Узнайте, как реабилитационная терапия, также называемая восстановительной реабилитацией, помогает вашему разуму и телу работать лучше, если у вас рассеянный склероз (РС). Узнайте о различных видах реабилитационной терапии, таких как физиотерапия, логопедия и многое другое.
Различные формы реабилитационной терапии, также называемой восстановительной реабилитацией, направлены на то, как РС меняет вашу жизнь. Она помогает вам оставаться независимым и справляться со многими физическими, умственными и эмоциональными проблемами, с которыми вы сталкиваетесь.
Физическая терапия (ФТ)
РС влияет на всех по-разному, но вы наверняка обнаружите, что он ограничивает движения хотя бы в одной части вашего тела. Вы можете обнаружить боль в определенной области, проблемы с равновесием, трудности при ходьбе, головокружение, усталость или проблемы с мочевым пузырем. При всех этих проблемах физическая терапия может помочь вам восстановить силы.
Попросите своего врача дать вам направление, а также посоветуйтесь с другими людьми, страдающими РС, куда можно обратиться в вашем районе. У вас может быть от одного до трех сеансов, чтобы научиться выполнять упражнения дома, а затем, по мере необходимости, последующие сеансы. Некоторые терапевты могут приходить к вам домой и заниматься с вами.
Физиотерапевт поможет вам составить фитнес-программу, соответствующую вашим силам и целям. Регулярные физические упражнения помогают при всех типах РС, но это может быть трудно, когда вы устаете или легко перегреваетесь. Вы узнаете, как обойти эти проблемы, чтобы получить максимальную пользу от тренировок.
Вы также можете узнать:
-
Растяжки для предотвращения или облегчения мышечных спазмов
-
Упражнения для поддержания мышечной силы и улучшения координации и равновесия
-
Упражнения на развитие амплитуды движений, например, выпрямление и сгибание рук и ног
-
Советы по предотвращению падений
-
Как пользоваться тростями, костылями, скутерами, инвалидными креслами или другими вспомогательными средствами, если это необходимо
Если симптомы РС затрудняют выполнение вашей работы, терапевт может провести с вами несколько тестов и зафиксировать, какие проблемы вы испытываете. Это называется оценкой функциональных возможностей. Она позволяет определить, можете ли вы работать 8 часов в день, и может помочь, если вам нужно подать заявление на получение пособия по инвалидности по линии социального обеспечения.
Профессиональная терапия (ОТ)
Трудовая терапия пытается изменить и упростить то, как вы выполняете повседневные задачи по дому. Цель состоит в том, чтобы позволить вам работать безопасно, не прибегая к помощи других людей, и сделать вашу повседневную жизнь проще и приятнее.
В целом, эрготерапевт может помочь вам найти более простые способы:
-
писать
-
Готовить и заниматься домашними делами
-
Ешьте
-
Веселитесь и наслаждайтесь своими увлечениями
-
Принимать ванну и пользоваться туалетом
-
Одеваться и ухаживать за собой
Трудотерапевт также может дать вам информацию о том, как приспособить окружающую обстановку к вашим потребностям. Он может посоветовать, как изменить ваш дом, машину или компьютер, чтобы ими было удобнее пользоваться. Он также может осмотреть ваше рабочее место и предложить изменения, которые помогут вам безопасно и комфортно выполнять свою работу.
Когнитивная реабилитация
РС может изменить ваше мышление, концентрацию или память. Если вы столкнулись с этими проблемами, когнитивная реабилитация помогает вам работать с большой мышцей - мозгом.
Когнитивная реабилитация может значительно изменить вашу жизнь. Нейропсихолог, специализирующийся на изменениях в мозге, вызванных болезнью или травмой, может показать вам упражнения для оттачивания ваших навыков.
Он также даст вам стратегии организации и управления временем. Вы научитесь таким маленьким хитростям, как оставлять себе записки-напоминания, составлять контрольные списки или использовать словесные ассоциации, чтобы вызвать воспоминания.
Консультирование
РС может иногда влиять на ваше настроение непредсказуемым образом. Вы можете беспокоиться о своем будущем или чувствовать себя изолированным от семьи и друзей.
Подобно тому, как другие формы реабилитационной терапии направлены на то, чтобы помочь вам справиться с повседневными делами, ваши чувства тоже могут получить определенную подготовку. Пусть консультант или психолог поможет вам справиться с эмоциональными проблемами, которые могут возникнуть при РС.
Это может включать в себя так называемый тренинг жизнестойкости, который фокусируется на том, как правильно реагировать на трудные времена. РС может вызывать множество стрессов, но тренинг устойчивости предлагает стратегии, которые помогут вам встать на ноги. К ним относятся:
-
Оставайтесь в обществе: Продолжайте общаться с семьей и старыми друзьями, а при необходимости заводите новых.
-
Сохраняйте гибкость: Это может означать изменение вашего представления о нормальной жизни. Хорошее чувство юмора и позитивный взгляд на вещи могут очень помочь, когда вы имеете дело с некоторыми серьезными проблемами, которые может поставить перед вами РС.
-
Планируйте заранее: При РС могут возникнуть серьезные практические проблемы. Вы можете уменьшить эти проблемы и связанную с ними тревогу, если будете планировать их. Например, когда вы начнете терять подвижность, вы можете постепенно работать над тем, чтобы облегчить передвижение по дому на инвалидной коляске.
-
Позаботьтесь о себе: Это может означать прогулку на свежем воздухе, выполнение упражнений по лечебной физкультуре или отдых. Это может быть просто медитация. Это во многом зависит от симптомов РС и от того, насколько далеко вы продвинулись в своем развитии.
-
Ищите смысл жизни: Это может означать участие в жизни вашего общества через работу с населением, хобби или религиозные организации. Или это может быть время, проведенное вместе с друзьями и семьей. Искусство, музыка и литература могут стать отличными способами установить связь с тем, что имеет смысл в вашей жизни.
Терапия речи и глотания
Если РС вызывает проблемы с голосом или с тем, как вы говорите, логопедия работает над вашими коммуникативными навыками. Логопед проверяет ваш рот, голос и дыхание и показывает вам упражнения, которые помогут укрепить слабые участки.
Логопедия также полезна, если у вас проблемы с глотанием, называемые дисфагией.
Ваш врач может использовать специальную процедуру визуализации, называемую модифицированным глотанием бария, когда вы проглатываете небольшое количество радиоактивного вещества, которое четко отображается на рентгеновском аппарате. Это позволяет врачу и специалисту по лечению глотания получить полезную информацию о том, как вы глотаете.
Ваш врач-сурдолог также проверит все - от губ и горла до гортани - органа в шее, который держит голосовые связки. Он подскажет, как изменить свой рацион питания или держать голову во время глотания.
Терапия сексуальной дисфункции
Для начала стоит поговорить о сексуальных проблемах со своим лечащим врачом. Возможно, они смогут скорректировать или изменить ваши лекарства таким образом, чтобы улучшить вашу сексуальную жизнь. Но немедикаментозные методы лечения также играют свою роль. Например, физиотерапевтические упражнения могут помочь уменьшить мышечную скованность и спазм и позволить как мужчинам, так и женщинам лучше настроить свое тело для удовлетворительной сексуальной активности.
Сексуальный терапевт или другие члены вашей команды также могут помочь с такими стратегиями, как сохранение энергии для секса, например, не спешить и планировать посещение туалета и прием жидкости так, чтобы это не мешало сексу.
Возможно, вы сможете компенсировать слабость генитальных ощущений, которая иногда сопровождает РС, более жесткой стимуляцией руками или вибраторами.
Наконец, могут возникнуть сложные эмоциональные проблемы, связанные с изменением сексуальной функции, что иногда случается при РС. Терапия для пар может помочь вам и вашему партнеру найти общий язык. Когнитивно-поведенческая терапия, или КБТ, может помочь вам преодолеть некоторые нежелательные мыслительные модели, которые могут мешать здоровому образу тела и удовлетворительной сексуальной жизни.
Профессиональная реабилитация
Когда вы смотрите на свою работу и рабочее место, вы можете увидеть проблемы, связанные с РС. Но терапевт смотрит на это другими глазами и видит изменения, которые вы можете сделать, чтобы продолжать работать.
Если вы хотите перейти к новой профессии или отточить свои навыки прохождения собеседований, специалист по профессиональной реабилитации может дать вам совет.
Специалист по профессиональной реабилитации также может поговорить с вами о ваших юридических правах на работе. Он может объяснить, как Закон об американцах с ограниченными возможностями может позволить вам внести изменения на вашем рабочем месте с учетом симптомов РС.
Рекреационная терапия
Эта форма реабилитации - работа, замаскированная под развлечение. Участие в деятельности, которая вам нравится, приносит физическую и социальную пользу.
Рекреационный терапевт поможет вам составить план, чтобы воспользоваться своими интересами. Вы узнаете, что симптомы РС не должны мешать вам заниматься йогой, плаванием, гольфом и верховой ездой.
