доктор рассматривает очищение толстой кишки, от использования добавок до ирригации толстой кишки. Являются ли эти продукты необходимыми или даже полезными, или все это обман? Узнайте правду о естественном очищении толстой кишки здесь.
Очищение толстой кишки - это промывание толстого кишечника?
Практика естественного очищения толстой кишки, или ирригации толстой кишки, восходит к Древней Греции. Она стала популярной в США в начале 1900-х годов. Но теории, лежащие в ее основе, потеряли поддержку, и она вышла из употребления. Однако в последнее время очищение толстой кишки - с помощью чаев, ферментов или ирригации толстой кишки - стало более популярным.?
Полезно ли очищение толстой кишки? Научные исследования по очищению толстой кишки крайне ограничены. Большинство утверждений, которые делают практикующие ее врачи, не имеют веских доказательств. А побочные эффекты могут варьироваться от легких до серьезных.
Способы очищения толстой кишки
Существует два основных метода очищения толстой кишки. Вы можете купить продукты или обратиться к врачу, чтобы провести ирригацию толстой кишки.
Очищение толстой кишки с помощью порошкообразных или жидких добавок. Некоторые добавки, используемые для очищения толстой кишки, вы принимаете через рот. Другие - через прямую кишку. В любом случае, идея заключается в том, чтобы помочь толстой кишке вывести ее содержимое. Вы можете найти эти продукты в Интернете или в магазинах здорового питания, супермаркетах или аптеках. К ним относятся:
-
Enemas
-
Слабительные средства - как стимулирующие, так и нестимулирующие типы
-
Травяные чаи
-
Ферменты
-
Магний
Очищение толстой кишки с помощью ирригации толстой кишки (высокая колоника). Первый современный аппарат для колонотерапии был изобретен около 100 лет назад. Сегодня ирригацию толстой кишки проводят колоногигиенисты или колоногидротерапевты. Ирригация толстой кишки в чем-то похожа на клизму, но в ней используется гораздо больше воды. Пока вы лежите на столе, насос низкого давления или гравитационный резервуар выкачивает несколько галлонов воды через небольшую трубку, вставленную в прямую кишку.
После того как вода окажется в толстой кишке, терапевт может помассировать вам живот. Затем вы выпускаете воду, как при обычном опорожнении кишечника; при этом из организма вымываются жидкости и отходы. Терапевт может повторить процедуру, сеанс может длиться до часа.
Терапевт может использовать различные виды давления и температуры воды, а также может сочетать или не сочетать воду с ферментами, травами, кофе или пробиотиками. Пробиотики - это добавки, содержащие полезные бактерии.
Какова теория естественного очищения толстой кишки?
Одной из основных теорий, лежащих в основе очищения толстой кишки, является древняя вера, называемая теорией аутоинтоксикации. Это вера в то, что непереваренное мясо и другие продукты вызывают накопление слизи в толстой кишке. В результате этого скопления образуются токсины, которые попадают в кровь, отравляя организм.
Некоторые люди утверждают, что эти токсины вызывают широкий спектр симптомов, таких как:
-
Усталость
-
Головная боль
-
Увеличение веса
-
Низкая энергия
На первый взгляд, идея повторного всасывания токсинов организмом имеет определенный смысл. В конце концов, ректальные суппозитории используются для быстрого введения лекарств, но вся теория аутоинтоксикации была опровергнута.
Возможные преимущества очищения толстой кишки
Заявления о пользе для здоровья, которые делают производители продуктов для очищения толстой кишки и врачи, практикующие ирригацию толстой кишки, очень обширны и широкомасштабны. Их главная цель - очистить толстую кишку от большого количества застойных, якобы токсичных отходов, осевших на стенках толстой кишки. По их словам, это поможет вашему организму работать лучше.
Возможные преимущества включают:?
-
Улучшение психического мировоззрения
-
Улучшение иммунной системы
-
Потеря веса
-
Снижение риска развития рака толстой кишки
Качественные научные исследования отсутствуют, когда речь заходит о том, полезно ли очищение толстой кишки.
Необходимо ли естественное очищение толстой кишки?
Достаточно ли очищения кишечника для очищения толстой кишки? Мы знаем, что организм сам по себе может сделать следующее:
-
Естественные бактерии в толстой кишке могут очищать организм от пищевых отходов.
-
Печень также нейтрализует токсины.
-
Слизистые оболочки толстой кишки могут удерживать нежелательные вещества от повторного попадания в кровь и ткани.
-
Кишечник восстанавливается быстрее, чем любая другая ткань в организме, предотвращая накопление вредных веществ.
-
Нормальное количество движений кишечника варьируется от человека к человеку.
-
Увеличение количества опорожнений кишечника не улучшает потерю веса. Это связано с тем, что организм поглощает большинство калорий до того, как они достигают толстого кишечника.
Риски очищения толстой кишки
Естественное" не обязательно означает безопасное. Правительство не регулирует натуральные продукты для очищения толстой кишки, поэтому их потенцию, безопасность и чистоту нельзя гарантировать. Кроме того, в каждом штате есть свои правила относительно того, должны ли практикующие врачи иметь профессиональную лицензию.
Перед началом новой практики, такой как очищение кишечника, всегда полезно проконсультироваться с врачом.
Существуют некоторые потенциальные риски и побочные эффекты, включая:?
-
Обезвоживание
-
Рвота, тошнота, судороги
-
Головокружение, признак обезвоживания
-
Минеральный дисбаланс
-
Электролитный дисбаланс
-
Бактериальный дисбаланс и инфекция
-
Потенциальное нарушение всасывания лекарств в день процедуры
-
Перфорация кишечника
-
Инфекция
-
истощение полезной нормальной флоры кишечника, если ее не восполнить (например, пробиотиками)
-
Почечная недостаточность
Имейте в виду, если терапевт добавит в воду во время ирригации толстой кишки какое-либо вещество, вы рискуете получить аллергическую реакцию?
Риск побочных эффектов повышается, если у вас:
-
Дивертикулит
-
Язвенный колит
-
Болезнь Крона
-
Серьезный геморрой
-
Опухоли в прямой или толстой кишке
-
Недавняя операция на кишечнике
-
Болезни сердца или почек
Что еще вы можете сделать для укрепления здоровья толстой кишки?
Следите за тем, что вы едите: Ваш выбор продуктов питания, а не то, что вы промываете толстую кишку, может оказать наибольшее влияние на здоровье толстой кишки, снижая риск развития рака толстой кишки и улучшая общее состояние здоровья.
Продукты с высоким содержанием клетчатки: Увеличение количества растворимой и нерастворимой клетчатки может помочь в решении широкого спектра проблем желудочно-кишечного тракта, включая запоры, дивертикулярную болезнь и рак толстой кишки. Типичный американец потребляет около 15 граммов в день, но вам нужно около 25-30 граммов. Если нет проблем с глютеном, добавьте источники нерастворимой клетчатки, такие как крупы и цельное зерно, и растворимой клетчатки, например, отруби, некоторые фрукты, некоторые овощи и овсянку.
Пейте больше воды: Пейте много жидкости, а алкоголь употребляйте умеренно.?
Избегайте: Держитесь подальше от табака и ограничьте употребление красного мяса, чтобы снизить вероятность заболевания раком толстой кишки.
Пройдите обследование: Проходите обследование на рак толстой кишки, начиная с 50 лет или раньше, если вам посоветует врач.
