Узнайте, чего ожидать от жизни с рецидивирующе-ремиттирующим рассеянным склерозом (РРРС).
Вспышки могут быть непредсказуемыми. Трудно предугадать, когда они возникнут. Чтобы сократить количество вспышек и замедлить развитие болезни, следуйте плану лечения, предложенному вашим врачом.
Даже если вы проходите лечение, РРМС может повлиять на вашу жизнь многими способами. Если вы узнаете, каких изменений следует ожидать, и спланируете их, вы сможете оставаться активным и не позволить болезни нарушить ваш привычный образ жизни.
Усталость
Чувство усталости - один из самых распространенных симптомов. Почти каждый больной РРМС в то или иное время испытывает усталость.
Это не совсем обычная усталость. Вы можете чувствовать себя слишком измотанным, чтобы ходить на работу или заниматься чем-либо еще. Даже если вы хорошо спите и не нагружаете себя слишком сильно, вы все равно можете чувствовать усталость?
Один из способов борьбы с усталостью - это сохранение энергии. Регулярно делайте перерывы в течение дня. Обратитесь к физиотерапевту или эрготерапевту, чтобы узнать, как сохранить энергию, например, сидя на табуретке во время приготовления пищи.
Плохой сон
Нарушенный сон - одна из причин усталости. РРМС может нарушать сон несколькими различными способами.
Плохой сон - это побочный эффект стероидов и других лекарств, которые лечат вашу болезнь. Желание сходить в туалет может будить вас много раз за ночь. Стресс и депрессия, вызванные РС, также могут мешать вам спать.
Если вы плохо спите, обратитесь к своему врачу. Лекарства могут помочь вам справиться с ночной болью и прекратить позывы в туалет. Вы также можете попробовать когнитивно-поведенческую терапию (КПП) - вид разговорной терапии, который помогает людям с РС лучше спать.
Эмоциональные изменения
Это нормально - испытывать тревогу или стресс, когда вы живете с длительным заболеванием - особенно с таким, которое так трудно предсказать. Депрессия - один из самых распространенных симптомов РС.
И РС, и некоторые лекарства, которые вы принимаете для его лечения, могут спровоцировать депрессию. И если вы не справляетесь со своей депрессией, она может сделать симптомы РС, такие как боль и усталость, более трудноконтролируемыми.
Расскажите своему врачу, если вы чувствуете себя подавленно. Психотерапевт или группа поддержки могут помочь вам справиться со стрессом и тревогой. Возможно, вам придется принимать антидепрессанты, если ваша депрессия настолько сильна, что мешает вам жить.
Потеря независимости
Лечение RRMS настолько улучшилось, что сегодня инвалидами становятся меньше людей, чем в прошлом. Но болезнь все еще может повлиять на то, насколько хорошо вы передвигаетесь. Слабость, нарушение равновесия и головокружение могут привести к падениям. Страх падения может помешать вам вести активный образ жизни.
Обратитесь к физиотерапевту, чтобы научиться упражнениям, укрепляющим мышцы ног и улучшающим равновесие. Физиотерапия также научит вас безопасно ходить и пользоваться тростью, ходунками или другими приспособлениями для передвижения, чтобы предотвратить падения.
Трудотерапевт может помочь вам изменить дизайн вашего дома для обеспечения максимальной безопасности. Он порекомендует такие изменения, как нескользящие полосы на полах и перекладины в ванных комнатах для предотвращения падений.
Проблемы с памятью
Вы можете заметить, что слова и имена легко вылетают у вас из головы. РРМС влияет на то, насколько хорошо вы можете запоминать, учиться, организовывать, планировать и решать проблемы. Примерно половина людей с РС имеют проблемы с этими и другими мыслительными навыками.
Проблемы с памятью часто начинаются на ранних стадиях заболевания и усугубляются во время вспышек. И хотя эти симптомы часто бывают слабыми, они могут расстраивать и мешать работе.
Обратитесь к врачу для скринингового теста. Если у вас проблемы с мышлением и памятью, вам может помочь когнитивная реабилитация. В этой программе используются упражнения на обучение и запоминание, чтобы помочь вам восполнить утраченные навыки.
Проблемы со зрением
РС повреждает части мозга, которые помогают вам видеть ясно. Если ваше зрение затуманено, вы видите двояко или теряете зрение на один глаз, обратитесь к офтальмологу для проверки.
Стероиды, DMARDs и другие методы лечения РС уменьшают воспаление, которое влияет на зрение. Существуют также методы лечения конкретных проблем со зрением. Например, для лечения двоения в глазах вы можете носить повязку на одном глазу, когда читаете или водите машину.
Проблемы с мочевым пузырем и кишечником
Повреждение нервов при РС нарушает сигналы между мозгом и мочевым пузырем и кишечником, которые сообщают вам, когда нужно сходить. В результате вам может быть трудно контролировать позывы или случаются случайные утечки.
Один из способов предотвратить несчастные случаи - ходить в туалет в обычное время в течение дня. Ограничьте количество выпитого, особенно перед сном. Вы также можете попробовать физиотерапию, чтобы укрепить мышцы, с помощью которых вы ходите в туалет.
Сексуальные проблемы
Одно из мест, где вы, возможно, не ожидаете увидеть последствия RRMS, - это спальня. Тем не менее, более 90% мужчин и 70% женщин с РС сообщают о сексуальных проблемах.
РС может повреждать нервы, которые помогают вам возбуждаться, испытывать удовольствие и достигать оргазма. У мужчин могут возникнуть проблемы с эрекцией, а у женщин - сухость влагалища. Такие симптомы, как усталость и депрессия, снижают желание заниматься сексом.
Вы не должны отказываться от секса из-за РС. Эти проблемы можно лечить. Лекарства могут помочь мужчинам добиться эрекции. Женщины могут использовать лубриканты для снятия сухости. Консультации с врачом-психотерапевтом или секс-терапевтом помогут вам преодолеть психические и физические проблемы, которые стоят на пути к здоровой сексуальной жизни.
