Способы сохранения здоровья полости рта с возрастом от доктора.
Старение неизбежно. Но потеря зубов - это не так. Зубы и десны меняются с возрастом, но вы можете сделать все возможное, чтобы сохранить здоровье ваших жемчужных белил до глубокой старости.
"Если вы следите за своими зубами, проверяетесь на рак и не страдаете от болезней, то у вас должны быть свои зубы до конца жизни", - говорит Денис Кинане, BDS, PhD, декан Penn Dental Medicine в Филадельфии.
Потеря эмали
Это твердая внешняя оболочка ваших зубов. С возрастом она стирается. Из-за ее потери зубы становятся более склонными к появлению пятен, боли, чувствительности и другим проблемам.
Кислота - главный виновник. Она содержится в сахаре, фруктовых соках и газированных напитках - даже в тех, которые не содержат сахара. "Кислота ежедневно растворяет эмаль в легкой степени, - говорит Кинане.
Употребляйте кислые напитки в меру и пользуйтесь соломинкой, чтобы они обходили ваши зубы. Пейте их только во время еды, чтобы свести к минимуму частоту их употребления. Заканчивайте еду молоком или сыром, чтобы нейтрализовать кислоты, которые временно размягчают эмаль - это также означает, что чистить зубы нужно примерно через час.
Пользуйтесь зубной пастой с фтором и ополаскивателем для рта, а также пейте воду из-под крана. "Фтор делает зубы более устойчивыми к воздействию кислоты", - говорит Кинане. "Эрозия эмали обращается вспять и предотвращается, если в зубах много фтора".
Редеющие десны
Рецессия десен, или "длинные зубы", в определенной степени является естественной частью процесса старения. Но слишком агрессивная чистка зубов, заболевания десен и курение усугубляют ситуацию.
Чистите зубы дважды в день, пользуйтесь зубной нитью и ежедневно полощите рот, чтобы избежать заболевания десен. "Антимикробный, антисептический, фторсодержащий ополаскиватель для рта - это всегда хорошая идея", - говорит Кинане.
Курение также наносит вред деснам. "Оно способствует хронической инфекции десен, что способствует потере костной ткани и десен. Когда это происходит, зубы становятся подвижными, и вы можете их потерять".
Сухость во рту
С возрастом количество слюны уменьшается. Многие лекарства также могут вызывать сухость во рту.
Слюна вам необходима. Она помогает нейтрализовать кислоту, борется с бактериями, вызывающими инфекции, и устраняет неприятный запах изо рта. Ее можно выпустить с помощью жевательной резинки без сахара или твердых конфет без сахара. Пейте также много воды.
Если сухость во рту очень сильная, обратитесь к врачу или стоматологу. Любой из них может назначить слюнозаменитель или, возможно, заменить лекарство, вызывающее эту проблему.
Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер "Журнала для врачей".
