Некоторые натуральные домашние средства безопасны и могут отбелить ваши зубы. Другие не помогут и могут навредить вашим зубам или деснам. Узнайте у врача, какие средства лучше всего использовать.
1/9
Вы считаете, что вашей улыбке не помешало бы обновление, но не хотите тратить время и деньги на процедуры в кабинете. Некоторые натуральные домашние средства безопасны и могут отбелить ваши зубы. Узнайте, какие средства лучше всего использовать, а с какими лучше не связываться.
Чистка зубов щеткой и зубной нитью
2/9
Хорошая гигиена полости рта - это проверенный и надежный метод поддержания вашей улыбки в наилучшем виде. Зубные пасты мягко удаляют пятна с поверхности зубов. Отбеливающие зубные пасты действуют так же, но содержат больше ингредиентов; они не отбеливают зубы. Использование зубной нити позволяет избавиться от остатков пищи и бактерий, которые могут затвердеть в зубной налет, из-за чего зубы выглядят тусклыми и темными.
Вытягивание масла
3/9
Эта техника популярна в аюрведической медицине. Столовую ложку масла (например, кунжутного, кокосового или оливкового) распыляют во рту в течение 20 минут, чтобы "вытянуть" бактерии. Недавнее исследование показало, что использование кокосового масла может предотвратить кариес, но нет никаких научных данных, подтверждающих, что оно оставляет блеск.
Пищевая сода
4/9
Помимо того, что она помогает тесту подняться, она также является мягким абразивом, который оттирает пятна. Вы можете попробовать использовать пасту из пищевой соды, сделанную своими руками, но, вероятно, лучших результатов вы добьетесь, перейдя на зубную пасту с бикарбонатом натрия. Исследования показывают, что чистка зубов средствами с пищевой содой со временем справляется с поверхностными пятнами.
Яблоки, ананасы, клубника
5/9
Яблочная кислота в яблоках способствует вымыванию кислот слюной. Зубные пасты с бромелайном, содержащимся в ананасе, помогают отбелить зубы. Но нет никаких доказательств того, что употребление этих фруктов сделает вашу улыбку сияющей. Откажитесь и от клубники. Исследование, проведенное в журнале "Оперативная стоматология", показало, что чистка зубов смесью клубники и пищевой соды не оказывает отбеливающего эффекта. Хуже того, лимонная кислота, содержащаяся в клубнике, может разрушить эмаль - внешнюю оболочку зуба.
Перекись водорода
6/9
Это отбеливающий агент, который содержится в большинстве наборов для домашнего отбеливания. Она действительно изменяет цвет зуба. Одно исследование показало, что нанесение на зубы безрецептурного геля с 6% перекисью водорода дало заметную разницу уже через 2 недели. Недорогие бутылочки с жидкостью, которые можно купить в аптеке, обычно содержат меньший процент. А Американская стоматологическая ассоциация утверждает, что отбеливание зубов скорее всего вызовет раздражение десен, чем отбелит зубы.
Яблочный уксус
7/9
Полоскайте рот перед чисткой зубов, чтобы уничтожить бактерии и удалить пятна. Улыбка станет белее, говорят они. К сожалению, никакие исследования не подтверждают эти утверждения. Хотя он может улучшить вкус вашего салата, не ждите, что яблочный уксус сделает ваши зубы ярче.
Турмерик
8/9
Теплая, горькая специя, известная как приправа карри, также является натуральным красителем, способным превратить белую ткань в ярко-золотую. Предположительно, паста из куркумы способна вернуть тусклым зубам жемчужную белизну. Однако не спешите горчиться. Нет никаких серьезных исследований, подтверждающих это.
Следите за тем, что вы едите
9/9
Унция профилактики стоит фунта лечения. Продукты, включая темные ягоды, и напитки, такие как кофе, красное вино и газировка, являются известными нарушителями, но вы не обязаны отказываться от них. Употребляйте их в меру и сразу же после этого ополаскивайте рот водой, чтобы уменьшить вероятность того, что они повлияют на ваши зубы. (Подождите 30 минут перед чисткой зубов, чтобы защитить эмаль). Курение и жевание табака также могут стать причиной появления пятен, и это еще одна причина отказаться от них.
