Практически каждый человек время от времени испытывает боль. Когда вы порезали палец или потянули мышцу, боль - это способ вашего тела сказать вам, что что-то не так. Как только травма заживает, боль прекращается.
Хроническая боль - это совсем другое. Ваше тело продолжает болеть спустя недели, месяцы или даже годы после травмы. Врачи часто определяют хроническую боль как любую боль, которая длится от 3 до 6 месяцев и более.
Хроническая боль может оказывать реальное влияние на вашу повседневную жизнь и психическое здоровье. Но вы и ваш врач можете вместе работать над ее лечением.
Что заставляет вас испытывать хроническую боль?
Чувство боли возникает в результате серии сообщений, проходящих через вашу нервную систему. Когда вы травмируете себя, в этом месте включаются болевые датчики. Они посылают сообщение в виде электрического сигнала, который проходит от нерва к нерву, пока не достигнет мозга. Мозг обрабатывает сигнал и посылает сообщение о том, что вам больно.
Обычно сигнал прекращается, когда причина боли устранена - организм восстанавливает рану на пальце или порванную мышцу. Но при хронической боли нервные сигналы продолжают поступать даже после выздоровления.
Какие заболевания вызывают хроническую боль?
Иногда хроническая боль может начаться без какой-либо очевидной причины. Но у многих людей она начинается после травмы или из-за состояния здоровья. Некоторые из основных причин включают:
-
перенесенные травмы или операции
-
Проблемы со спиной
-
Мигрени и другие головные боли
-
Артрит
-
Повреждение нерва
-
Инфекции
-
Фибромиалгия, состояние, при котором люди чувствуют мышечную боль во всем теле
Симптомы
Хроническая боль может варьироваться от легкой до сильной. Она может продолжаться изо дня в день или появляться и исчезать. Боль может ощущаться как:
-
тупая боль
-
пульсирующая
-
Жгучий
-
Стрельба
-
Сжатие
-
Жгучий
-
Болезненность
-
Скованность
Иногда боль является лишь одним из многих симптомов, которые также могут включать в себя:
-
ощущение сильной усталости или усталости
-
Не чувствовать голода
-
Проблемы со сном
-
Изменения настроения
-
Слабость
-
недостаток энергии
Хроническая боль и ваше психическое здоровье
Хроническая боль может мешать вашей повседневной жизни, не позволяя вам делать то, что вы хотите и должны делать. Она может подрывать вашу самооценку и заставлять вас чувствовать злость, депрессию, тревогу и разочарование.
Связь между вашими эмоциями и болью может создать замкнутый круг. Когда вам больно, вы, скорее всего, будете чувствовать себя подавленным. Это может еще больше усилить боль. Связь между депрессией и болью - вот почему врачи часто используют антидепрессанты в качестве одного из методов лечения хронической боли. Эти препараты помогают справиться как с болью, так и с эмоциональным напряжением, которое она вызывает.
Боль также мешает спать и повышает уровень стресса. Недостаток сна и стресс могут усилить боль.
Получите помощь при хронической боли
Если вам больно и кажется, что боль не проходит, обратитесь к своему лечащему врачу или специалисту по боли. Они помогут вам найти облегчение, чтобы боль не мешала вам жить. Некоторые варианты включают лекарства, релаксационную терапию, физиотерапию, акупунктуру и изменение образа жизни, например, достаточное количество сна и отказ от курения.
