Получите советы о том, как выглядеть и чувствовать себя хорошо при РС.
1/10
Каждый день выделяйте время, чтобы нанести любимый лосьон на все тело, особенно на ноги, руки и ступни. Это не обязательно должно стоить целое состояние. В аптеках продается множество увлажняющих средств стоимостью менее 10 долларов. Не хватает денег? Попробуйте сделать массаж. Он расслабляет мышцы и улучшает кровообращение. К тому же, это приятно. Исследования показывают, что он может улучшить настроение и повысить самооценку людей с РС.
Шедевры маникюра-педикюра
2/10
Хороший маникюр или педикюр может заставить вас почувствовать себя отполированной и особенной. Но обращайтесь только в тот салон, которому вы доверяете. Спросите менеджера о лицензиях, сертификатах и о том, как они чистят инструменты. Скажите "нет" обрезанию кутикулы или бритью мозолей. Это повышает вероятность заражения инфекцией. При РС вы можете быть более чувствительны к горячей воде, которую используют в салонах, поэтому попросите снизить температуру.
Сделайте новый образ
3/10
Нажмите кнопку "перезагрузка" с новой прической. Если ваши пальцы и руки недостаточно сильны, чтобы сделать много укладок, купите самый легкий фен или выберите легкую прическу. Спросите у своего стилиста о стрижках, которые можно просто провести руками с небольшим количеством средства и выглядеть великолепно.
Женщины: Одевайтесь умно
4/10
Сделайте заявление своей одеждой. Покупайте вещи, в которых вы чувствуете себя хорошо. Молнии, крошечные застежки и пуговицы могут сделать одевание сложной задачей, если РС поражает ваши руки. Ищите платья и топы в стиле пуловера или свитера из мягких, драпирующихся тканей.
Не нужно ограничивать бюджет. Простой черный пуловер, украшенный разноцветными шарфами и аксессуарами, может выглядеть элегантно (и по-разному) на каждом мероприятии.
Мужчины: одевайтесь умно
5/10
Одной из самых больших проблем с одеждой для мужчин с РС может быть ношение костюма. Что делать с упрямым галстуком? Держите свои любимые завязки так, чтобы вам оставалось только надеть их и затянуть. Или попробуйте зажим.?Если обстановка подходящая, носите пиджак с рубашкой с открытым воротником.?
Потрясающий фасон
6/10
Хорошо подобранная одежда помогает любому выглядеть стильно. Переделайте свой гардероб так, чтобы он идеально сидел на вас. Замените хитрые застежки, молнии и другие трудноуправляемые элементы. Например, используйте липучки вместо пуговиц для застежек на рубашках и платьях. Найдите друга, умеющего обращаться с иголкой, или обратитесь к портному.
Станьте заметным
7/10
Привлеките внимание к своему лицу с помощью красочных шарфов. Вы можете купить их с красивыми застежками, которые облегчают надевание. Установите магнитные застежки на свои любимые браслеты и ожерелья, чтобы ими было легче управлять.
Положите ногу на ногу
8/10
Для многих женщин с РС высокие каблуки - не вариант. Пройдитесь по магазинам. Вы можете найти много стильных плоских туфель.
Попробуйте узнать в мастерской по ремонту обуви, могут ли они убрать высоту с ваших любимых пар, добавить ремешки или сделать подошву менее скользкой.
Создайте свой собственный салон
9/10
Сэкономьте энергию, организовав в ванной или спальне небольшую зону, где вас будут ждать все ваши принадлежности. Выберите место, где вы сможете сидеть и где будет много места.
Купите увеличивающее зеркало на подставке (не такое, которое нужно держать в руках), чтобы вам было удобнее наносить макияж или бриться. Держите под рукой электробритву - это безопасный вариант.
Чудеса макияжа
10/10
Несколько простых в использовании средств помогут вам выглядеть потрясающе практически без усилий. Попробуйте те, которые выполняют двойную функцию, например, тонирующий увлажняющий крем или комбинированные тональные основы влажно-сухого типа. Подводки с самозатачивающимися палочками облегчают драматический макияж глаз. Жидкий макияж - тональный крем или румяна - можно наносить пальцами или спонжем.
