Доктор поможет вам разобраться в причинах, симптомах и методах обезболивания остеоартрита, который также называют "износом" артрита или дегенеративным заболеванием суставов.
1/17
Остеоартрит (ОА), называемый также артритом "на износ" или дегенеративным заболеванием суставов, представляет собой прогрессирующее разрушение естественных амортизаторов суставов. Это может вызвать дискомфорт при использовании пораженных суставов - возможно, боль при сгибании бедер или коленей, или боль в пальцах при наборе текста. Большинство людей старше 60 лет имеют ту или иную степень ОА, но он также поражает людей в возрасте 20-30 лет.
Остеоартрит: Симптомы
2/17
Симптомы остеоартрита обычно развиваются медленно. Вы можете заметить боль или болезненность при движении определенных суставов или при длительном бездействии. Пораженные суставы также могут быть жесткими или скрипучими. Как правило, остеоартрит приводит к утренней скованности, которая проходит через 30 минут. Когда остеоартрит поражает кисти рук, у некоторых людей появляются костные наросты на пальцах, которые могут вызывать или не вызывать боль.
Остеоартрит: Где болит?
3/17
В большинстве случаев остеоартрит развивается в несущих нагрузку суставах коленей, бедер или позвоночника. Он также часто встречается в пальцах рук. Другие суставы, такие как локтевой, лучезапястный и голеностопный, обычно не поражаются, если только не произошла травма.
Остеоартрит: Что его вызывает?
4/17
Каждый сустав имеет естественный амортизатор в виде хряща. Этот твердый, резиновый материал амортизирует концы костей и уменьшает трение в здоровых суставах. В целом, с возрастом наши суставы становятся более жесткими, а хрящ может стать более уязвимым к износу. В то же время, повторяющееся в течение многих лет использование суставов раздражает хрящ. Если он разрушается достаточно сильно, кость трется о кость, вызывая боль и уменьшая амплитуду движений.
Факторы риска, которые вы не можете контролировать
5/17
Одним из основных факторов риска развития остеоартрита является то, что никто из нас не может контролировать - старение. Пол также играет свою роль. В возрасте старше 50 лет остеоартрит развивается чаще у женщин, чем у мужчин. В большинстве случаев это заболевание возникает в результате нормального износа с годами. Но у некоторых людей есть генетические дефекты или аномалии суставов, которые делают их более уязвимыми.
Факторы риска, которые вы можете контролировать
6/17
Поскольку травмированные суставы более уязвимы к остеоартриту, все, что повреждает суставы, может повысить риск. Сюда относятся виды спорта, в которых высок процент травм, и работа, требующая повторяющихся движений, например, сгибание коленей при укладке напольного покрытия. Еще одним фактором риска является ожирение - именно оно связано с остеоартритом кистей, коленей и бедер.
Влияние на повседневную жизнь
7/17
Остеоартрит влияет на каждого человека по-разному. У некоторых людей симптомы практически отсутствуют, несмотря на ухудшение состояния суставов. Другие испытывают боль и скованность, которые могут мешать повседневной деятельности. Если в мелких суставах пальцев образуются костные шишки, то выполнение таких задач, как застегивание рубашки, может стать затруднительным. Остеоартрит коленных или тазобедренных суставов может привести к хромоте. А остеоартрит позвоночника может вызвать изнурительную боль и/или онемение.
Диагностика остеоартрита
8/17
Чтобы помочь врачу поставить точный диагноз, вам нужно будет подробно описать свои симптомы, включая локализацию и частоту боли. Врач осмотрит пораженные суставы и может назначить рентгеновские снимки или другие визуализирующие исследования, чтобы определить степень повреждения и исключить другие заболевания суставов. Врач может предложить сделать анализ крови, чтобы исключить другие формы артрита.
Долгосрочные осложнения
9/17
В отличие от ревматоидного артрита, остеоартрит не влияет на органы тела и не вызывает заболеваний. Но он может привести к деформации, которая ограничивает подвижность. Сильная потеря хряща в коленных суставах может привести к тому, что колени выгибаются, создавая вид ножек-бабочек (на рисунке слева). Костные шпоры вдоль позвоночника (показаны справа) могут раздражать нервы, что приводит к боли, онемению или покалыванию в некоторых частях тела.
Лечение: Физическая терапия
10/17
Не существует лечения, способного остановить эрозию хряща в суставах, но есть способы улучшить функцию суставов. Один из них - физиотерапия, направленная на повышение гибкости и укрепление мышц вокруг пораженных суставов. Терапевт также может применить тепловую или холодовую терапию, например, тепловые пакеты или компрессы, чтобы облегчить боль.
Поддерживающие устройства
11/17
Поддерживающие приспособления, такие как шина для пальцев или коленный бандаж, могут уменьшить нагрузку на суставы и облегчить боль. Если ходьба затруднена, могут помочь трости, костыли или ходунки. Людям с остеоартритом позвоночника может помочь переход на более жесткий матрас и ношение спинного корсета или шейного воротника.
Лекарства от ОА
12/17
При обострении остеоартрита многие пациенты находят облегчение в безрецептурных обезболивающих и противовоспалительных препаратах, таких как аспирин, ибупрофен или ацетаминофен. Обезболивающие кремы или спреи также могут помочь, если наносить их непосредственно на больное место. Если боль сохраняется, несмотря на применение таблеток или кремов, врач может предложить инъекцию стероидов или гиалуронанов непосредственно в коленный сустав.
Добавки
13/17
Исследования показывают, что глюкозамин и хондроитин - добавки, которые продаются в аптеках и магазинах здорового питания и рекламируются как облегчающие боль и скованность у людей с остеоартритом, - не приносят никакой пользы. Перед использованием хондроитина проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете разжижающие кровь препараты. Другие добавки, такие как антиоксиданты витамины С и Е и витамин D, не доказали свою эффективность. ?
Остеоартрит и вес
14/17
Если у вас избыточный вес, один из самых эффективных способов облегчить боль и улучшить функцию суставов коленного или тазобедренного суставов - это сбросить несколько килограммов. Доказано, что даже умеренная потеря веса уменьшает симптомы остеоартрита, снижая нагрузку на суставы, несущие вес. Снижение веса не только уменьшает боль, но и может уменьшить долгосрочное повреждение суставов.
Остеоартрит и физические упражнения
15/17
Люди с остеоартритом могут избегать физических упражнений, опасаясь, что они вызовут боль. Однако малотравматичные занятия, такие как плавание, ходьба или езда на велосипеде, могут улучшить подвижность и увеличить силу. Тренировки с небольшими весами могут помочь укрепить мышцы, которые окружают ваши суставы. Например, укрепление квадрицепсов может уменьшить боль в коленях. Спросите у своего врача или физиотерапевта, какие упражнения лучше всего подходят для вас.
Подходит ли вам операция?
16/17
Если остеоартрит сильно мешает повседневной жизни и симптомы не улучшаются при физиотерапии или приеме лекарств, можно прибегнуть к хирургическому вмешательству. Замена или шлифовка сустава применяется при тяжелой форме ОА. Чаще всего замене подвергаются коленный и тазобедренный суставы.
Профилактика остеоартрита
17/17
Самое важное, что вы можете сделать, чтобы предотвратить остеоартрит, - это следить за своим весом. С годами лишний вес создает нагрузку на суставы и может даже изменить нормальную структуру сустава. Также важно предотвращать травмы. Примите меры предосторожности, чтобы избежать травм от повторяющихся движений на работе. Если вы занимаетесь спортом, используйте надлежащее оборудование и соблюдайте правила безопасности.
