Доктор объясняет, как правильно чистить зубы и содержать зубную щетку в чистоте.
Когда вы каждое утро достаете зубную щетку, вы можете и не подозревать о том, что висит на ее щетине.
Зубные щетки могут быть загрязнены микроорганизмами полости рта, когда они попадают в рот, говорит Шарон Купер, доктор философии.
Вирусы и бактерии из полости рта инфицированного человека могут неделями жить на поверхности зубной щетки и продолжать вызывать заболевания, - говорит Купер, клинический доцент стоматологического колледжа Университета Флориды.
Даже нормальные, здоровые микроорганизмы могут вызывать инфекции, особенно если они попадают в ткани десны в результате травмы, перелома или язвы полости рта, добавляет она.
Зубные щетки не обязательно продаются в стерильной упаковке, поэтому они могут содержать бактерии прямо из коробки, говорится в официальном заявлении Американской стоматологической ассоциации по уходу за зубными щетками.
Держите ее в чистоте
Вы можете не задумываться о чистке зубной щетки, ведь вы каждый день смачиваете ее, чтобы почистить зубы. Тем не менее, это важно и легко сделать.
Вымойте ее.
Тщательно промойте зубную щетку водой из-под крана, чтобы удалить мусор. Если у вас есть системное заболевание или иммунное расстройство, вы можете замочить ее в антибактериальном ополаскивателе для рта или пропустить через посудомоечную машину, говорит Купер.
Попробуйте глубокую чистку.
На рынке представлено множество видов дезинфицирующих средств для зубных щеток, говорит Купер. Некоторые из них используют ультрафиолетовое излучение для уничтожения микроорганизмов.
Храните ее правильно.
После использования не кладите мокрую зубную щетку обратно в аптечку, ящик или стаканчик в ванной и забудьте о ней.
Храните ее в вертикальном положении, в подставке или стаканчике, где она может высохнуть. Ищите крышку, которая пропускает воздух и предотвращает появление плесени, но не является полностью герметичной. Отсутствие воздуха может способствовать развитию бактерий.
Когда нужно завязывать с этим делом
Как долго вы должны хранить зубную щетку, чтобы предотвратить образование налета? Вот несколько полезных советов:
Знайте, когда нужно отпустить.
Заменяйте зубную щетку примерно каждые 3-4 месяца или когда на ней появляются признаки износа. Потрепанная щетина не сможет должным образом очистить зубы и десны, говорит Купер.
Да, это касается всех зубных щеток.
Обращайтесь с электрическими или сетевыми моделями так же, как и со старомодными. Выбрасывайте насадку, когда щетинки начнут изнашиваться, говорит Купер.
Не делиться
Соблазн одолжить зубную щетку члену семьи? Не делайте этого.
Совместное использование зубной щетки может привести к передаче слюны и бактерий - даже тех, которые вызывают кариес. Кариес считается инфекционным заболеванием... еще одна причина не делиться зубной щеткой и не одалживать ее", - говорит Купер.
