Насколько вы счастливы? Проверьте свой коэффициент эмоционального интеллекта (EQ) с помощью викторины о счастье от доктора.
Вы либо счастливы от природы, либо нет.
-
Правда
-
Ложь
Вы либо счастливы от природы, либо нет.
Правильно! Вы ответили:
Долгое время считалось, что большинство людей от природы счастливы или нет, независимо от того, что происходит в их жизни. Но в последние годы это мнение изменилось, поскольку исследователи узнали больше о науке о счастье.
Получить результаты
Какая страна занимает первое место по удовлетворенности жизнью?
-
Америка
-
Дания
-
Швейцария
-
Канада
Какая страна занимает первое место по удовлетворенности жизнью?
Правильно! Вы ответили:
По результатам углубленного исследования о деньгах, счастье и удовлетворенности, проведенного в 2012 году, Дания заняла первое место по удовлетворенности жизнью и балансу между работой и личной жизнью, а также 17-е место по уровню дохода. Для сравнения, Соединенные Штаты занимают первое место по уровню дохода, но 12-е место по удовлетворенности жизнью и 29-е место по балансу между работой и жизнью.
Получить результаты
Отрицательные эмоции сильнее положительных.
-
Правда
-
Ложь
Отрицательные эмоции сильнее положительных.
Правильно! Вы ответили:
Хотя некоторые исследования показывают, что отрицательные эмоции сильнее положительных в момент их возникновения - например, вы скорее расстроитесь, потеряв 3 доллара, чем выиграв 3 доллара, - со временем положительные эмоции побеждают.
Получить результаты
В целом, счастливые люди НЕ:
-
Выражайте благодарность, прощение и доброту
-
Регулярно делайте физические упражнения, занимайтесь сексом и хорошо высыпайтесь
-
Имеют более высокий доход или более высокий интеллект, чем большинство людей
-
Смакуют радость и практикуют оптимизм и самореализацию
В целом, счастливые люди НЕ:
Правильно! Вы ответили:
Нет никаких доказательств того, что деньги покупают счастье. Наоборот, исследования показывают, что счастливые люди обычно: регулярно выражают благодарность; практикуют оптимизм; часто совершают добрые поступки; смакуют радостные события и практикуют прощение.
Получить результаты
Самые счастливые люди в Соединенных Штатах живут:
-
На северо-востоке
-
На юге
-
На западном побережье
-
На Среднем Западе
Самые счастливые люди живут в Соединенных Штатах:
Правильно! Вы ответили:
Возможно, южное гостеприимство и солнечный свет что-то значат. Исследование 2009 года показало, что южные штаты являются самыми счастливыми, в то время как восточные штаты, такие как Нью-Йорк, находятся в конце списка.
Получить результаты
Вероятность того, что вы будете несчастны, выше, если вы живете в Калифорнии.
-
Правда
-
Ложь
Вероятность того, что вы будете несчастны, выше, если вы живете в Калифорнии.
Правильно! Вы ответили:
Из 51 места Калифорния занимает 46 место по шкале счастья. Удивительно, но Нью-Йорк и Калифорния занимают плохие позиции в рейтинге счастья. Исследователь Эндрю Освальд из Университета Уорика в Ковентри, Англия, говорит: "Многие люди считают, что эти штаты были бы прекрасными местами для жизни, но проблема в том, что если слишком много людей так думают, они переезжают в эти штаты, и в результате перенаселенность и цены на жилье становятся несбыточным пророчеством". Так где же находится место № 1, наполненное счастьем, спросите вы? Луизиана.
Получите результаты
В каком возрасте люди наиболее счастливы?
-
17-21
-
29-35
-
40-46
-
50+
В каком возрасте люди наиболее счастливы?
Правильно! Вы ответили:
Это факт: после 50 лет люди становятся счастливее, испытывают меньше стресса и чувствуют себя лучше! Недавнее исследование, в котором приняли участие более 340 000 человек, показало, что общее ощущение благополучия улучшается по мере того, как люди переходят средний возраст. Негативные эмоции, такие как стресс и гнев, уменьшаются после 20 лет, а люди старше 50 лет беспокоятся меньше, чем молодые. Исследователи говорят, что все может быть проще: С возрастом приходит мудрость и эмоциональный интеллект.
Получить результаты
Какая пара химических веществ НЕ используется организмом для хорошего самочувствия?
-
Эндорфины и триптофан
-
Серотонин и дофамин
-
Кортизол и пролактин
-
Окситоцин и вазопрессин
Какая пара химических веществ НЕ используется организмом для того, чтобы чувствовать себя хорошо?
Правильно! Вы ответили:
Что касается счастья, то повышение настроения связано с выделением серотонина, эндорфинов - химических веществ "хорошего самочувствия" - и окситоцина, также известного как гормон "любви/комфорта/сострадания". Триптофан помогает организму вырабатывать серотонин, поэтому он также связан с хорошим самочувствием.
Получите результаты
Что делает людей счастливее?
-
Секс
-
Деньги
Что делает людей счастливее?
Правильно! Вы ответили:
Хорошие новости для тех, чьи спальни более активны, чем их банковские счета: Исследования показывают, что секс лучше для счастья, чем деньги. В целом, самые счастливые люди - это те, у кого больше всего секса: женатые люди, которые сообщают на 30% больше секса между простынями, чем одинокие.
Получить результаты
Почему музыка делает вас счастливым?
-
Это отвлекает вас от других дел
-
Это заставляет мозг выделять дофамин
-
Активизирует как правую, так и левую половину мозга
Почему музыка делает вас счастливым?
Правильно! Вы ответили:
Дофамин - это химическое вещество, вызывающее чувство радости и связанное с удовольствием. Исследование показало, что когда люди слушали музыку, их мозг выделял больше дофамина. Более того, даже просто мысли о прослушивании музыки вызывали выброс дофамина. Исследователи считают, что это может объяснить, почему музыка - от Пятой Бетховена до Adeles "Rolling in the Deep" - была такой важной частью человеческой истории.
Получить результаты
Не позволять себе грустить - один из ключей к долгосрочному счастью.
-
Правда
-
Ложь
Не позволять себе грустить - один из ключей к долгосрочному счастью.
Правильно! Вы ответили:
Позитивный взгляд на вещи не означает, что вы никогда не позволяете себе грустить. "Счастье - это не отсутствие грусти, - говорит Дэвид Шпигель, доктор медицины, медицинский директор Центра интегративной медицины при Медицинской школе Стэнфордского университета. Это не жесткая верхняя губа и не мантры поп-психологии, твердящие "всегда будьте в тонусе", несмотря ни на что. "Фальшивое счастье - это нехорошо". Подавляя печаль, вы подавляете и другие, более позитивные эмоции, говорит он. Поэтому люди, которые пытаются подавить эмоции, на самом деле становятся более тревожными и подавленными.
Получить результаты
Что еще больше повышает ваше ощущение счастья?
-
Удовольствие
-
Благодарность
Что больше способствует повышению вашего ощущения счастья?
Правильно! Вы ответили:
Конечно, удовольствие - это здорово, и его нужно много, но счастье - это нечто большее, чем получение приятных впечатлений. Психологи, изучающие влияние положительных эмоций, говорят, что благодарность может усилить наше ощущение счастья, если мы превратим ее в осознанную и регулярную практику. Чувство благодарности, говорят они, - это то, что вы делаете (например, выражаете благодарность или ведете дневник благодарности), а не то, чего вы ждете!
Получить результаты
"Гедонофобия", "гедонизм" и "гедонист" происходят от греческого слова, означающего:
-
Удовольствие
-
Боль
-
Компаньонство
-
Трудности
"Гедонофобия", "гедонизм" и "гедонист" происходят от греческого слова, означающего:
Правильно! Вы ответили:
Гедонофобия, гедонизм и гедонист происходят от греческого слова hedone, что означает удовольствие или наслаждение. "Гедонизм" - это философия, которая подчеркивает удовольствие как главную цель жизни, а "гедонист" - это искатель удовольствий.
Получить результаты
Как смех и комедия влияют на организм человека?
-
Укрепить иммунную систему
-
Помочь похудеть
-
Оба
Как смех и комедия влияют на организм человека?
Правильно! Вы ответили:
Некоторые исследования показали, что смех может повысить уровень антител и иммунных клеток в организме, борющихся с инфекциями. А когда ученые из Университета Мэриленда изучали воздействие на кровеносные сосуды, когда людям показывали комедии или драмы, они обнаружили, что люди, смотревшие драмы, напрягались, ограничивая кровоток. У людей, смотревших комедии, кровоток был нормальным.
Получить результаты
Ваш балл:
014 Поделитесь своим результатом: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter 0% Поделиться своей оценкой: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter
Результаты:
Повторная викторина Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Pinterest Email
