Hallux limitus - это состояние, влияющее на гибкость большого пальца ноги. Узнайте больше о причинах, симптомах и вариантах лечения этого заболевания сегодня.
Hallux limitus может перейти в состояние hallux rigidus, при котором сустав вообще не может двигаться, и ходьба становится болезненной или невозможной. Однако большинство людей могут предотвратить это при помощи базового лечения и тщательного контроля.
Что вызывает Hallux Limitus
Существует множество причин, которые могут вызвать развитие hallux limitus в одной или обеих стопах. Некоторые из них неизбежны, но других причин можно избежать. К наиболее распространенным причинам hallux limitus относятся:
-
Нетипичная анатомия стопы. Некоторые люди имеют необычную анатомию стопы, которая заставляет их ходить таким образом, что они напрягают свои hallux суставы. Со временем это может привести к hallux limitus.?
-
Артрит. Если у вас есть такие заболевания, как ревматоидный артрит или остеоартрит, вы можете изменить способ ходьбы и начать нагружать большой палец ноги, вызывая деформацию сустава.?
-
Травмы. Если вы когда-либо ударяли, растягивали или ломали большой палец ноги, вы могли повредить сустав. Это может со временем привести к появлению hallux limitus.?
-
Чрезмерное использование. Занятия, которые оказывают сильное давление на пальцы ног, например, бег или высокоударные виды спорта, могут привести к повреждению суставов стопы.?
-
Неправильно подобранная обувь. Высокие каблуки, слишком маленькая обувь, обувь с заостренными носками - все это может оказывать дополнительное давление на пальцы ног и вызывать повреждение суставов?
Влияние Hallux Limitus на ваше здоровье
Hallux limitus может быть болезненным, особенно в верхней части сустава пальца ноги. Боль усиливается при регулярной ходьбе или давлении на сустав. К другим симптомам относятся:
-
бурсит, костные шишки на верхней части сустава большого пальца ноги
-
Онемение или покалывание в стопе из-за давления на нервы
-
Мозоли на нижней части сустава от давления?
-
Костные шпоры в поврежденном суставе, пытающемся восстановить себя?
Если hallux limitus не лечить, он может перейти в hallux rigidus, при котором сустав не может двигаться и испытывает сильную боль при ходьбе. В этом случае может потребоваться операция, чтобы уменьшить боль и давление на палец ноги?
Как предотвратить влияние Hallux Limitus на ваше здоровье
Если вы думаете, что у вас развивается hallux limitus, вы можете сделать несколько вещей, чтобы уменьшить боль и вылечить сустав?
Носите подходящую обувь. Неправильно подобранная обувь может стать причиной развития hallux limitus, поэтому для решения этой проблемы важно приобретать обувь, позволяющую большому пальцу ноги двигаться. Избегайте носить обувь, которая пережимает пальцы ног, и убедитесь, что каблук не выше одного дюйма. Плоская и хорошо сидящая обувь позволяет большому пальцу ноги двигаться естественным образом и заживать от раздражения?
Избегайте чрезмерного использования. Как и при любой другой травме, для выздоровления от hallux limitus стопе необходим отдых. Убедитесь, что вы часто отдыхаете, и избегайте таких видов деятельности, как бег или высокоударные виды спорта, пока ваш сустав не восстановится.
Используйте ортопедические вкладыши. Существует широкий выбор ортопедических вкладышей или стелек, которые можно использовать для поддержки стопы. Мягкие гелевые подушечки помогут уменьшить давление на сустав, а ортопедические стельки помогут скорректировать походку.?
Принимайте противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин. Воспаление - одна из причин дискомфорта при hallux limitus. Прием безрецептурных противовоспалительных препаратов может помочь уменьшить симптомы hallux limitus, пока вы ждете выздоровления.?
Приложите лед к суставу. Если вы испытываете острую боль, вы можете прикладывать лед к стопе два-три раза в день, чтобы уменьшить отек. Обязательно прикладывайте лед только на пятнадцать минут за один раз, чтобы избежать холодного ожога.
Поговорите с врачом об инъекциях кортикостероидов. Если отдых стопы, ношение стелек и более подходящей обуви не помогает, вы можете поговорить с врачом об уколах кортикостероидов. Эти инъекции уменьшают отек в области сустава и могут помочь его заживлению.
Когда обращаться к врачу
Если вы замечаете постоянный дискомфорт в ногах, вам следует обсудить это с врачом. Он сможет осмотреть сустав и определить, есть ли у вас hallux limitus или hallux rigidus и какое лечение вам следует рассмотреть. Важно начать лечение hallux limitus на ранней стадии, чтобы повысить шансы на предотвращение дальнейшего повреждения и выздоровление.
