Доктор объясняет лучшие причины для использования ополаскивателя для рта, как правильно полоскать рот и советы по выбору подходящего для вас средства.
У вас есть много вариантов, если вы ищете способ освежить дыхание. Но если вы хотите сделать что-то полезное для ваших зубов и десен, сделайте полоскание рта частью вашей ежедневной рутины.
"Сегодня ополаскиватели для рта - это не просто парфюмерия для дыхания", - говорит Марк Вольф, DDS, PhD, заведующий кафедрой кариологии и комплексного ухода в стоматологическом колледже Нью-Йоркского университета. "Они также могут уменьшить гингивит [заболевание десен], кариес, зубной камень и налет, а также отбелить".
Нужно ли полоскать?
Полоскание рта не заменяет чистку зубов щеткой и зубной нитью. Но если вам трудно делать это правильно, полоскание может помочь защитить вас от кариеса и заболеваний десен. Ополаскиватели с фтором помогают предотвратить кариес.
"Ополаскиватели для рта, если их добавить к хорошему домашнему уходу, включающему чистку зубов и использование зубной нити, могут быть направлены на лечение заболевания, с которым вы столкнулись", - говорит Вольф. "Вы не будете полоскать рот отбеливающим ополаскивателем в течение 2 минут и вдруг получите белые зубы. Но если вы хорошо чистите зубы, удаляете с них налет и используете ополаскиватель для полости рта в комплексе, вы действительно получите белые зубы".
Однако ополаскиватель для рта не поможет вылечить серьезные проблемы. Например, если у вас регулярно кровоточат десны или изо рта постоянно неприятно пахнет, обратитесь к стоматологу. Он может назначить более сильное средство для полоскания рта, чем то, которое можно купить в аптеке.
Ингредиенты ополаскивателя для рта
Внимательно читайте этикетки на безрецептурных средствах. Ингредиенты - и преимущества, которые они обеспечивают, - варьируются в зависимости от марки.
Обычно они включают один или несколько из них:
Фтор.
Он помогает уменьшить разрушение зубов и предотвратить кариес.
Антимикробные вещества.
Они убивают бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, зубной налет и гингивит - воспаление десен на ранних стадиях заболевания десен.
Вяжущая соль.
Это вид дезодорирующего средства, которое может временно скрыть неприятный запах изо рта.
Нейтрализаторы запаха
. Они могут воздействовать на причину неприятного запаха изо рта.
Отбеливатели, например, перекись.
Они могут помочь в борьбе с пятнами на зубах.
Как выбрать ополаскиватель для рта?
Иногда трудно найти средство, которое бы удовлетворяло всем требованиям. "Выбирайте ополаскиватель для рта в зависимости от того, какое заболевание вам нужно лечить", - говорит Вольф.
Ищите продукты с печатью Американской стоматологической ассоциации (ADA) на этикетке. Этот знак присваивается компаниям, которые предъявляют научные доказательства того, что их продукция работает.
Если вы предпочитаете органические или натуральные продукты, ADA признает и некоторые из этих средств для полоскания рта. Печать ADA также можно найти на некоторых непатентованных и магазинных марках.
Какова наилучшая техника полоскания рта?
У каждого продукта есть свои инструкции, но вот несколько советов:
Когда следует полоскать рот ополаскивателем?
Неважно, делаете ли вы это до чистки зубов щеткой и зубной нитью или после.
Как долго я должен полоскать рот?
Делайте это в течение 30-60 секунд. Меньше полминуты, вероятно, ничего не дадут. А больше минуты - более чем достаточно.
Когда я увижу результаты?
Будьте терпеливы. Если ваш ополаскиватель для полости рта обещает отбелить зубы или помочь против кровоточивости десен, его действие может занять несколько недель.
