Лучший стоматолог дает советы по продуктивному посещению стоматолога - и рассказывает, как он сам поддерживает свои жемчужные белки в идеальном состоянии.
Марк А.Х. Сиверс, доктор медицинских наук, президент бостонской стоматологической клиники Charles River Dental, стремится к тому, чтобы посещение стоматолога было максимально позитивным, безболезненным и расслабляющим - в комплекте с теплыми обертываниями для шеи, подушками для глаз и парафиновыми процедурами для рук, чтобы отвлечь вас от текущих дел.
"Если поход к стоматологу кажется вам болезненным или пугающим, значит, вам нужно найти нового стоматолога", - говорит он. Сиверс делится следующими мудрыми словами.
Если чистка зубов занимает меньше времени, чем ситком, значит, она недостаточно тщательная. "Осмотр зубов менее чем за полчаса - это просто недостаточно времени и для чистки, и для осмотра стоматолога. Только чистка у гигиениста должна занимать не менее 30-45 минут. Затем следует осмотр у стоматолога, который не должен сводиться к 30-секундному рукопожатию и проезду мимо. Он или она должны проверить каждый зуб, все десны, все вокруг, а также провести скрининг на рак полости рта".
Вам предстоит установка коронки, имплантата или колпачка? Спросите своего стоматолога, где была изготовлена аппаратура. "Есть несколько мест, где стоматологи могут покупать свои материалы. Одна группа поставляется из таких мест, как Швейцария, Германия и Япония, где они изготавливаются в очень жестко контролируемых условиях ведущими техниками мира. Затем вы можете получить материалы из Мексики, Китая или Таиланда, где рабочие часто обучаются на рабочем месте, а качество сомнительное."
Два слова: Пользуйтесь зубной нитью. "Тонны новых продуктов могут претендовать на имитацию использования зубной нити, и поверьте мне, весь мир ищет замену, но зубная нить - это золотой стандарт. Я думаю об этом так: Зубная нить похожа на тряпку, используемую в старомодной чистке обуви. Она сгибается вокруг обуви, обволакивая ее при каждом проходе туда и обратно".
Совершенствуйте свою технику. "К сожалению, большинство из нас до сих пор чистят зубы так же, как и в детстве - жестко, быстро и не очень аккуратно. Чтобы тщательно очистить эти маленькие участки, нужно двигаться вверх-вниз, вперед-назад и круговыми движениями."
Стоматологическая практика
Мы спросили Сиверса о его собственных зубных привычках.
Жуете ли вы жвачку? "Да. Жую. Не очень много, но жую. Лишняя слюна полезна для полости рта".
Жвачку без сахара, верно? "Нет, не всегда! Популярна жвачка с искусственным подсластителем ксилитом, потому что он прилипает к бактериям и подавляет их рост, и иногда я жую такую. Но я также жую обычную сахарную жвачку - любую. Дополнительная выработка слюны эффективно разбавляет сахар, так что разницы особой нет".
Если вы не можете чистить зубы, что вы делаете? "Обычно я просто тщательно полощу рот водой, хотя съесть яблоко тоже может помочь. Другие хорошие варианты, когда трудно чистить зубы: сыр, орехи и 100% сырое какао".
Вы относитесь к тем людям, которые чистят зубы после обеда? "Нет, не чищу. Я чищу зубы два раза в день, как мы и рекомендуем нашим пациентам. Правда в том, что, по статистике, дополнительная чистка зубов не дает такой уж большой разницы".
Меняете ли вы зубную щетку после простуды? "Нет, но я использую зубную щетку, которая поставляется с ультрафиолетовой дезинфицирующей станцией, поэтому я дезинфицирую головку после каждого использования. После каждого осмотра (каждые 3 месяца) я меняю головку на новую".
Найдите другие статьи, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер "Журнала для врачей".
