Аюрведа - одна из старейших в мире систем оздоровления всего тела. Но работает ли она? Доктор изучает потенциальные преимущества и риски этого альтернативного метода лечения.
В ее основе лежит убеждение, что здоровье и хорошее самочувствие зависят от тонкого баланса между разумом, телом и духом. Ее главная цель - укрепление здоровья, а не борьба с болезнями. Однако лечение может быть направлено на решение конкретных проблем со здоровьем.
В Соединенных Штатах это считается одной из форм комплементарной и альтернативной медицины (CAM).
Аюрведа и ваша жизненная энергия
Студенты, изучающие CAM-терапию, считают, что все во Вселенной, как живое, так и мертвое, взаимосвязано. Если ваш разум, тело и дух находятся в гармонии со Вселенной, у вас хорошее здоровье. Когда что-то нарушает этот баланс, вы заболеваете. Нарушить этот баланс могут генетические или врожденные дефекты, травмы, климатические и сезонные изменения, возраст и ваши эмоции.
Люди, практикующие аюрведу, считают, что каждый человек состоит из пяти основных элементов, существующих во Вселенной: пространства, воздуха, огня, воды и земли.
В человеческом теле они соединяются и образуют три жизненные силы или энергии, называемые дошами. Они управляют работой вашего тела. Это Вата-доша (пространство и воздух), Питта-доша (огонь и вода) и Капха-доша (вода и земля).
Каждый человек наследует уникальное сочетание этих трех дош. Но одна из них обычно сильнее других. Каждая из них контролирует различные функции организма. Считается, что шансы заболеть и возникновение проблем со здоровьем связаны с балансом дош.
Вата-доша
Те, кто практикует Аюрведу, считают, что это самая мощная из всех трех дош. Она контролирует самые основные функции организма, например, деление клеток. Она также контролирует ваш ум, дыхание, кровообращение, работу сердца и способность избавляться от отходов через кишечник. Нарушить ее работу могут такие факторы, как повторный прием пищи слишком рано после еды, страх, горе и слишком позднее засыпание.
Если вата-доша является вашей основной жизненной силой, считается, что у вас чаще развиваются такие заболевания, как тревожность, астма, болезни сердца, проблемы с кожей и ревматоидный артрит.
Питта-доша
Эта энергия контролирует пищеварение, обмен веществ (насколько хорошо вы расщепляете пищу) и некоторые гормоны, связанные с вашим аппетитом.
Нарушить ее работу может употребление кислой или острой пищи, а также слишком долгое пребывание на солнце.
Если это основная жизненная сила, то считается, что вероятность развития таких заболеваний, как болезнь Крона, болезни сердца, высокое кровяное давление и инфекции, выше.
Капха-доша
Эта жизненная сила контролирует рост мышц, силу и устойчивость тела, вес, а также вашу иммунную систему.
Вы можете нарушить ее работу, если будете спать днем, есть слишком много сладких продуктов, а также есть или пить то, что содержит слишком много соли или воды.
Если он является вашей основной жизненной энергией, то, по мнению практиков, у вас могут развиться астма и другие нарушения дыхания, рак, диабет, тошнота после еды и ожирение.
Аюрведическое лечение
Аюрведический врач составит план лечения специально для вас. Он примет во внимание вашу уникальную физическую и эмоциональную структуру, вашу главную жизненную силу и баланс между всеми тремя элементами.
Цель лечения - очистить организм от непереваренной пищи, которая может остаться в организме и привести к болезни. Процесс очищения, называемый панчакарма, направлен на уменьшение симптомов и восстановление гармонии и баланса.
Для достижения этой цели аюрведический врач может использовать очищение крови, массаж, медицинские масла, травы, а также клизмы или слабительные средства.
Работает ли это?
В США есть несколько аюрведических школ, одобренных государством, но нет национальной стандартной программы обучения или сертификации для тех, кто практикует эту альтернативную терапию.
FDA не рассматривает и не утверждает аюрведические продукты. Более того, с 2007 года оно запретило ввоз некоторых из них в страну. Более того, агентство предупредило, что каждый пятый аюрведический препарат содержит токсичные металлы, такие как свинец, ртуть и мышьяк. Эти тяжелые металлы могут вызывать опасные для жизни заболевания, особенно у детей.
Всегда советуйтесь с врачом, прежде чем пробовать аюрведу или любой другой альтернативный метод лечения.
