Сердечный приступ
1/12
Боль в руке или плече может быть признаком, особенно если у вас также есть боль или давление в центре груди и одышка. Сердечный приступ может быть внезапным, но иногда он происходит постепенно. Ощущения могут длиться несколько минут, или прекращаться и возвращаться. Также могут болеть живот, челюсть, спина или шея. У вас также может появиться тошнота, головокружение, потливость. Если вы заметили эти симптомы, звоните 911.
Синдром запястного канала
2/12
Девять сухожилий и нерв (называемый срединным нервом) проходят через трубку, называемую запястным туннелем, которая идет от предплечья к ладони. Повторяющиеся движения, такие как написание текста, набор текста или видеоигры, могут привести к воспалению трубки и давлению на нерв. Это может вызвать боль, особенно в предплечье. Вы также можете заметить онемение, покалывание и ослабление хватки.
Тендинит
3/12
Многократное повторение движения, например, когда вы поворачиваете отвертку, выдергиваете сорняки или размахиваете молотком, может привести к разрывам сухожилий, соединяющих мышцы с костями рук. Ваша рука может чувствовать слабость, боль или жжение, особенно когда вы ее используете. У половины людей, занимающихся ракетными видами спорта (теннис, сквош, ракетбол), из-за постоянного размахивания в какой-то момент развивается тендинит, называемый теннисным локтем.
Растяжение
4/12
Падение или удар могут привести к разрыву связок - ткани, соединяющей кости в суставе. Это может произойти в запястье, локте или плече. Она может опухнуть, покрыться синяками, и ею будет трудно пользоваться. Первые 2 дня лечите его с помощью RICE:
-
Отдых: Лежать.
-
Лед: используйте холодные пакеты по 20 минут за раз.
-
Компрессия: Оберните бинт вокруг области для поддержки.
-
Возвышение: Поднимите больное место (по возможности выше носа).
Дайте суставу полностью зажить в течение нескольких месяцев, но обратитесь к врачу, если у вас сильная боль, отек или сустав имеет странную форму. Также обратитесь за медицинской помощью, если вы не можете переносить вес на сустав или если состояние сустава не улучшается в течение нескольких дней или начинает ухудшаться.
Растяжение
5/12
Вы можете упасть и потянуть или порвать мышцы или сухожилия в руке. Обычно это происходит при перенапряжении сустава, например, локтя, запястья или плеча. В течение первых 48 часов лечитесь с помощью RICE. Специальные упражнения (физиотерапия) могут помочь, если через пару недель боль не утихнет. Не напрягайтесь в течение 2 месяцев, чтобы дать травме возможность зажить.
Вывих
6/12
Внезапный удар или падение могут разделить две кости в месте соединения, часто в районе запястья или плеча. Форма области может выглядеть странно, она опухает, немеет и болит. Иногда при этом повреждаются сухожилия, связки или нервы. Врач может надавить на кости, чтобы вернуть их на место. После этого отдых, лед и физиотерапия помогут вам выздороветь. В редких случаях может потребоваться операция. Лекарства могут облегчить боль и снять отек.
Стрессовые переломы
7/12
Хотя переломы ног встречаются гораздо чаще, повторяющиеся движения, например, удары или броски теннисного или бейсбольного мяча, могут привести к образованию крошечных трещин в костях рук. Боль часто усиливается, когда вы занимаетесь тем видом деятельности, который ее вызвал. Отдыхайте в течение 6-8 недель, чтобы дать шанс на выздоровление. В противном случае вы можете получить более серьезные повреждения, которые будет сложнее лечить.
Сломанная кость
8/12
Когда кость трескается или полностью разламывается на две части, у вас может возникнуть сильная боль, отек и кровоподтеки? Пожилые пациенты могут сломать руку, упав с высоты стоя. Падения и столкновения во время занятий спортом или автомобильных аварий - более вероятные причины в молодом возрасте. Врач постарается выправить кость, а затем наложит гипс, чтобы она зажила. Некоторые серьезные переломы могут потребовать хирургического вмешательства и установки винтов или штифтов для вправления кости.
Бурсит
9/12
Небольшие заполненные жидкостью мешочки, называемые бурсами, амортизируют ваши суставы и сглаживают трение между мышцами и костями. Вы можете раздражать их, часто если делаете одно и то же движение снова и снова, например, поднимаете коробки или бросаете бейсбольный мяч. Когда они воспаляются, боли становится достаточно, чтобы мешать таким простым вещам, как одевание или расчесывание волос. Наиболее распространенным местом является плечо, но боль может возникнуть в локте, запястье или в любом другом месте, где сходятся кости.
Импинджмент
10/12
Мышца вращательной манжеты располагается между двумя костями: лопаткой и плечом. Она состоит из четырех мышц. Травма или чрезмерное использование, особенно в спорте, может привести к ее воспалению. Тогда, когда вы поднимаете руку, лопатка давит на мышцы, сухожилия и бурсу вокруг нее. Это часто вызывает боль и нежность, особенно в передней части плеча. Отдых и охлаждение очень важны. Также могут помочь противовоспалительные препараты и физиотерапия.
Грыжа диска
11/12
Заполненные желе подушки, или диски, разделяют мелкие кости (позвонки) вашего позвоночника. Грыжа диска возникает, когда желе вытекает через разрыв. Это вещество может давить на нервы и вызывать боль, онемение или слабость. Обычно это шейный диск, если вы чувствуете боль в плече или руке. Боль может отдавать в руку или ногу, когда вы чихаете, кашляете или двигаетесь определенным образом.
Остеоартрит
12/12
Хрящ, который покрывает и защищает концы ваших суставов, со временем может разрушаться. Это вызывает боль и отек и может затруднить движение в суставе. Износ может вызывать это медленно, начиная со среднего возраста и усугубляясь, но травма также может привести к этому. Шины, противовоспалительные препараты и простые упражнения могут помочь облегчить боль и отек. Старайтесь бережно относиться к больным суставам, но оставайтесь активными, чтобы поддерживать их в движении.
