Как чистить и дезинфицировать зубную щетку

Узнайте, как чистить зубную щетку, включая лучшие типы чистящих средств и то, что не следует использовать.

Зубные щетки и бактерии

В вашем рту обитает множество различных видов микробов и бактерий. Когда вы чистите зубы и язык, бактерии, слюна, зубная паста, остатки пищи и кровь остаются на зубной щетке. Исследования показали, что даже после ополаскивания зубной щетки водой на ней могут оставаться микроорганизмы.

Эксперты утверждают, что на ручках и щетинках зубных щеток могут расти тысячи различных видов микроорганизмов. Многие из них безвредны и естественным образом присутствуют во рту. Но некоторые могут вызывать заболевания, например, грипп.

Ученые говорят, что нет никаких доказательств того, что использование зубной щетки с обычными бактериями на ней приведет к инфекциям полости рта или другим проблемам со здоровьем. Но на всякий случай стоит держать зубную щетку в чистоте.

Как дезинфицировать зубную щетку

Если вы ищете лучший способ дезинфекции зубной щетки, у вас есть несколько вариантов. Но сначала следует отметить, что эксперты не рекомендуют класть зубную щетку в посудомоечную машину или микроволновую печь, поскольку тепло может повредить ее.

Ультрафиолетовый дезинфектор? Исследование показало, что ультрафиолетовый дезинфектор зубной щетки более эффективен для дезинфекции зубной щетки, чем физраствор и антисептический ополаскиватель для рта (хлоргексидин глюконат). Другие эксперты утверждают, что использование ультрафиолетового дезинфектора не является необходимым и может повредить зубную щетку.

Дезинфицирующие растворы.?Некоторые исследования показали, что замачивание зубной щетки в 3%-ном растворе перекиси водорода или антибактериальном ополаскивателе для рта может помочь убить бактерии, которые могут быть на ней.

Чтобы приготовить и использовать этот раствор, выполните следующие действия.

Вы также можете продезинфицировать зубную щетку, прополоскав ее в антибактериальном ополаскивателе для рта в течение 30 секунд. Если у вас нет ополаскивателя для рта, вместо него можно использовать 2 чайные ложки пищевой соды, размешанные в 1 стакане воды. Замачивание зубной щетки в белом уксусе раз в неделю также может помочь продезинфицировать ее.

Некоторые эксперты предупреждают, что замачивание зубных щеток в ополаскивателях для рта или дезинфицирующих растворах может привести к распространению микробов при соответствующих условиях.

Средства для чистки зубных протезов. Для дезинфекции зубной щетки можно использовать растворы для чистки зубных протезов. В состав средств для чистки зубных протезов входят ферменты и моющие вещества, которые помогают расщеплять пищевые белки. Лимонная кислота и бикарбонат натрия, содержащиеся в средствах для чистки зубных протезов, также могут помочь разрыхлить пищу, застрявшую между щетинками зубной щетки. Хорошо промывайте зубную щетку после использования чистящего средства для зубов.?

Как содержать зубную щетку в чистоте

Ополаскивайте щетку горячей водой. Для большинства людей обычно достаточно ополаскивать зубную щетку горячей проточной водой, чтобы она оставалась чистой.?

Мойте зубную щетку до и после использования. Горячая вода поможет размягчить щетинки и удалить зубную пасту и частицы пищи. Проведите большим пальцем по щетинкам под горячей водой, а затем снова ополосните щетку холодной водой, чтобы щетинки укрепились.?

Сушите на воздухе.?Влажная среда способствует росту бактерий или плесени.?Исследования показали, что зубные щетки, хранящиеся в закрытых контейнерах, дорожных футлярах и чехлах, содержат больше бактерий, чем те, которые оставлены сушиться на воздухе.

После чистки зубов ополосните зубную щетку и стряхните лишнюю воду. Проведите пальцем или большим пальцем по щетине, чтобы удалить воду. Если вы решили накрыть зубную щетку держателем или контейнером, сначала высушите щетку на воздухе в вертикальном положении.

Возможно, вам захочется иметь две зубные щетки. Это позволит вам пользоваться одной из них, пока другая сушится на воздухе.

Как чистить электрическую зубную щетку

Головку электрической зубной щетки можно чистить так же, как и обычную зубную щетку. Перед чисткой снимите головку зубной щетки с основания. Как и в случае с ручными зубными щетками, головку электрической зубной щетки следует заменять каждые 3 месяца или в том случае, если щетинки потускнели или износились.

Советы по использованию зубной щетки

Держите зубные щетки подальше от унитаза. Каждый раз, когда вы смываете воду в унитазе, мелкие капли туалетной воды поднимаются в воздух. Эти капли могут оставаться в воздухе до 2 часов. Затем они оседают на различные поверхности, среди которых может быть и ваша зубная щетка. Старайтесь смывать воду в туалете с закрытой крышкой и храните зубные щетки как можно дальше от унитаза.

Поддерживайте чистоту.?Регулярно очищайте держатель зубной щетки и крышку мылом и водой. Используйте одноразовые салфетки для протирания настенных держателей зубных щеток, стаканчиков и подставок. Регулярно протирайте столешницу и раковину в ванной комнате. Это позволит удалить капли слюны и излишки зубной пасты.

Не делитесь зубной щеткой? Вы можете регулярно делиться посудой и едой с членами семьи, но зубной щеткой делиться не стоит. Эксперты говорят, что это связано с тем, что чистка зубов иногда вызывает кровоточивость десен. Это означает, что при пользовании зубной щеткой вы можете заразиться болезнями, передающимися через контакт с кровью.

У каждого члена семьи должна быть зубная щетка другого цвета, которую можно легко опознать. Это убережет вас от случайного использования чужой щетки.

Разделяйте зубные щетки по социальному признаку. Если вы пользуетесь одной ванной комнатой с другими членами семьи, не кладите зубные щетки вместе в общий держатель или ящик для зубных щеток. Лучше всего держать зубные щетки на расстоянии нескольких сантиметров друг от друга.

Мойте руки.?Мойте руки перед чисткой зубов, чтобы снизить риск заражения. Также следует мыть руки после чистки зубов. Это поможет уменьшить распространение бактерий и вирусов после прикосновения ко рту и губам.

Как долго хранить зубную щетку

Иногда лучше не чистить зубную щетку, а заменить ее. В целом, зубную щетку следует менять примерно раз в 3 месяца. Когда щетинки изнашиваются, зубная щетка может не так хорошо очищать зубы.

Проверьте зубную щетку на наличие налета, потертых щетинок или обесцвечивания. Если вы заметили что-то из перечисленного, скорее всего, ее пора выбросить. После болезни также следует заменить зубную щетку. Это поможет предотвратить повторное заражение или передачу инфекции кому-либо из членов вашей семьи.

Вирусы, такие как грипп, могут выживать на влажных поверхностях. Когда вы больны, не пользуйтесь общим держателем зубной щетки. Вирусы могут распространяться при физическом контакте, например, когда ваша зубная щетка касается другой.