Могут ли проблемы с зубами вызывать мигрени? Доктор расскажет вам, почему они могут вызывать мигрени и что вы можете с этим сделать.
У вас есть два височно-нижнечелюстных сустава (ВНЧС), которые соединяют боковые стороны челюсти с черепом. Они помогают вам открывать и закрывать рот, когда вы разговариваете, едите и зеваете. Боль, возникающая в этих суставах или в мышцах вокруг них, может отдавать в череп и привести к мигрени?
Причины
Боль в челюсти может быть вызвана многими причинами. Например, вы сжимаете челюсть или скрежещете зубами. Вы можете сжимать челюсть в течение дня, когда испытываете стресс. Или вы можете скрежетать зубами ночью во время сна. Вы можете не знать, что делаете то или другое.
Признаками того, что вы сжимаете челюсть или скрежещете зубами, являются:
-
Зубы ровные, сломанные, обломанные или шатаются.
-
Ваши зубы стали более чувствительными.
-
У вас боль или болезненность в челюсти или лице.
-
Ваша челюсть кажется усталой или напряженной.
-
У вас болит ухо, но проблем с ушами нет.
Еще одна причина боли в ТМЖ, которая может привести к мигрени, - проблемы с прикусом. Это может произойти, если у вас отсутствует зуб или зубы расположены неправильно. Проблема с прикусом может означать, что мышцам челюсти приходится прилагать больше усилий, чтобы свести вместе верхние и нижние зубы. Со временем это может стать болезненным.
Если вы часто жуете жвачку, это тоже может привести к боли в ТМЖ. Частое жевание напрягает челюсть. Это как поднимать тяжести снова и снова. В результате у вас могут появиться боль и болезненность в челюсти.
Лечение
Если причиной ваших мигреней является проблема с челюстью, то головные боли, скорее всего, пройдут, когда вы вылечите эту проблему. Ваш стоматолог сможет проверить ваши зубы, челюсть и мышцы, чтобы определить причину боли.
Если вы скрежещете зубами или стискиваете их, стоматолог может порекомендовать вам капу, которая надевается на верхние или нижние зубы и раздвигает их во время сна, чтобы вы не могли скрежетать ими друг о друга.
Эти приспособления можно приобрести без рецепта. Но они могут усугубить вашу проблему. Если они плохо подогнаны, они могут заставить вас стискивать зубы еще сильнее. Гораздо лучше, если стоматолог подберет вам индивидуальную капу.
Если ваши зубы расположены неправильно, стоматолог может предложить стоматологическое лечение для исправления прикуса. Это могут быть коронки, брекеты или хирургическая операция.
Некоторые люди скрежещут или стискивают зубы из-за стресса. Если вы думаете, что это может быть именно так, некоторые вещи, такие как физические упражнения, терапия или медитация, могут помочь вам справиться с этим.
Другие изменения в образе жизни также могут изменить ситуацию:
-
Не грызите ногти, губы, щеки или другие предметы, например, ручки.
-
Используйте устройство громкой связи, когда разговариваете по телефону, чтобы снять нагрузку с головы и челюсти.
-
Не жуйте жвачку.
-
Держитесь подальше от липкой или хрустящей пищи, которая заставляет вашу челюсть работать сильнее.
-
Режьте такие продукты, как гамбургеры или яблоки, на мелкие кусочки, чтобы не приходилось откусывать большие куски.
-
В течение дня старайтесь расслаблять челюсть и держать верхние и нижние зубы на расстоянии друг от друга.
?
