Когда с ОА слишком сложно справиться самостоятельно, врач и другие медицинские работники могут оказать помощь. Узнайте, когда стоит обратиться к ним за помощью.
Они помогут вам подобрать правильные лекарства, упражнения и другие методы лечения, которые облегчат ваши симптомы и поддержат хорошее самочувствие. Знайте, когда обращаться к ним за помощью.
Вы уверены, что это ОА?
Только ваш врач может быть уверен, что ваши симптомы вызваны именно ОА, а не другим заболеванием. Важно получить диагноз от врача, чтобы вы могли использовать правильное лечение.
Если ваши суставы горячие на ощупь, красные или опухшие, немедленно обратитесь к врачу. Это признаки того, что ваш сустав воспален. Врач может откачать жидкость, скопившуюся в суставе, провести анализ жидкости, чтобы убедиться, что причиной боли не является что-то другое, и сделать вам укол стероидов, чтобы облегчить симптомы, если вам это необходимо.
Кроме того, обратитесь к врачу, если вы заметили эти признаки обострения ОА:
-
У вас появились костные шпоры или шишки на суставе.
-
Ваш сустав начинает выглядеть деформированным или неправильной формы.
-
При использовании застегивается или запирается.
-
Вы слышите треск, хлопок или скрежет при движении.
Ваши боли вышли из-под контроля
Если боли настолько сильны, что вы не можете выполнять повседневные задачи, справляться с рабочим днем или спокойно спать по ночам, пора обратиться к врачу. Если безрецептурные обезболивающие и домашние средства не помогают, вам могут понадобиться рецептурные препараты для облегчения боли. Врач также может ввести в сустав стероид, чтобы снять боль и отек.
Со временем остеоартрит может усугубиться. Хрящ изнашивается, и кости в суставе трутся друг о друга при движении. На этой стадии вам может понадобиться консультация хирурга-ортопеда, чтобы выяснить, нужна ли вам полная замена сустава или другая операция.
Вы не можете передвигаться или выполнять повседневные задачи
По мере обострения ОА ваш сустав может перестать хорошо работать. Вы не можете выполнять повседневные задачи, например, одеться или открыть банку. Вы не можете подниматься по лестнице или передвигаться. Если это произошло, пора обратиться к врачу, физиотерапевту или специалисту, например:
-
хирург-ортопед для замены сустава, который больше не работает
-
Ревматологи, которые имеют специальную подготовку по лечению артрита
-
физиатры, которые специализируются на реабилитации и могут работать с вами, чтобы вернуть суставу работоспособность
-
подиатристы, которые лечат проблемы со стопой или лодыжкой и делают некоторые мелкие операции на стопе
Вам может понадобиться трость или ходунки, чтобы помочь вам передвигаться или поддерживать ваш сустав. Ваш физиотерапевт может выписать вам подходящую трость и показать, как ею пользоваться.
Трудотерапевт (ОТ) может помочь вам адаптировать то, как вы выполняете свою работу или передвигаетесь по дому. Они могут перестроить ваш дом или офис в соответствии с вашими потребностями.
Когда вы готовы к упражнениям
Когда ваши суставы скованны и болят, последнее, что вам хочется делать, это двигаться. Но физические упражнения могут облегчить боль и сделать вас более гибким.
Но прежде чем приступать к новому плану упражнений, следует посоветоваться с врачом. Он может убедиться, что упражнения безопасны для ваших суставов и общего состояния здоровья.
Физиотерапевт может составить план упражнений для укрепления мышц вокруг слабых суставов и научить вас растяжке, чтобы сделать суставы более гибкими. Проконсультируйтесь с ним, чтобы не переусердствовать. Когда вы привыкнете к тренировкам, вы можете увеличить темп или заниматься дольше.
Когда вам нужно сбросить вес
Поскольку из-за остеоартрита вам трудно вести активный образ жизни, вы легко набираете вес. Сбросив даже несколько килограммов, вы сможете облегчить нагрузку на суставы.
Если вам нужна помощь в снижении веса, обратитесь к своему врачу или медсестре. Они могут предложить подходящий для вас план питания и цель похудения. Они также могут направить вас к диетологу или специалисту по питанию, чтобы составить для вас план питания, или к врачу по снижению веса, если он вам нужен. Это займет время, но не сдавайтесь. Снижение веса может многое сделать для облегчения симптомов ОА.
