Высокие арки: Как они влияют на здоровье и что делать, если они у вас есть

Высокие своды стопы могут быть болезненным состоянием. Часто это связано с генетикой или неврологическими проблемами.

Поскольку то, как вы стоите, создает основу для вашей осанки и скелета, высокие своды могут привести к структурным проблемам в вашем теле.

Что такое высокие своды?

Высокий свод, также называемый кавусной стопой, - это когда свод стопы приподнят больше, чем обычно. Это противоположность плоскостопию. Свод расположен в нижней части стопы и проходит от пальцев до пятки.

Обычно высокие своды обнаруживаются в подростковом возрасте. Это связано с тем, что когда ваше тело растет, на ноги ложится дополнительный вес. Высокие своды могут появиться в любой момент жизни.

Симптомами кавусной стопы являются:

• Боль в стопе при ходьбе, стоянии, физических упражнениях или занятиях спортом

• Трудности с подбором подходящей обуви

• Укороченная длина стопы

• Когтеобразные или согнутые пальцы ног в положении стоя

• Пятка наклоняется внутрь, вызывая неустойчивость

• Мозоли на мяче стопы, боковой поверхности или пятке

Если вы чувствуете боль в ногах и подозреваете, что в этом виноваты высокие своды, вы можете провести простой тест дома, чтобы узнать, есть ли у вас высокие своды. Вам понадобится только вода и лист прочной бумаги или картона.

Если видны в основном пальцы и пятка, а средняя часть стопы практически не видна, есть вероятность, что у вас высокий свод.

Ваш врач также может провести тесты, которые определят, насколько серьезен ваш случай кавусной стопы.

Врач также может проверить, насколько гибкий у вас свод стопы, или можно ли его двигать. Следующие тесты позволяют определить, высокие ли у вас своды:

• рентген стопы

• Рентген позвоночника

• Магнитно-резонансная томография (МРТ) позвоночника

• Электромиография

• Исследование нервной проводимости

Также может быть проведен генетический тест, чтобы выяснить, может ли это передаться вашему ребенку.

Если вы страдаете от высоких сводов стопы, важно носить удобную и правильную обувь. Не существует единой обуви, которая лучше всего подходит для всех людей с кавусной стопой. Обязательно выбирайте обувь, которая обеспечивает дополнительную прокладку и поддержку. Индивидуальные вставки могут помочь облегчить боль.

Причины высоких сводов

Кавусная стопа обычно вызвана неврологическим расстройством или унаследована от родителей.

Неврологические расстройства или другие заболевания, которые обычно вызывают высокий свод стопы, следующие:

• Спина бифида

• Церебральный паралич

• Болезнь Шарко-Мари-Тута

• Полиомиелит

• Мышечная дистрофия

• Инсульт

Важно выяснить причину высокого свода стопы, чтобы врач мог составить правильный план лечения. Кавусная стопа, вызванная неврологической проблемой, скорее всего, будет ухудшаться со временем. Если причиной является генетика, то, скорее всего, ситуация не изменится.

Как справиться с высокими сводами

С высокими сводами иногда можно справиться нехирургическими методами. Лечение обычно определяется тем, насколько гибкими являются ваши стопы.

Распространенными методами лечения высоких сводов являются:

• Ортопедические приспособления. Вы можете приобрести приспособления, изготовленные специально для вашей стопы. Они надеваются внутрь обуви и обеспечивают дополнительную поддержку.

• Корректирующая обувь. Определенная обувь, например, с высокими берцами, может обеспечить поддержку, помочь скорректировать походку и облегчить боль.

• Брейс. Врач может порекомендовать вам носить корсет на стопе и лодыжке для дополнительной поддержки.

• Хирургия. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Медицинские методы лечения высоких сводов

Любое медицинское лечение определяется основной причиной высоких сводов.

Врач поставит диагноз на основании вашего текущего состояния, гибкости свода и результатов применения нехирургических средств.

В некоторых случаях, если нехирургическое лечение не помогает, рекомендуется операция. Высокие своды могут сделать ходьбу и другие виды деятельности очень болезненными. Чтобы уменьшить боль и помочь вам в будущем правильно ходить, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Операция также может повысить устойчивость стопы и избежать того, что сильные мышцы будут компенсировать слабые, что может привести к дисбалансу.

Каждый случай высокого свода стопы уникален. Не существует универсального решения, когда речь идет о хирургическом вмешательстве. Хирург оценит ваш индивидуальный случай и даст рекомендации.

В случаях генетически обусловленного высокого свода стопы обычно достаточно одной операции, чтобы устранить проблему.

Если у вас высокий свод стопы из-за неврологических проблем, вам может потребоваться несколько операций для полного устранения проблемы.