Замена тазобедренного сустава стала распространенной и безопасной операцией. Используйте эти советы, чтобы ускорить восстановление после операции и обеспечить успешный результат.
Узнайте о процедуре.
Перед тем как лечь в больницу, узнайте все, что можно, об операции по замене тазобедренного сустава, о видах суставов на выбор и о том, чего ожидать в период восстановления. Посетите сайты экспертов, например, Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS) или Американской ассоциации хирургов тазобедренного и коленного суставов (AAHKS).
Запишите вопросы для своего хирурга.
У вас будет куча вопросов, о которых вы хотите спросить, но вам будет трудно вспомнить их все, когда вы будете сидеть в кабинете. Запишите список заранее на блокноте, чтобы быть готовым к встрече.
Подумайте о влиянии на работу.
Подумайте, как операция и восстановление повлияют на вашу работу и домашнюю жизнь. В зависимости от того, чем вы зарабатываете на жизнь, вам может понадобиться несколько недель - или даже несколько месяцев - отсутствовать на рабочем месте.
Приведите себя в форму перед операцией.
Это может помочь ускорить ваше выздоровление. Если у вас избыточный вес, постарайтесь сбросить несколько килограммов. Накапливайте силы. Сильная верхняя часть тела облегчит передвижение на костылях или ходунках.
Встретьтесь с физиотерапевтом.
Это полезно сделать до операции. Правильно подобранные упражнения - залог хорошего восстановления и успешного эндопротезирования тазобедренного сустава. Если вы научитесь выполнять некоторые из них до операции, это облегчит их выполнение в дальнейшем.
Опробуйте свои костыли или ходунки.
Попробуйте взять их на время в кабинете врача. Если вы освоитесь с ними сейчас, это поможет вам легче передвигаться после операции.
Позовите на помощь семью и друзей.
Никто не может восстановиться после эндопротезирования тазобедренного сустава в одиночку. Разработайте план вместе со своими близкими уже сейчас. Если вы живете один, узнайте, может ли друг или близкий родственник пожить у вас некоторое время. Если у вас нет системы поддержки, на которую вы могли бы положиться, спросите своего врача, можно ли вам после операции остаться в реабилитационном центре на время восстановления.
Перестройте свой дом.
Важно сделать изменения сейчас, чтобы все было готово к вашему возвращению из больницы. Подумайте о том, чтобы спать в комнате на первом этаже. Создайте своего рода "базовый лагерь", где вы будете проводить большую часть времени - телефон, компьютер, пульты и все остальное, что вам понадобится, должно быть под рукой. Убедитесь, что по дому будет легко передвигаться с ходунками или костылями. Устраните возможные опасности спотыкания, например, незакрепленные ковры.
Купите полезные приспособления.
После операции пригодятся такие приспособления, как подставки или рожки для обуви с длинными ручками. Установите перила на лестнице или в ванной комнате, чтобы сделать жизнь во время восстановления более легкой и безопасной.
