От хронической боли страдает более трети всех американцев, и многие справляются с ней с помощью рецептурных препаратов. Некоторые люди беспокоятся, что прием наркотических обезболивающих приведет к зависимости. Хотя эти препараты предназначены для снижения чувствительности к боли, они также вызывают чувство эйфории, к которому некоторые люди могут испытывать тягу. Если врач прописал вам лекарства для снятия боли и вы принимаете их по назначению, вероятность возникновения проблемы меньше.
Но некоторые люди все же попадают в зависимость, и обычно на этом пути встречаются предупреждающие признаки, например, такие:
1. Вы часто думаете о своем лекарстве.
Одним из первых признаков зависимости является озабоченность двумя вещами: когда вы сможете принять следующую дозу и хватит ли вам запасов, говорит Дебра Джей, соавтор книги "Любовь превыше всего: A Familys Guide to Intervention.
Джо Шранк, MSW, соучредитель бруклинского реабилитационного центра Rebound в Нью-Йорке, отмечает, что можно следить за временем, чтобы успеть принять следующую дозу.
Если это свежая стоматологическая операция и вам больно, то это имеет смысл, - говорит он. Но если это продолжается уже долгое время, возможно, вы стали зависимы от лекарства".
Зависимость и привыкание - это не одно и то же. Вы можете быть физически зависимы от лекарства, но не быть зависимым.
Запутались? Вот в чем разница. Когда вы физически зависите от лекарства, ваш организм выработал толерантность к нему, и вам требуются большие дозы лекарства, чтобы получить тот же эффект.
Когда вы зависите от наркотика, это не только физическая, но и эмоциональная зависимость. Зависимость может быть связана с неконтролируемым поведением. Вы продолжаете употреблять наркотик, даже если он создает вам серьезные проблемы на работе или в школе, в семье или в социальной жизни.
2. Вы принимаете не те дозы, которые назначил врач.
Возможно, вы принимаете больше, чем положено, или принимаете чаще, чем назначил врач. Если вам кажется, что ваш врач не понимает уровень вашей боли или что он имел в виду, что вы должны принимать лекарство, когда вам нужно, даже если это не то, что он назначил, это может быть тревожным знаком.
Растягиваете ли вы время между приемами или сокращаете некоторые дозы, чтобы потом принять больше? Если вы пытаетесь контролировать прием обезболивающих вместо того, чтобы следовать указаниям врача, возможно, у вас проблема.
Когда мы пытаемся что-то контролировать, это может быть очень хорошим показателем того, насколько мы неконтролируемы, говорит Шранк.
3. Вы ходите по врачам.
Ходите ли вы к нескольким врачам за одним и тем же рецептом?
Когда вы перестаете работать со своим врачом и пытаетесь найти другого, который выпишет вам другой рецепт, возможно, что-то изменилось.
Ваша цель может заключаться в том, чтобы увеличить запас болеутоляющих средств, чтобы их было столько, сколько вам нужно. Но если их количество не соответствует тому, что назначил врач, это повод для беспокойства.
Обращаетесь ли вы к врачам, известным чрезмерным назначением лекарств, или к "фабрикам таблеток"? Врали ли вы, говоря, что потеряли рецепт, или были нечестны с врачом по поводу того, что вам уже выписали?
Если мы говорим разным врачам разные вещи, чтобы получить лекарство, это настоящий тревожный сигнал, говорит Шранк.
4. Вы получаете болеутоляющие средства из других источников.
Вы чувствуете, что вам не хватает лекарств, чтобы облегчить боль, и пытаетесь достать еще. Такие способы пополнения запасов сигнализируют о возможности возникновения зависимости:
-
Заказ наркотиков через Интернет.
-
Кража чужих остатков или давно забытых рецептурных препаратов из аптечек.
-
Кража лекарств у больного родственника или друга.
-
Покупка лекарств по рецепту других людей.
-
Кража блокнотов с рецептами из кабинетов врачей и незаконное выписывание собственных рецептов.
-
причинять себе боль, чтобы обратиться в отделение неотложной помощи больницы и получить новый рецепт.
-
Покупать наркотики на улице.
5. Вы долгое время употребляли болеутоляющие средства.
Вероятно, вы начали принимать обезболивающие препараты, потому что у вас что-то болело. Если вы продолжаете употреблять наркотические обезболивающие долгое время после того, как боль должна была пройти, Шранк говорит, что пришло время обратиться за помощью.
Возможно, вы принимаете их, потому что вам нравится, как они себя чувствуют, а не для того, чтобы снять боль. Или, может быть, вы начали испытывать физическую тягу. И то, и другое - признаки проблемы.
По словам Шранка, обезболивающие препараты призваны восполнить пробел или помочь пережить трудную ситуацию. Они не предназначены для поддержания или купирования хронической боли.
6. Вы чувствуете злость, если кто-то говорит с вами об этом.
Пытались ли ваши друзья или родственники поговорить с вами о том, как вы используете лекарства? Если вы чувствуете защиту или раздражение, когда они обращаются к вам, возможно, вы слишком глубоко залезли, говорит Шранк.
На самом деле, исследования показывают, что степень этого гнева не только является признаком того, что вам может потребоваться лечение, но и может фактически предсказать, насколько эффективным будет лечение.
7. Вы не совсем в себе.
Возможно, вы заботитесь о себе не так, как обычно. Вы меньше заботитесь о личной гигиене или о том, как вы выглядите.
Или вы чувствуете себя угрюмее, чем обычно. Вы чувствуете себя злее? Изменились ли ваши пищевые привычки? Чувствуете ли вы нервозность или нервное возбуждение?
Изменения во сне - еще один признак. Люди, страдающие зависимостью от таких наркотиков, как морфин и кодеин, как известно, спят днями напролет, часто в запертой темной комнате, говорит Джей.
Отстранились ли вы от своих обязанностей? Возможно, вы не оплачиваете счета, как раньше, пренебрегаете домашними делами или звоните на работу по болезни. Если вы игнорируете своих детей, свои обязанности или жизнь в целом, пришло время обратиться за помощью, говорит Джей.
Что делать
Если вы узнали себя или близкого человека по одному из этих признаков, даже если вы не уверены, что это зависимость, ваш следующий шаг - обратиться за помощью и получить больше информации. Узнайте больше о том, как организовать интервенцию.
Злоупотреблять болеутоляющими средствами очень легко, даже если стараться этого не делать. Главное - это честность: честность с врачами, надежными друзьями, специалистами по зависимостям, но больше всего - с самим собой, говорит Шранк.
Не бойтесь поговорить со своим врачом. Он может направить вас в лечебный центр или к специалисту по зависимостям.
Или вы можете позвонить в местный наркологический центр, где есть специалисты по зависимостям, которые обучены распознавать признаки и оказывать помощь, которая может вам понадобиться. Ищите центр, который сертифицирован штатом, в котором вы живете.
Вы также можете позвонить по телефону 800-662-HELP (4357) - национальной телефонной линии помощи, организованной Управлением по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем правительства США. Она предоставляет бесплатную, конфиденциальную информацию и рекомендации по вопросам злоупотребления психоактивными веществами и психического здоровья.
