Получите полезные советы от врача по борьбе с кариесом и полостями.
Чистите зубы не менее двух раз в день фторсодержащей зубной пастой. Желательно чистить зубы после каждого приема пищи и особенно перед сном.
Ежедневно чистите межзубные промежутки зубной нитью или межзубными щетками, такими как Oral-B Interdental Brush, Reach Stim-U-Dent или Sulcabrush.
Ежедневно полоскайте рот фторсодержащим ополаскивателем. Некоторые ополаскиватели также содержат антисептические компоненты, помогающие уничтожить бактерии, вызывающие зубной налет.
Ешьте питательную и сбалансированную пищу и ограничивайте количество перекусов. Избегайте углеводов, таких как конфеты, крендельки и чипсы, которые могут оставаться на поверхности зубов. Если вы едите липкую пищу, сразу после этого почистите зубы.
Посоветуйтесь со своим стоматологом об использовании дополнительного фтора, который укрепляет зубы.
Спросите своего стоматолога о зубных герметиках (пластиковое защитное покрытие), которые наносятся на жевательные поверхности задних зубов (моляров) для защиты их от кариеса.
Пейте фторированную воду. Для защиты детей от кариеса необходимо ежедневно выпивать не менее пинты фторированной воды.
Регулярно посещайте стоматолога для профессиональной чистки и осмотра полости рта.
