Справиться с артритом может привести к тревоге, депрессии и социальной изоляции. Доктор предлагает рекомендации по получению помощи в эмоциональных аспектах жизни с хроническим заболеванием.
Но есть много шагов, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить жизнь с артритом. Убедитесь, что вы уделяете своему эмоциональному здоровью столько же внимания и заботы, сколько и физическим симптомам.
Последствия артрита
При артрите боль и усталость могут стать привычной частью вашего дня. Болезнь также может повлиять на внешний вид вашего тела, что может заставить вас чувствовать себя неловко. Со временем эти симптомы могут вызвать у вас чувство разочарования, злости, тревоги, а иногда и депрессию.
С другой стороны, депрессия или беспокойство по поводу своего состояния могут усугубить симптомы артрита.
Как я могу улучшить свою жизнь при артрите?
Самый важный шаг, который вы можете предпринять, - это обратиться за помощью, как только вы почувствуете, что артрит негативно сказывается на вашем психическом здоровье. Существует множество видов поддержки, которые могут помочь вам найти способы справиться со стрессом, связанным с таким заболеванием, как артрит. Это поможет вам сохранить позитивный физический, эмоциональный и духовный взгляд на жизнь.
Людям с такими длительными заболеваниями, как артрит, доступны многие виды помощи. Врач или терапевт может разработать план лечения с учетом ваших конкретных потребностей и помочь вам лучше контролировать свою жизнь.
Группы поддержки также являются отличным местом для изучения новых способов справиться с болезнью. Вы можете поговорить о проблемах, с которыми вы столкнулись, с другими людьми и получить их совет и понимание. Они также могут дать советы, которые помогли им справиться с похожими проблемами. Кроме того, приятно осознавать, что ты не одинок.
С другой стороны, вы можете чувствовать себя более комфортно, обсуждая некоторые вопросы в атмосфере один на один. В индивидуальной консультации вы можете поговорить о деликатных или личных чувствах, связанных с вашей болезнью, и о том, как она влияет на ваш образ жизни и отношения.
Что делать, если я чувствую себя подавленным?
Самое главное - обратиться за помощью, как только вы почувствуете, что болезнь влияет на ваше эмоциональное состояние. Если вы чувствуете депрессию или вам кажется, что артрит слишком тяжело переносить, обратитесь к специалисту по психическому здоровью. Они могут разработать план лечения, который поможет справиться с вашими конкретными проблемами. Возможно, вы сможете некоторое время принимать лекарства, чтобы облегчить депрессию и поднять настроение.
Каждый человек заслуживает того, чтобы жить как можно лучше и контролировать свое здоровье. Убедитесь, что вы заботитесь о своем психическом здоровье, пока справляетесь с симптомами артрита.
