Если вы рассматриваете возможность использования дополнительных методов терапии для лечения проблем со здоровьем, эта статья подскажет вам, как это сделать.
Дополнительные методы лечения
Если вы рассматриваете возможность использования дополнительных методов лечения?
Линда Лю Из архива врача
Как и все большее число врачей, получивших западное образование, Мэг Хейс, доктор медицинских наук, включает в свою практику некоторые принципы альтернативной медицины. Хейс - врач семейной практики и доцент Орегонского университета медицинских наук (OHSU) в Портленде, штат Орегон. Здесь Хейз предлагает свои соображения о том, как быть разумным потребителем альтернативной медицины.
Если вы рассматриваете альтернативный подход, ознакомьтесь с его рисками и преимуществами. Выясните, при каких заболеваниях терапия помогает и какие состояния она может ухудшить. Например, мануальная спинальная манипуляция может помочь при острой, неосложненной боли в пояснице, но она не рекомендуется, если у вас остеопороз или опухоль кости.
"Традиционная аллопатическая (западная) медицина действительно является лучшей системой для решения многих распространенных и серьезных проблем", - говорит Хейс. Она советует полагаться на западную медицину, когда речь идет об острых травмах, которые могут возникнуть в результате автомобильной аварии. Ее также рекомендуется использовать при острых инфекциях, экстренных медицинских ситуациях, таких как сердечный приступ или анафилактическая аллергическая реакция, экстренных хирургических ситуациях, таких как аппендицит или непроходимость кишечника, беременности с высоким риском, а также при любых травмирующих, постоянных или тревожных симптомах.
Разумно используйте травы и добавки
Остерегайтесь возможных взаимодействий между травами, добавками и лекарствами. "В 1997 году было подсчитано, что 15 миллионов взрослых в США принимали рецептурные лекарства одновременно с приемом трав или витаминов в высоких дозах", - говорит Хейс.
Например, зверобой - это трава, которая является мягким антидепрессантом, говорит Хейс. Исследования показали, что зверобой способен предотвращать повторное поглощение нейромедиатора серотонина, что приводит к улучшению настроения. "Это фактически то же действие, что и у многих лекарств, которые назначаются врачами, таких как Золофт, Паксил, Прозак и так далее, и зверобой не следует принимать вместе с этими лекарствами", - предупреждает Хейс.
В будущем исследования, проводимые в настоящее время Национальным институтом здоровья, могут помочь определить наилучший способ использования растительных продуктов для оптимизации здоровья. "А пока, - говорит Хейс, - я рекомендую использовать растительные продукты, которые имеют значительную историю применения у людей, в правильной дозировке и в течение длительного времени". Она советует выполнять домашние задания самостоятельно или консультироваться с экспертами.
Продолжайте правильно питаться
Травы и добавки не следует рассматривать как замену здоровому питанию, говорит Хейс. Польза питательных веществ, которые вы получаете через продукты в своем рационе, не обязательно будет воспроизведена в добавках.
В качестве примера она приводит тот факт, что несколько лет назад бета-каротин считался полезным для профилактики рака легких, поэтому производители дистиллировали бета-каротин из растений и овощей и выпускали его в форме таблеток. "Мы обнаружили, что (бета-каротин в форме таблеток) на самом деле совсем не полезен", - говорит Хейс. "На самом деле, некоторые исследования показали, что он может быть даже вреден в отношении рака легких".
Хейс объясняет, что в растительных продуктах есть много видов каротинов. Возможно, они действуют совместно, обеспечивая пользу для здоровья. "Поэтому мы не хотим перейти на настойки и таблетки и забыть о правильном питании", - говорит она.
Изучите практикующего врача
Если вы собираетесь работать с альтернативными поставщиками медицинских услуг, убедитесь, что они имеют соответствующую подготовку. Проверьте их биографию: Закончили ли они аккредитованную программу? Имеют ли они лицензию? Каковы их профессиональные связи? Каково их образование? Каковы их принципы и убеждения?
Наконец, доверяйте себе. Ваша собственная интуиция в отношении конкретного врача или терапии может помочь вам улучшить здоровье.
