доктор рассматривает акупрессуру, традиционную китайскую терапию, которая может использоваться для облегчения боли, тошноты и депрессии.
Какая теория лежит в основе акупрессуры?
Акупрессура - это лишь одна из множества азиатских телесных терапий (ABT), уходящих корнями в традиционную китайскую медицину (TCM). Примерами других азиатских методов работы с телом являются медицинский цигун и туина. Шиацу - это японская форма акупрессуры.
Теория традиционной китайской медицины описывает особые точки акупунктуры, или точки акупрессуры, которые расположены вдоль меридианов, или каналов, в вашем теле. Это те же энергетические меридианы и акупунктурные точки, на которые направлена акупунктура. Считается, что по этим невидимым каналам течет жизненная энергия, или жизненная сила, называемая ци (ch'i). Также считается, что эти 12 основных меридианов соединяют определенные органы или сети органов, организуя систему связи по всему телу. Меридианы начинаются от кончиков пальцев, соединяются с мозгом, а затем подключаются к органу, связанному с определенным меридианом.
Согласно этой теории, когда один из этих меридианов блокируется или выходит из равновесия, может возникнуть болезнь. Акупрессура и иглоукалывание относятся к тем видам ТКМ, которые, как считается, помогают восстановить баланс.
Как работает акупрессура?
Практикующие акупрессуру используют пальцы, ладони, локти или ступни, а также специальные устройства для оказания давления на точки акупунктуры, расположенные на меридианах тела. Иногда акупрессура включает в себя также растяжку или акупрессурный массаж, а также другие методы.
Во время сеанса акупрессуры вы лежите полностью одетые на мягком массажном столе. Специалист мягко надавливает на акупрессурные точки на вашем теле. Сеанс обычно длится около часа. Для достижения наилучших результатов вам может понадобиться несколько сеансов.
Целью акупрессуры или других видов азиатского массажа тела является восстановление здоровья и баланса энергетических каналов организма и регулирование противоположных сил инь (отрицательной энергии) и ян (положительной энергии). Некоторые сторонники утверждают, что акупрессура лечит не только энергетические поля и тело, но и разум, эмоции и дух. Некоторые даже верят, что терапевты могут передавать жизненную энергию (внешнюю ци) другому человеку.
Не все западные практики верят, что это возможно, или даже что эти меридианы существуют. Вместо этого они приписывают любые результаты другим факторам, таким как снижение мышечного напряжения, улучшение кровообращения или стимуляция эндорфинов, которые являются естественными болеутоляющими средствами.
Что такое общие акупунктурные точки?
На теле человека существуют буквально сотни акупунктурных точек - слишком много, чтобы их перечислить. Вот три из них, которые обычно используются акупунктуристами и специалистами по акупрессуре:
-
Толстая кишка 4 (LI 4): Находится в мягкой, мясистой паутине между большим и указательным пальцами.
-
Печень 3 (LR-3): Расположена на верхней части стопы вверх от пространства между большим и следующим пальцами.
-
Селезенка 6 (SP-6): Находится примерно на ширине трех пальцев выше внутренней лодыжки.
При каких проблемах со здоровьем полезно использовать акупрессуру?
Исследования пользы акупрессуры для здоровья находятся в зачаточном состоянии. Многие отзывы пациентов подтверждают ее использование для решения ряда проблем со здоровьем. Тем не менее, необходимо больше хорошо спланированных исследований. Вот несколько проблем со здоровьем, которые, как оказалось, улучшаются при использовании акупрессуры:
Тошнота
.
Несколько исследований поддерживают использование акупрессуры запястья для профилактики и лечения тошноты и рвоты:
-
после операции
-
Во время спинальной анестезии
-
После химиотерапии
-
От укачивания
-
Связанные с беременностью
Точка акупрессуры PC 6 расположена в бороздке между двумя большими сухожилиями на внутренней стороне запястья, которые начинаются у основания ладони. Существуют специальные напульсники, которые продаются без рецепта. Они надавливают на аналогичные точки и помогают некоторым людям.
Рак
.
Помимо облегчения тошноты сразу после химиотерапии, есть отдельные сообщения о том, что акупрессура также помогает снять стресс, повысить уровень энергии, облегчить боль и уменьшить другие симптомы рака или его лечения. Для подтверждения этих сообщений необходимы дополнительные исследования.
Боль.
По некоторым предварительным данным, акупрессура может помочь при болях в пояснице, послеоперационных болях или головной боли. Боль при других заболеваниях также может принести пользу. Для облегчения головной боли иногда используют точку давления LI 4.
Артрит
.
Некоторые исследования показывают, что акупрессура высвобождает эндорфины и способствует противовоспалительному эффекту, помогая при некоторых видах артрита.
Депрессия
и беспокойство.
Более одного исследования показывают, что усталость и настроение могут улучшаться при использовании акупрессуры. Для полной уверенности необходимы более тщательные исследования.
Существуют ли какие-либо меры предосторожности при использовании акупрессуры?
В целом, акупрессура очень безопасна. Если у вас рак, артрит, сердечные заболевания или хронические болезни, обязательно обсудите с врачом, прежде чем пробовать любую терапию, связанную с движением суставов и мышц, такую как акупрессура. И убедитесь, что ваш специалист по акупрессуре имеет лицензию и сертификат.
Глубокой проработки тканей, такой как акупрессура, возможно, следует избегать при наличии одного из следующих состояний:
-
лечение проводится в области раковой опухоли или если рак распространился на кости
-
у вас ревматоидный артрит, травма позвоночника или заболевание костей, которое может ухудшиться в результате физических манипуляций
-
У вас варикозное расширение вен
-
Вы беременны (поскольку определенные точки могут вызвать схватки)
