При переходе на онлайн-обучение детям с СДВГ может понадобиться дополнительная помощь, чтобы не сбиться с пути. Вот несколько советов, как настроить ребенка на успех в виртуальном классе.
Вот несколько советов, как настроить ребенка на успех в виртуальном классе.
Планируйте заранее, но будьте гибкими
Домашнее обучение лишает детей с СДВГ структуры, в которой они нуждаются. Без четкого распорядка дня им легче откладывать выполнение заданий, которые они предпочли бы не делать.
Вместе с ребенком составьте план или расписание на каждый день. Разместите его в учебном уголке или, если ребенок постарше, в общем онлайн-документе. Включите в него все занятия, тесты и задания.
Помогите им установить будильники на смартфоне или компьютере, чтобы они срабатывали, когда пора менять занятия, делать перерывы или сдавать работу. Вы можете попросить старшего ребенка отправлять вам электронное письмо, когда он выполнит задание. Если ребенок помладше, часто проверяйте, соблюдают ли они расписание и вовремя приходят на занятия.
Если они этого не делают, объясните им, что нужно придерживаться графика, но при этом дайте им немного поблажки. Вы не можете ожидать, что ваш ребенок всегда будет придерживаться расписания, распоряжаться своим временем и концентрироваться самостоятельно.
Обязательно оставляйте время на перерывы - прогуляться, перекусить или поиграть в видеоигру. Дети с СДВГ могут быть способны сосредоточиться только в течение 45 минут за раз. Им нужно давать мозгу отдых время от времени, чтобы избежать переутомления.
Придерживайтесь распорядка
Распорядок важен для всех, но особенно для детей с СДВГ. Будите ребенка в то же время, как если бы он собирался в школу. Пусть он одевается и завтракает каждое утро, как он привык это делать.
Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно сна, что поможет ему сосредоточиться и вести себя хорошо. Чтобы помочь ему выспаться, выключите все экраны за час до сна.
Принимайте лекарства от СДВГ
Ваш ребенок должен принимать лекарство от СДВГ в то же время, что и обычно. Если вы не можете прийти в кабинет врача на ежемесячный осмотр, ваш врач может выписать рецепт на 60 или 90 дней. Позвоните в его офис и спросите об этом.
Избавьтесь от отвлекающих факторов
Если есть возможность, организуйте в своем доме тихое место для занятий, где нет визуальных отвлекающих факторов, таких как большие окна или плакаты на стенах. Вы можете повесить куски картона по обе стороны от компьютера вашего ребенка, чтобы они служили шторками.
Выключите телевизор или радио, если только ваш ребенок не лучше концентрируется на фоновом шуме. В этом случае включите спокойную музыку.
Попросите ребенка убрать мобильный телефон и другую электронику до окончания занятий. Вы не можете отобрать компьютер, когда занятия проходят в Интернете, но вы можете заблокировать доступ к отвлекающим веб-сайтам с помощью таких программ, как Freedom или Cold Turkey, или расширений Google Chrome, таких как Dayboard или Forest.
Не управляйте чрезмерно
Виртуальное обучение возлагает на родителей роль учителя. Не у каждого родителя есть время или терпение, чтобы справиться с этой работой, особенно если ему приходится работать дома.
Помните, что ваш ребенок учится независимости, самостоятельно управляя своим расписанием. Контролируйте учебный день, но не нависайте и не берите на себя ответственность.
Примите стиль обучения вашего ребенка
Некоторые дети с СДВГ не могут сидеть за партой целый день. Не заставляйте их. Пусть ваш ребенок лежит на полу, сидит в кресле-мешке или ходит по комнате, если ему так лучше учиться. Они могут даже выйти на крыльцо или на задний двор.
Делайте перерывы для упражнений
Всего 30 минут умеренных или интенсивных аэробных упражнений в день могут повысить концентрацию внимания и настроение детей. И они могут распределить эти 30 минут в течение дня. Старайтесь заниматься спортом каждое утро до начала занятий. Совершите вместе пробежку вокруг квартала или сыграйте в футбол.
Если в течение дня ваш ребенок становится более непоседливым, делайте перерывы на движение. Поощряйте их сделать несколько прыжков. Или включите музыку и позвольте им потанцевать 10-15 минут, чтобы сжечь лишнюю энергию.
Не забывайте также о перерывах на гидратацию. Лекарства от СДВГ могут обезвоживать организм. Это может вызвать у ребенка чувство усталости и недомогания и повлиять на его школьную работу. Восемь стаканов воды в день должно быть достаточно.
Хотя переход на домашнее обучение может принести облегчение детям с разницей в обучении, которые подвергались травле в школе, разлука с другими детьми может отбросить их социальные навыки назад.
Если кружки или командные виды спорта не подходят, организуйте телефонные звонки с друзьями и родственниками или виртуальные игровые свидания в FaceTime или Skype. Использование социальных сетей в соответствии с возрастом тоже может помочь.
Оставайтесь на связи
Регулярно общайтесь с учителями вашего ребенка и другими членами школьной группы поддержки по телефону или электронной почте. Они могут помочь вам понять, какие стратегии работают для вашего ребенка, и сообщить вам, как ваш ребенок продвигается в учебе. Вы также можете рассказать им о том, что вас беспокоит.
Если у вашего ребенка есть индивидуальная образовательная программа (IEP) или план 504 для СДВГ, они сохраняются, даже когда занятия переходят в онлайн-режим. Поговорите с персоналом школы о том, как они могут предоставить услуги и приспособления, необходимые вашему ребенку.
