы также принимаете лекарства, предотвращающие головные боли.
Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР): Эта техника релаксации помогает остановить реакцию организма на стресс до того, как она вызовет мигрень. Терапевт покажет вам, как плотно сокращать, а затем полностью отпускать каждую мышцу. Он также научит вас углублять и замедлять дыхание.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПП): Психолог поможет вам узнать, как ваши мысли и привычки влияют на мигрень. Он также научит вас изменять реакцию вашего организма на боль, которую вы испытываете во время приступа.
